兰 武当太乙五行拳基础功 九宫旋转十二法之桩法 预备势 无极势 两脚并步站立 面南背北 两臂 自然下垂于体侧 腋空 肘微屈 双 手呈八字掌 掌心朝里 虎 口朝前 中指对裤缝处 头正竖项 虚灵顶 劲 舌抵上腭 身正自 然 目 视正 南 起势 混元一气 1 两脚尖外展 如 V 字形 宽 与肩同 两脚跟外
走路行功Tag内容描述：
1、兰 武当太乙五行拳基础功 九宫旋转十二法之桩法 预备势 无极势 两脚并步站立 面南背北 两臂 自然下垂于体侧 腋空 肘微屈 双 手呈八字掌 掌心朝里 虎 口朝前 中指对裤缝处 头正竖项 虚灵顶 劲 舌抵上腭 身正自 然 目 视正 南 起势 混元一气 1 两脚尖外展 如 V 字形 宽 与肩同 两脚跟外分 与两肘尖上下 相对 脚尖微内扣如 八 字形 膝微 屈 上体与两手臂姿势不变 图 1 2 两脚不动。
2、兰 武当太乙五行拳基础功 九宫旋转十二法之桩法 预备势 无极势 两脚并步站立 面南背北 两臂 自然下垂于体侧 腋空 肘微屈 双 手呈八字掌 掌心朝里 虎 口朝前 中指对裤缝处 头正竖项 虚灵顶 劲 舌抵上腭 身正自 然 目 视正 南 起势 混元一气 1 两脚尖外展 如 V 字形 宽 与肩同 两脚跟外分 与两肘尖上下 相对 脚尖微内扣如 八 字形 膝微 屈 上体与两手臂姿势不变 图 1 2 两脚不动。
3、 General Information 书名 华陀五禽戏 行功歌诀详解 作者 姜洪清教传 页数 97 SS号 10094350 出版日期 1986年10月第1版 。
4、 General Information 书名 养生修真证道弘典 四 功行修持门 作者 仿佛居士 陆锦川 页数 455 SS号 10816087 出版日期 1995年09月第1版 。
5、 General Information 书名 练气行功秘诀内外篇 练气行功秘诀外编 作者 张庆霖 页数 46 SS号 10058551 出版日期 1988年12月第1版 前言 正文 。
6、 General Information 书名 练气行功秘诀内外篇 练气行功秘诀 作者 张庆霖 页数 56 SS号 10058550 出版日期 1988年12月第1版 。
7、 增演易筋洗髓内功图说 清周述官编撰 少林真本e 110 增演易筋洗髓经内功图说正功部分 周述官版 第一卷 正身图图说 正身图二十七势 1 环拱正立势 凡行功时 要将脚跟靠紧 脚尖立地 左手阳掌 右手握固 安放黄庭之上 两膝直立 竖起脊梁 使耳对肩 鼻对胸 合眼收神 平视不出一尺之外 牙关扣紧 舌抵上腭 气由鼻出 然后调息定气 壹志凝神 记气出入三口 开步献杵 由此起功 2 献杵起功势 此势直立腰。
