周天功心悟

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4、武当元始派周天功 一 丹田功 本派丹田功之法称 点火炼丹炉 武火急烹与文火温养 采用的功架叫 立鼎封炉桩 丹炉桩与金鼎桩 此仅将 丹炉桩 与 武火急烹 介绍如下 丹炉桩 因其形似炼丹炉 故名 两腿两脚并齐站立 双膝弯曲下蹲 膝不超出脚尖 两手成掌 相叠贴盖于小腹丹田处 要求舌抵上腭 精神贯注 气沉丹田 武火急烹 本法具有神速功效 能在较短时间内激发丹田神火 真元 打通全身滞碍之处 丹田有热气鼓荡之。

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7、 峨眉奇门周天功 一 奇门小周天功锻炼法 奇门小周天功的锻炼速成方法 分三步修炼 第一步为积气 第二步为养气 第三步是助气修通 如果依赖别人的力量来打通经络 叫助通开经法 开经密法可用来开通经络 首先要积气 如果人 体内气积不到一定的程度而乱通乱用 由于其水不足 火太旺 易把锅烧坏 水太寒而火欠旺就易 结成冰 所以会导致人体不利 通过积气后可以调平水火关系 达到阴平阳秘 积气方法 无论行 站 坐 。

8、 小周天功法 首先 选一清净之室 开窗闔户 空气新鲜 避免风向 然后宽衣解带 静坐床上或沙发上 平直其身 脊骨不曲 端正不歪 静坐姿势分双盘 单盘 自然盘 任选一种 坐时要做到三折式 即臀部略向后 腹部稍鼓起 胸部微前俯 不故意做作 以舒适为度 双手相握置於腹下 然后微闭双目 安然入静 不思 不看 不听 不动 舌抵上鄂 口中津满随即缓慢咽下 初练者往往杂念纷紜 时灭时起 可採取随息法消除之 呼吸要。

9、 小周天 1小周天的路线 小周天是怎么运行的 出发点是哪 下丹田是起点 那终点是哪 终点依然是下丹田 小周天有几个重要的穴位 首先是会阴 这是关键部位 必须要经过这里才能往上走 不然乱跑 跑到皮眼下面去了就糟了 又得从来了然后是尾闾 这是第二个关键穴位 气满自运行 意守丹田40天左右 真气充实到一定程度 会沿脊柱上行 小周天就是一个圆 那个圆里面本来是断断续续的不是这里堵了 就是那里堵了要靠真气去。