武当 练气

1、 General Information 书名 练气行功秘诀内外篇 练气行功秘诀外编 作者 张庆霖 页数 46 SS号 10058551 出版日期 1988年12月第1版 前言 正文 。

2、 General Information 书名 练气行功秘诀内外篇 练气行功秘诀 作者 张庆霖 页数 56 SS号 10058550 出版日期 1988年12月第1版 。

3、武当绵掌按劲练法武当绵掌按劲练法 作者 吴太极 按劲 是武当绵掌功的一种 这是一种隔软打硬 出手无形 力透脏腑的上乘内家功夫 此法简明易学 内涵深刻 习者在练习过程中切勿一味蛮打 要用心领悟 方可正确掌握 动作说明 1 浑元桩 两脚开步宽于肩 自然站立 左脚外展 45 左掌五指自然伸开 手臂伸直 平比肩 高 成侧立掌 右手呈护裆式 眼看前方 图 1 要领 头往上领 脚向下拔 左手牵 右手拉 前体收。

4、 武 当太 乙隐仙派 中的混元抟气桩是 通过顺 逆两 种深长 呼吸的练 习来增加 内气 使 身体 充实 内力雄 厚 再通过身体旋转 的练 习使 内气转化成 螺旋 内劲 用于增强技击时发力的 穿透性 武 贯 气 是 通 过 吸 气 闭 气 的 练 习 来 增 加 人 体 内 部 的 能 量 使 人 身体像 充气的皮球 极有弹 吸 二 顺式呼吸 三 旋 身抟气法 此功一个星期 左 右会出现腹胀 不思饮。

5、鸯绝 命 剑 对 练 金文侠 郭树璞 三十九 甲提膝上举托剑 乙弓步刺剑 甲身体上起 左腿自然站立 右腿随即向上提起 屈 膝成独立式 脚尖自然下垂 同时 右手持剑外旋 随身体 的上起向左上抽回提剑 随即向上托起 屈肘置于额前 手心向里 左手剑向右移动 合附于右腕处 屈肘 手心向 外 目 视右方 图5 9 乙右脚向前进步 屈膝成右弓步 左腿自然伸直 同 时 右手持剑外旋向前刺出 手臂自然伸直 高与胸。

6、武当绵掌按劲练法武当绵掌按劲练法 作者 吴太极 按劲 是武当绵掌功的一种 这是一种隔软打硬 出手无形 力透脏腑的上乘内家功夫 此法简明易学 内涵深刻 习者在练习过程中切勿一味蛮打 要用心领悟 方可正确掌握 动作说明 1 浑元桩 两脚开步宽于肩 自然站立 左脚外展 45 左掌五指自然伸开 手臂伸直 平比肩 高 成侧立掌 右手呈护裆式 眼看前方 图 1 要领 头往上领 脚向下拔 左手牵 右手拉 前体收。

7、2 0 0 1 2 总 l 2 6 期1 武当绝命剑共有三个套路 练套路为两路 对练套路为 路 对练套路是武当绝命剑之精华 是x 于 两个单练套路的理 与应用 它姿态优美 用法精巧 攻防合理 变化莫测 结构严 刚柔相济 全套剑路始终贯穿着斩 砍 劈 闪 剁 露 拦 束 十字法则 不失为 大 j 家剑法之精粹 武当绝命剑为胚克章老先牛昕传授 老师原系北京白云 道长 解放以后还俗 但仍孜孜小倦地精研中。

8、鸯绝 命 剑 对 练 金文侠 郭树璞 三十九 甲提膝上举托剑 乙弓步刺剑 甲身体上起 左腿自然站立 右腿随即向上提起 屈 膝成独立式 脚尖自然下垂 同时 右手持剑外旋 随身体 的上起向左上抽回提剑 随即向上托起 屈肘置于额前 手心向里 左手剑向右移动 合附于右腕处 屈肘 手心向 外 目 视右方 图5 9 乙右脚向前进步 屈膝成右弓步 左腿自然伸直 同 时 右手持剑外旋向前刺出 手臂自然伸直 高与胸。

9、2 0 0 1 2 总 l 2 6 期1 武当绝命剑共有三个套路 练套路为两路 对练套路为 路 对练套路是武当绝命剑之精华 是x 于 两个单练套路的理 与应用 它姿态优美 用法精巧 攻防合理 变化莫测 结构严 刚柔相济 全套剑路始终贯穿着斩 砍 劈 闪 剁 露 拦 束 十字法则 不失为 大 j 家剑法之精粹 武当绝命剑为胚克章老先牛昕传授 老师原系北京白云 道长 解放以后还俗 但仍孜孜小倦地精研中。

10、石人山人 般若 天津汇安五术书店孔夫子旧书网电子书 易学书籍大全www5shubookcom 微信 shirenshanren 收集资料 各位道友参考学习 练精化气 练精化气法亦名少林童子功 过去为修持之士不传之秘 近年由武林泰斗 自然门大师万籁声先生传出 练法极简 每天寝前 早起 午休之时 均可练习 真诀是 侧身而卧 蜷身 以左右食指塞两耳孔 以舒适不透气为度 闭目 闭口 轻合齿 如此 用鼻自然呼吸 待心静后 由鼻呼气时 将气送至两脚板 吸气时不。