狂龙武道训练体系 第一个月训练课程按排 狂龙武道训练体系 第一个月训练课程按排 第一个月训练课程按排第一个月训练课程按排 请严格按照每天的训练安排结合光盘训练演示进行训练 综合目标 努力学会整套功法 掌握自卫格斗术 方法和技术 具备防身自卫 能力 身体具备较强抗打能力 第一周 目标 全面学会基本功
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7、GeneralInformation书名空手道日本武道技击法作者李长铎编译页数269SS号10819317出版日期1987年12月第1版。
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9、GeneralInformation书名空手道日本武道技击法作者李长铎编译页数269SS号10819317出版日期1987年12月第1版。
10、GeneralInformation书名丹道薪传作者张义尚编著页数423SS号12878944出版日期201202出版社201202。
11、GeneralInformation书名丹道薪传作者张义尚编著页数423SS号12878944出版日期201202出版社201202。
