八极小 架 又称小 八极拳 是八极 门中的第一套拳 法 也是 本 门的筑基 功夫 其中蕴藏着极其丰富的功理功 法和变化多端的技击妙术 也是强身 健体 长寿养生的不二法门 本套小架 为河北省沧州籍武术家 原南京中央 国术馆 教务长 一 等教官韩会 清先生 所传 属原传老架 曾于 1 9 2 8年 由
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1、 八极小 架 又称小 八极拳 是八极 门中的第一套拳 法 也是 本 门的筑基 功夫 其中蕴藏着极其丰富的功理功 法和变化多端的技击妙术 也是强身 健体 长寿养生的不二法门 本套小架 为河北省沧州籍武术家 原南京中央 国术馆 教务长 一 等教官韩会 清先生 所传 属原传老架 曾于 1 9 2 8年 由央 馆编审处长姜容樵先生定书名为 国 术教范大小八极拳图说 正式出版 并 被定为央馆学 员 的高级必。
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3、 心意门秘籍心意门秘籍 第一章 心意门始源说 河南派心意门拳法技艺 是一种古老的传统武术 属内家拳流派之一 在我国武术史 上占有重要地位 历史上河南派心意门拳法技艺共分两大派系 即河南马氏心意合拳 河南 嵩山少林寺心意把 一 河南派马氏心意六合拳的形成 河南派马氏心意六合拳 又称 心意六合拳 心意门 心意拳 六合拳 及 守 洞尘技艺 相传此拳为南宋名将岳飞所创 据说当年凡参加岳家军的人都练心意拳 。
4、百家拳精华 起 势 两脚分开 与肩同宽 头 不偏倚 虚领 顶劲 含胸拔 背 松 腰 松 胯 沉肩坠肘 目平视 嘴微 闭 舌舔上腭 图 2 维普资讯 百家牵精华 21 猎 武 维普资讯 百家拳精华 维普资讯 。
5、传统IB I术毳 武林 中 有拳谚讲 十年太极不出门 三年形意打死人 形 意 拳融技击实用性 祛病健身性 艺术欣赏性为 一 体 在武林中独树 一 帜 名扬天下 其成功的原 因 与其 未习拳 先站桩 的学武原则 是密不可分的 一 形意拳站桩 的意义 形 意 拳 是根据 十二种动物 龙 虎 猴 马 鼍 鸡 鹞 燕 鹤 蛇 鹰 熊等 活动习性 的动作姿态 以及搏杀时的攻防之意 象其 形 取其意 而成拳术。
