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易筋经导引十二式Tag内容描述：
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3、内丹学与易筋经论坛 内丹学与易筋经论坛 少林嫡传易筋经十二式 少林嫡传易筋经十二式 第一式 韦驮献杵 第一式 韦驮献杵 口诀 立身期正直 环拱手当胸 气定神皆敛 心澄貌亦恭 此势与第二式 第三式是易筋经动功的基础 练气的入门 这个架子 开始运用平心静气 敛神的原则 结合人体的经络走向 运用得非常合理 深得 动中含静 动静两盖 的精义 尤其对于调节肺气 发挥 肺主 均衡 的作用 一开始便从这里下手 。
4、少林派的达摩易筋经十二式 易筋经 原分上下两卷 为佛家达摩尊者所创造 般刺密谛译师翻译的 据传 达摩尊者自印度东来 住锡少林寺 传授佛家的禅修 大乘法 为 禅宗 东来的第一代宗祖 照印度推算他是第二十八祖 他看见从学的僧侣 身体很坏 因此 他创造这一套练功的方法 他的内容包括 静功 与 动功 关于静功的练法 历代传授 逐渐失真 后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发 对于练静功只注重 参话头 一种方法了 。
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