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    9、回春功可以每日早中晚练习,也可以早晚练习,练习时间可长可短,每次20分钟为宜,坚持练习方法正确的情况下3日见效,最长3个月会发现身体不再怕冷,对于体寒及女性练习者来说效果尤为明显,本要求自然为主,拍打和摩擦时不要过度用力稍微用力即可。

    10、GeneralInformation书名,不老回春功作者,田漠岗编著页数,119SS号,10094263出版日期,1989年11月第1版。

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