, , General Information 书名 太极拳养生探微 作者 朱凌编著 页数 133 SS号 11776714 出版日期 2006 8 , , , ,武当绵掌按劲练法武当绵掌按劲练法 作者 吴太极 按劲 是武当绵掌功的一种 这是一种隔软打硬 出手无形 力透脏腑的上乘内家功夫 此法简明
养生太极掌Tag内容描述：
1、 General Information 书名 太极拳养生探微 作者 朱凌编著 页数 133 SS号 11776714 出版日期 2006 8 。
2、武当绵掌按劲练法武当绵掌按劲练法 作者 吴太极 按劲 是武当绵掌功的一种 这是一种隔软打硬 出手无形 力透脏腑的上乘内家功夫 此法简明易学 内涵深刻 习者在练习过程中切勿一味蛮打 要用心领悟 方可正确掌握 动作说明 1 浑元桩 两脚开步宽于肩 自然站立 左脚外展 45 左掌五指自然伸开 手臂伸直 平比肩 高 成侧立掌 右手呈护裆式 眼看前方 图 1 要领 头往上领 脚向下拔 左手牵 右手拉 前体收。
3、 General Information 书名=八卦掌内功养生法 作者=任寿彤 页数=133 SS号=10058861 出版日期=1994年04月第1版 。
4、武当玄功太极掌练习要领 唐立军 内蒙古民族大学 体育学院 内蒙古 通辽 028043 摘 要 武当玄功太极掌属于内家拳 必须遵循它本身的规律 按照科学的训练方法进行练习 才能收到良好 的效果 它摄养生之精髓 集技击之大成 参研道家传统内丹之心法 遵循太极自然演化之理而成拳 它是以太 极哲学为基本原理 以阴阳辨证关系来指导拳法运动的源于自然 法于自然 合于自然 以外导内 以内催形的 武当派内功掌法 。
5、 General Information 书名=张广德导引养生学堂 养生太极扇 作者=张广德著 页数=71 SS号=11273268 出版日期= 。
6、 General Information 书名=张广德导引养生学堂 养生太极棒 作者=张广德著 页数=70 SS号=11273267 出版日期= 。
7、武当玄功太极掌练习要领 唐立军 内蒙古民族大学 体育学院 内蒙古 通辽 028043 摘 要 武当玄功太极掌属于内家拳 必须遵循它本身的规律 按照科学的训练方法进行练习 才能收到良好 的效果 它摄养生之精髓 集技击之大成 参研道家传统内丹之心法 遵循太极自然演化之理而成拳 它是以太 极哲学为基本原理 以阴阳辨证关系来指导拳法运动的源于自然 法于自然 合于自然 以外导内 以内催形的 武当派内功掌法 。
8、 General Information 书名=乾坤掌养生功法 作者=耿乃光 页数=164 SS号=10058896 出版日期=1994年10月第1版 。
9、 General Information 书名 养生太极拳 第一套 作者 张广德 张玉松 页数 110 SS号 10063401 出版日期 1998年08月第1版 。
10、 General Information 书名 养生太极拳 第一套 作者 张广德 张玉松 页数 110 SS号 10063401 出版日期 1998年08月第1版 。
