神枪 李书文传达摩老祖易筋经 提供陈文祥 右金鸡独立抱球式 如封似闭 一双插掌 滚背 童子拜佛 巧双手 右弓步拿铁掌 双手扶地 滚背 猛虎归山 猛虎推山 骑龙式 左金鸡独立抱球式 如封似闭 左弓步拿铁掌 双 手扶地 滚背 猛虎归山 猛虎归山 穿掌 看书式 收式 第二趟 起 式 双拳腹前对齐 看 托
掌上乾坤Tag内容描述：
1、 神枪 李书文传达摩老祖易筋经 提供陈文祥 右金鸡独立抱球式 如封似闭 一双插掌 滚背 童子拜佛 巧双手 右弓步拿铁掌 双手扶地 滚背 猛虎归山 猛虎推山 骑龙式 左金鸡独立抱球式 如封似闭 左弓步拿铁掌 双 手扶地 滚背 猛虎归山 猛虎归山 穿掌 看书式 收式 第二趟 起 式 双拳腹前对齐 看 托天 右弓步下插手 右转身 推掌 左转身推掌 右弓步横 梦 第揣 默鹭糕 数靠屏豁蘸气飞毅 翼 户鹭暴。
2、四川武术四川武术 黄林派黄林派 峨眉等桩拳峨眉等桩拳 傅尚勋 等桩拳 是峨眉黄林派拳系中的一个以练人盘为主 着重练习身法的基础套路 它属 于内家拳范畴 千百年来辗转相传 目前流传于四川成都地区 是极具巴蜀特色的地方拳 种 由于历史原因 现在仅有很少的人继承和掌握 为了挽救 继承和发展这一宝贵的巴 蜀武术文化遗产 使它不至于随着时间的推移而消亡 现将它整理 并附上图解 贡献给 广大爱好巴蜀武术文化的。
3、 募 嘟 声分 举起哭丧棒 照着他的头上 咚 的就是一棒 那 伙计立时躺倒 不省人事 另一个伙计见势不妙拔 腿欲走 又被 笑面虎 当胸揪住 马永贞在哪儿那伙马贩子都上哪儿挺尸去 了你要有半句不实 我扒了你的五脏喂狗去 回大爷的话 马大爷与时大爷大老早就出门 去了 至于到哪儿去了 小的实在不知 其余的一 些爷们都城隆庙赶庙会去了 只留下两位爷们在东 厢房睡觉呢 一听 马永贞不在 笑面虎 胆识顿壮 推。
4、少林大金刚拳 秦庆丰 预备势 动作说明 身体自然 端正站立 两腿伸直并拢 脚尖朝前 两臂自然下垂 五指并拢分别贴靠于腿外侧 掌指朝下 目视正前方 图1 技术要求 全身放松 两腿用力靠拢 头颈正直 沉肩收腹 立腰挺胸 唇合齿扣 舌抵上颚 下颏内收 思想集中 做到安静 端庄 稳固 沉实 最好做一次深呼吸 调整后再进行动作 第一段 1 正身拱立势 并步推拳 动作说明 两手臂外旋由体侧同时平行上举 肘部微。
5、 前 言 少林拳技击 是黑龙江省武术协会教练委员会主任李承祥同志在撰写了 少林拳法 一书之后的又一新著 这是根据广大武术爱好者的要求编写的 也是本省武协成立以来主 持编辑的第一本传播武术知识和技能的书 少林武术是我国武苑中的一技奇葩 在国内外享有盛名 本书介绍了这支武术流派中 少林拳的技击基本功 技击功夫训练 双人手法功训练 少林拳招法和少林太祖拳第六节 拳及拳谱等 本书的内容丰富 配有动作图解 。
6、甘凤池闯少林拳 闯少林拳是目前发掘的一套存世于今且有图片 文字作著录的南派少林甘凤池拳法 据民国21年 1932年 上海中西书局正式出版的 少林拳图解 一书中介绍 闯少林拳 为甘凤池拳法 传于万邦才 邦才传鲍永福 永福传真州徐淦林 而笔者所整理的闯少林拳 则是根据旧时南京中央国术馆编审处 训育处所征集的晚清 宣统年间 南少林武术大家马双魁老先生手抄孤本与央馆一等教习陆林老师昔日教学示范拳照为蓝本 。
7、 1994 2010 China Academic Journal Electronic Publishing House All rights reserved 萝 一石 一 锁 一 功 图 拳谚日 练就金刚太极尊 浑 身合下力千斤 要想四两拔千 斤 须先练就万斤力 这是技击运 动 必先 自强然后才能胜人 的根 本规律 古代的项羽 李元拙 武松 等均以其神力使敌丧胆 关羽斤 的大刀 每智深印多斤。
8、武当纯阳拳 武当纯阳拳 20 世纪六十年代末 余幸有机缘师从刘师理航专习纯阳拳法 聆听先生之教诲 三十多年来 余研练 纯阳拳学成癖 多年的研练 使笔者从中体验并发现武当纯阳拳 上应合天文之象 合乎自然进化之道 以无极而生太极 以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数 中洞悉人体经脉 气血运行之法 五脏六腑阴 阳互根之理 下穷地利四时之气 五谷而生 青山不老 绿水长流 用其自然之道 运其自然之厢 动其 自。
9、 镖拳是过去冷兵器年代 随 身带有 暗器 的拳术 据我的启蒙 师 父郭 晋 武所 言 此 拳源 自道 门 但具体传承脉络已不详 此 拳套路短小精悍 古朴 手法严 密 简洁明快 开合有致 给人以 神光 四射 意境非凡感觉 此拳在运动之中 运用力量 要求虚实兼有 沉着松静 把握 好柔劲和抖镖 的的寸力 第 一 精神集 中 呼吸平稳 深长 这样能使气沉人丹 田 保 持身静 第 二 手眼身步尽量保持协 调。
10、 易 或当风雷字 上 郭树璞 整理 风雷掌又名炮捶二路 是道家 门内所传的上乘武 学掌法绝技之一 为北京 白云观道 长屈 克章老师传 授 屈老师解放后还俗 但对武当道门武术 特别是剑 术和三趟道内秘传的掌法 追风掌 风雷掌 白云掌 的 研究造诣颇深 屈老师还精通八卦掌法 是董海川所传 程派高式八卦掌第 四代传人高义盛的弟子 几十年来 屈老师融内外家拳械为一炉 特别是风雷掌的演练和 研究 使其技法更。
11、武当太和拳武当太和拳二十二式二十二式 武当太和拳为武当山道教本山拳 历代仅在武当道门秘传 从未公诸于世 古来 由于受武当道门戒律之约束 武当太和拳从不外传 内传也须择徒而教 在历代 传承过程中 也仅为师父身教为主 言传为次 从不留图谱文字 太和拳总共二十二式 究其二十二式之制定 大致十数 与地支十二数之合数 内含太 极 阴阳 五行 八卦周流运化之理 以赞化育之道 太和拳二十二式演练极为简单朴实 具。
12、玄武拳目录 1 混元一气 2 仙人指路 3 龟蛇同体 4 白蛇吐信 5 银蛇探路 6 乌龙摆尾 7 黄龙探爪 8 野马抖鬃 9 金鸡上架 10 猛虎出林 11 白猿盗果 12 黑熊反掌 13 海底捞月 14 金鸡报晓 15 孤雁游飞 16 老龙探穴 17 燕子抄水 18 二龙戏珠 19 游龙戏水 20 猛虎出林 21 苍龙入海 左 22 金鸡点食 23 苍龙入海 右 24 银蛇出洞 25 白蛇吐信。
13、1 2 绵拳 也称延手拳 是一种以柔为主 柔中 寓刚 舒展大方 节奏鲜明的拳术 其内容丰富 整 个套路包括拳 掌 钩三种手型 及虚步 丁步 马 步 弓步 仆步 坐盘 歇步 叉步 独立步等步型 腿法有正踢腿 后踢腿 斜拍脚 里合腿 前点腿 后蹬腿等 以及燕式平衡 仰身平衡 举腿平衡 独 立平衡 扣腿平衡等平衡动作和耍腰 旋子等 在 动作方面讲究挺胸展臂 向前和向后尽量收缩与 伸张的缓和弯腰 柔 美的。
14、兰 武当太乙五行拳基础功 九宫旋转十二法之桩法 预备势 无极势 两脚并步站立 面南背北 两臂 自然下垂于体侧 腋空 肘微屈 双 手呈八字掌 掌心朝里 虎 口朝前 中指对裤缝处 头正竖项 虚灵顶 劲 舌抵上腭 身正自 然 目 视正 南 起势 混元一气 1 两脚尖外展 如 V 字形 宽 与肩同 两脚跟外分 与两肘尖上下 相对 脚尖微内扣如 八 字形 膝微 屈 上体与两手臂姿势不变 图 1 2 两脚不动。
15、兰 武当太乙五行拳基础功 九宫旋转十二法之桩法 预备势 无极势 两脚并步站立 面南背北 两臂 自然下垂于体侧 腋空 肘微屈 双 手呈八字掌 掌心朝里 虎 口朝前 中指对裤缝处 头正竖项 虚灵顶 劲 舌抵上腭 身正自 然 目 视正 南 起势 混元一气 1 两脚尖外展 如 V 字形 宽 与肩同 两脚跟外分 与两肘尖上下 相对 脚尖微内扣如 八 字形 膝微 屈 上体与两手臂姿势不变 图 1 2 两脚不动。
16、 一 一 简化十六掌简介简化十六掌简介 简化十六掌是在定势八掌之间加换势 换向的掌法串联而成 每一掌变换 1 次方向 共变换 8 次 合八卦的四正四隅之理 为了使初学者能够看清动作的起 承转接 每掌换势时都在第一掌的位置上进行 待日久熟练 再合四正四隅的方 位进行换势 简化十六掌充分体现了八卦掌以掌为主 以走为先 身随掌转 步随身行 的运动特点 初练时不要求转腰 仅面向前沿圈线走转 待有一定的基础。
17、易经筋 第 一 段 舒 筋 图 运调息之气 鼻纳 鼻吐 第一式 羽客挥扇 双脚打开与肩同宽之距离 身体轻松直立 双手由前下方 向左侧向上回拨 犹如掏水向后 方泼出一般 吸 接着 放下双手再向右泼之 吐 为之一轮数 行功时全身放松切勿 用力 行功 数 后回归中平式 第二式 紫燕抛剪 双脚打开与肩同宽之距离 身体轻松直立 身体左转 90 度 微坐右腿左脚回勾七星 双手仰掌 双撩两侧平胸 挺胸 吸 身体。
18、易经筋 第 一 段 舒 筋 图 运调息之气 鼻纳 鼻吐 第一式 羽客挥扇 双脚打开与肩同宽之距离 身体轻松直立 双手由前下方 向左侧向上回拨 犹如掏水向后 方泼出一般 吸 接着 放下双手再向右泼之 吐 为之一轮数 行功时全身放松切勿 用力 行功 数 后回归中平式 第二式 紫燕抛剪 双脚打开与肩同宽之距离 身体轻松直立 身体左转 90 度 微坐右腿左脚回勾七星 双手仰掌 双撩两侧平胸 挺胸 吸 身体。
19、1奇门绝技与秘籍大全奇门绝技与秘籍大全奇门绝技与秘籍大全奇门绝技与秘籍大全世纪明珠世纪明珠http:http:http:http:友情提供友情提供2目目目目录录录录01.01.01.01.陆地飞行术陆地飞行术陆地飞行术陆地飞行术0402.0。
20、元诗选 清 顾嗣立 编选 初集 卷首 甲集 乙集 丙集 丁集 戊集 己集 庚集 辛集 壬集 元诗选卷首 文宗 顺帝 文宗 自集庆路入正大统途中偶吟 望九华 自集庆路入正大统途中偶吟 穿了氁衫便着鞭 一钩残月柳梢边 二三点露滴如雨 六七个星犹在天 犬吠竹篱人过语 鸡鸣茅店客惊眠 须臾捧出扶桑日 七十二峰都在前 望九华 昔年曾见 九华图 为问江南有也无 今日五溪桥上见 画师犹自欠工夫 顺帝 赠吴王 赠。
