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3、 2 五步丹 田运息功 我 练 内丹功 三 十多年 最 韧从 胎息 洼起 步 逐层 次 修琼丹 田运 息法 龟 息法 首息法 最 后达 到蹉息 法 在 自 己实践 的基础 上 参 阅古代丹 经 创 编 r 五 步丹 田运 息 功 做 了有。
4、 General Information 书名 慧通丹田气功及其遥感治病原理 作者 张玉磊 页数 325 SS号 10094347 出版日期 1989年11月第1版 。
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6、气功家说法不一 据 黄庭经 记 载 丹田位置上有黄庭 胃 下有 关元 后有幽阙 肾 前有命门 实在脐下内部一寸三分处 意守丹 田之所以成为练 气功最重要 的方 法 是 因为注视这地方 在治疗 中 以引导思想集 中 使大脑得到充分 休息 且可。
7、心意拳修练之 揉丹田 陈守孚教大侠揉丹田一式 动作很简单 双腿取马 步式 右手逆时针揉半圈 左手顺时针揉半圈 大侠起 先做的时候 感觉双手发飘 觉得这样的揉丹田实在没 什么感觉 问陈守孚老师 他只是笑笑 说以后你会明 白的 因为没有感觉 所。
8、邓门心意七宝丹田功 河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功 之六宝逞丹田又称送丹田 此宝不是一种独盘的一 宝 必须由上五宝丹田内功竖 搂 蹉 闸 射丹田 的基础上盘练 一 盘法 两足分开与肩同宽 自然站立 两膝微曲 两足尖内 扣 15 十。
9、南少林八宝门 南少林八宝门 丹 田 功丹 田 功 莫文丹 莫文丹 一 换 气一 换 气 每日子时和寅时到柏树多 环境幽静 空气清新的地方练功 先 活动头 四肢 膝 踝等关节数分钟之后 面向南方 直身站立 口 每日子时和寅时到柏树多 环境幽静。
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11、不 啡峪 阳 幕 武 一 太极拳以其独特的魅力 吸引无数 爱好者为之不断探索 现在 我们不必去 看它外在的复杂轨迹 而是直接进人它 的核心 腰隙命门处 腰胯相连处 是人体重心所在 是人 体平衡的关键之处 人体重心在运动中 只要不超过带脉一圈。