一掌经宫位分解

1、少林派的达摩易筋经 十二式 少林派的达摩易筋经 十二式 易筋经 原分上下两卷 为佛家达摩尊者所创造 般刺密谛译师翻译的 据传 达摩尊者自印度东来 住锡 少林寺 传授佛家的禅修 大乘法 为 禅宗 东来的 第一代宗祖 照印度推算他是第二十八祖 他看见从学 的僧侣 身体很坏 因此 他创造这一套练功的方法 他 的内容包括 静功 与 动功 关于静功的练法 历代 传授 逐渐失真 后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发。

2、少林派的达摩易筋经 十二式 少林派的达摩易筋经 十二式 易筋经 原分上下两卷 为佛家达摩尊者所创造 般刺密谛译师翻译的 据传 达摩尊者自印度东来 住锡 少林寺 传授佛家的禅修 大乘法 为 禅宗 东来的 第一代宗祖 照印度推算他是第二十八祖 他看见从学 的僧侣 身体很坏 因此 他创造这一套练功的方法 他 的内容包括 静功 与 动功 关于静功的练法 历代 传授 逐渐失真 后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发。

3、少林派的达摩易筋经 十二式 少林派的达摩易筋经 十二式 易筋经 原分上下两卷 为佛家达摩尊者所创造 般刺密谛译师翻译的 据传 达摩尊者自印度东来 住锡 少林寺 传授佛家的禅修 大乘法 为 禅宗 东来的 第一代宗祖 照印度推算他是第二十八祖 他看见从学 的僧侣 身体很坏 因此 他创造这一套练功的方法 他 的内容包括 静功 与 动功 关于静功的练法 历代 传授 逐渐失真 后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发。

4、替换后的文字 藏书 收藏了大量气功法术周易宗教中医科技类电子书邮箱易学书籍大全www5shubookcom 峨嵋临济金刚三昧掌 全套四步 金刚三昧掌是峨嵋临济宗的镇山之宝 是六大专修功法之一 全刚三昧掌共分为四重功夫 即金刚不坏 金刚大力 金刚礼维 金刚劈空 四层功夫练成之后 可达到健身筑基 培元固本 寒暑不侵 六淫不蚀 甚至可以开砖劈石 隔空打牛 一 金刚不坏 1 动作 身体直立 站好平肩档 全身自。

5、武当太和拳武当太和拳二十二式二十二式 武当太和拳为武当山道教本山拳 历代仅在武当道门秘传 从未公诸于世 古来 由于受武当道门戒律之约束 武当太和拳从不外传 内传也须择徒而教 在历代 传承过程中 也仅为师父身教为主 言传为次 从不留图谱文字 太和拳总共二十二式 究其二十二式之制定 大致十数 与地支十二数之合数 内含太 极 阴阳 五行 八卦周流运化之理 以赞化育之道 太和拳二十二式演练极为简单朴实 具。

6、 1 黄钻明 著 套 锦 环 连 头 团 环 纚 裹 花 相 迭 脑 簇 扣 出 折 迷 显 妙 英 乱 神 无 雄 眼 通 穷 1 七星螳螂 连环锦套 黄 钻 明 2 0 1 2 壬辰 年季春 2 连环锦套 年初 一时兴致 试以连环锦套四字为题 写了一首藏头 诗 与众共享 套头裹脑者 乃形容事物彼此牵连 纠缠在 一起 连纚迭出妙无穷 环环相扣显神通 锦团花簇迷乱眼 套头裹脑折英雄 黄钻明 2 0。

7、三体式站桩是形意拳主要的基本功 它集中体现了形意拳的基本要领和特点 通 过站桩 给以后锻炼打下基础 究其原理 系由无极 有极 太极 两仪而生 丹 书 中讲道 自虚无一气 便从一气产阴阳 阴阳再合成三体 三体重生万物张 所 谓虚无一气者 乃天地之根 阴阳之宗 万物之祖 亦即形意拳之内劲 形意拳的练 习万法皆出于三体式 这是形意拳中的总机关 三体式站桩动作说明如下 一 身体直立 两臂自然下垂 两脚分立。

8、 1 1 七星螳螂拳之 飞 雁 掌 黄 钻 明 著 2 0 1 2 年 壬辰 孟春 2 南 飞 雁 调寄 清平乐 关山万里 萧瑟秋风厉 鸿雁南飞云霄际 志毅艰途何畏 抖翎引颈高歌 风驰峻岭天河 雁荡山前欢聚 碧溪叶绿婆娑 黄钻明 2 0 1 2 壬辰 年孟春 3 目 录 南飞雁 词 2 前言 4 套路简介 1 0 套路动作名称 1 1 套路动作分解 1 2 附录 6 3 4 前 言 为何前人把这个。

9、 1 1 七星螳螂 小 架 式 拳 黄 钻 明 著 2 0 1 2 壬辰 年季夏于广州 2 目 录 夏日观荷 七绝 3 励 志 忆江南 4 前言 5 小架式拳套路简介 7 小架式拳套路动作名称 1 1 小架式拳套路动作分解说明 1 3 附录 5 8 3 夏日一池碧水 荷花盛开 亭亭玉立 香远溢清 出污泥而不染 花中之君子也 炎炎夏日 偷得半点閒 观赏荷花 听听蛙鸣 亦 是人生一大乐事也 观 荷 七。

10、 1 1 七星螳螂 大 架 式 拳 黄 钻 明 著 2 0 1 2 壬辰 年仲夏于广州 2 目 录 壮志凌云 卜算子 3 前言 4 大架式拳套路简介 6 翻车与辘轳 8 大架式拳动作名称 1 9 大架式拳套路动作分解说明 2 0 附录 7 2 3 壮志凌云 卜算子 胸有志凌云 练就惊人技 魏武挥鞭槊赋留 老骥心仍砺 拳动赛雷霆 逐影追形髓 飞凤银蛇弄剑锋 敢问谁争璀 黄钻明 2 0 1 2 壬辰 。

11、 1 黄钻明 著 1 七星螳螂 螳 螂 捕 蝉 拳 黄 钻 明 著 谨以此书纪念恩师郭子硕诞辰一百周年 2 0 1 2 壬辰 年孟夏于广州 2 目 录 为纪念恩师郭子硕诞辰 1 0 0 周年而作 词 如梦令 3 螳螂捕蝉 词 渔歌子 4 前言 5 螳螂捕蝉套路简介 9 螳螂捕蝉套路动作名称 1 2 螳螂捕蝉套路动作分解说明 1 5 附录 9 6 3 为纪念恩师郭子硕诞辰 1 0 0 周年而作 调寄。

12、 0 1 七星螳螂拳丛书 梅 花 手 拳 黄 钻 明 著 岁次 壬辰 二零一二年 季夏 于羊城 2 目 录 咏梅 捣练子 3 梅花颂 七绝 4 前 言 5 梅花手拳套路简介 8 梅花手拳套路动作名称 10 梅花手拳套路动作分解说明 12 细说吞塌步 倒骑龙 败势 54 附 录 6 7 3 咏梅 咏梅诗词之三 调寄 捣练子 孤洁性 至贞情 不与群芳竟笑盈 傲骨天生凌雪雨 含香十里报春明 黄钻明 岁次。

13、 0 1 七星螳螂 梅 花 拳 黄 钻 明 著 2 0 1 2 壬辰 年季夏于广州 2 目 录 咏梅诗二首 3 前言 4 梅花拳简介 8 梅花拳套路动作名称 1 0 梅花拳套路动作分解说明 1 2 附录 7 7 3 咏梅诗二首 其一 七绝 平起平收平韵格 雪飞漫舞百花颓 疏影寒风带笑来 国色天香团簇锦 自惭莫敌俏红梅 其二 七绝 仄起平收平韵格 玉洁冰肌雪作魂 霜摧雨打踏芳痕 春风桃李争妍日 酬谢。

14、 0 1 七星螳螂拳丛书 一路摘要拳 黄钻明 著 岁次 癸巳 二零一三年 孟夏 2 前 言 摘要 一词意指 摘录要点或谓摘录下来的要点 摘 是指 摘 录 要 是指 要点 据此分析 螳螂拳之摘要套路就是把螳螂 拳主要动作摘录在一个套路之中 以便于练习 也许这就是先贤创 编 摘要 套路的初衷 有人云 摘要拳时螳螂拳技法的摘要 是把螳螂拳技法的精华汇 聚在一个套路之中 故名摘要 黄汉勋亦认为 摘要二字 。

15、 0 1 七星螳螂拳丛书 螳 螂 偷 桃 拳 黄钻明 著 岁次 壬辰 二零一二年 孟秋 于羊城 2 螳螂偷桃 七绝 螳螂勇猛敢偷桃 臂赛银钩胜快刀 巧斗巨蛇施妙技 害虫天敌显英豪 黄钻明 壬辰年孟秋 3 壬辰中秋夜 浣溪纱 新作写成酒一盅 悠然自得赏秋容 玉轮皎洁耀苍穹 河汉牵牛同畅聚 瑶台仙子庆相逢 嫦娥舞袖广寒宫 黄钻明 壬辰年 中秋 4 目 录 螳螂偷桃 七绝 1 壬辰中秋夜 浣溪纱 2 前。

16、 0 1 七星螳螂拳丛书 梅 花 落 拳 黄钻明 著 岁次 壬辰 2012 年 季夏 于羊城 2 调寄 忆王孙 梅花诗词之五 严寒三九已花开 惹得群芳妒满怀 欲滴娇妍伴雪皑 唤春来 柳绿桃红遍海淮 黄鑚明 岁次 壬辰 二零一二年 季夏 于羊城 3 七 绝 梅花诗词之六 花期有信吐清香 傲骨挺然斗雪霜 待到山花红烂漫 青青梅子伴群芳 黄鑚明 岁次 壬辰 二零一二年 季夏 于羊城 4 目 录 梅花词之。

17、 1 2 七星螳螂拳丛书 柔 灵 拳 柔灵拳对练 黄钻明 著 岁次 癸巳 二零一三年 寅月 3 目 录 贺新岁 七律 4 春日好 七律 5 前 言 6 第一章 柔灵拳套路 10 第一节 柔灵拳简介 10 第二节 柔灵拳套路动作名称 13 第三节 柔灵拳套路动作分解说明 14 第四节 柔灵拳图谱 45 第二章 柔灵拳对练 48 第一节 柔灵拳对练简介 48 第二节 柔灵拳对练动作名称 51 第三节 。

18、 1 七星螳螂拳丛书 十八叟和十八索 黄钻明 著 岁次 癸巳 二零一三 年季秋 2 金刚禅武拜会于海师叔 调寄 临江仙 九月秋英多绚丽 金刚禅武磐钟 修心悟佛性灵通 镜明无一物 安靖得真功 拜会老师宾寓里 螳螂共说春融 淳淳细语道雄宗 西山红日尽 仍在雅谈中 黄钻明 岁次 癸巳 二零一三 年 季秋 2 0 1 3 年 1 0 2 4 与于海师叔合照于 广州金刚禅寺第二届禅武文化节 3 悼念于天路老。

19、 0 1 七星螳螂拳丛书 燕青破打 黑虎偷心 黄钻明 著 岁次 壬辰 二零一二年 仲冬 于羊城 2 前 言 2 0 1 2年即将过去了 这是我今年完成的最后一本著作 名为 燕 青破打 黑虎偷心 以此表达辞旧岁 迎新岁的一点心曲 燕青破打 黑虎偷心 都是对练的小套路 短小精悍 动作 紧凑而绵密 实用手法多 技击性强 这两个套路中的招式 都是 七星螳螂拳常用手法 可以单练和对练 特别是 黑虎偷心 其手。

20、B O J I 蛇形刁手传统套路由七十二个招势组成 分为 上下两趟拳 上趟名为 银蛇出洞 下趟名为 怪 蟒下山 前者动作阴柔飘逸 后者威猛刚劲 两趟 拳法可以连起来演练 也可以独立成拳 现将 银 蛇出洞 的动作分解与实战应用方法整理成文 供 广大武术爱好者学习交流 起势 动作分解 由立正姿势起 两脚开立 宽与肩 齐 脚尖向前 两臂伸直 双手自然垂于身体两侧 双眼平视前方 图1 下肢不动 两手外旋 。