真传易筋洗髓

1、韦驮劲十二势图说 易筋洗髓一页微缩版 韦驮劲十二势图说 易筋洗髓一页微缩版 1 韦陀献杵第一势 图 225 立身期正直 环拱手当胸 气定神皆敛 心澄貌亦恭 2 韦驮献许第二势 图 226 足指挂地 两手平开 心平气静 目瞪口呆 3 韦陀献杵第三势 图 227 掌托天门目上观 足尖著地认身端 力周骽胁浑如植 咬紧牙关不放宽 舌可生津将腭抵 鼻能调息觉心安 两拳缓缓收回处 用力还将挟重看 图 225图。

2、别报道 易筋洗髓经 系统修炼法要 中医学认为 人体的十二经脉运行气血 十二经脉通 畅则气血调和 身体健康 反之 十二经脉不通则气血瘀 阻 百病始生 人体周身肌肉 按十二经筋循行路线划分 为十二经筋 十二经脉循行于十二经筋之中 对十二经筋 起着营养和主导作用 而 十二经脉对十二经筋也起着保 护和调节作用 所谓的 易筋经 之筋 指的就是十二经 筋 易 是改变 改善 易筋 就是改善十二经脉 易 筋经 就。

3、 General Information 书名 易筋洗髓经 修订本 作者 周明 周稔丰 页数 288 SS号 10788703 出版日期 1994年12月第1版 。

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8、 增演易筋洗髓内功图说 清周述官编撰 少林真本e 110 增演易筋洗髓经内功图说正功部分 周述官版 第一卷 正身图图说 正身图二十七势 1 环拱正立势 凡行功时 要将脚跟靠紧 脚尖立地 左手阳掌 右手握固 安放黄庭之上 两膝直立 竖起脊梁 使耳对肩 鼻对胸 合眼收神 平视不出一尺之外 牙关扣紧 舌抵上腭 气由鼻出 然后调息定气 壹志凝神 记气出入三口 开步献杵 由此起功 2 献杵起功势 此势直立腰。

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