杨永大师的朱砂掌 刘 宏 许多朱砂掌爱好者在修炼时出现了四个偏差 1 没有抓住朱砂掌的核心要领练习 和不知如何把气血传导到手掌等四稍 一味强调刚柔松紧 并不是天天长时间练功就可以的 要明白如何把气血传达至掌心 手指才是最重要 修炼者骨节不相对 不懂得呼吸吐纳 不懂得吞吐浮沉 不懂腰背脊柱弓力 不懂
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1、 杨永大师的朱砂掌 刘 宏 许多朱砂掌爱好者在修炼时出现了四个偏差 1 没有抓住朱砂掌的核心要领练习 和不知如何把气血传导到手掌等四稍 一味强调刚柔松紧 并不是天天长时间练功就可以的 要明白如何把气血传达至掌心 手指才是最重要 修炼者骨节不相对 不懂得呼吸吐纳 不懂得吞吐浮沉 不懂腰背脊柱弓力 不懂得身体处处缠拧 手臂螺旋 不懂皮毛在攻 不懂眼睛神采重要 气血怎么能让眼神引至掌 指呢 2 心态没有。
2、 General Information 书名 朱砂掌健身养生功 作者 页数 211 SS号 0 出版日期 目录 正文 。
