图解神相全编

1、百家拳精华 心意六合拳四把捶图解 起势两脚并立 身体中正 两手 自 然垂于身体两侧 两肩下沉 气沉丹田 舌顶上聘 头上顶 目平视图 策一势 轻步站 右脚向右撤一步 双腿屈 前脚跟 着地 重心在后腿右手随步而变 后拉 至右胯外侧 左手至左膝上方 头上顶 肩下沉 目视前方 意念集中 有待发之 势图 策二势 二 接上动 左脚向前迈一步 成左 弓 右蹬势 双手在身体前进的同时 借助 后腿蹬劲快速向前击出 。

2、少林小擒拿手图解和破解招式 少林小擒拿手是利用人体关节 穴位以及要害部位的弱点 通过擒拿对方身体一部 使其产生疼痛 不适或受伤 失去反抗能力而束手就擒的技术方法 擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视 明代抗倭将领戚继光在 纪效新书 中介绍各类拳术名家时 就有关于 鹰爪王之奴手 的记载 驰名中外的少林功夫 擒拿之术自成一家 笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿方法进行了采。

3、峨眉拳河南一支擒拿图解 峨眉拳河南一支擒拿图解 作者 孟宪超 一 反抓腕 敌若用右手将我 着白衣者 右腕抓住 我右手可绕弧线反手将敌腕抓住 图 1 图 2 要点 敌我相抓 多数做的是相互牵拉的运动 此时互拉常难制住对方 但双方无论是 谁 用横摆力摆动却是较易的 图 3 所以把这几个点连起来做弧线运动 就较容易变被动 为主动反手将敌腕抓住或绕脱了 它在实用中可以变被动为主动 可以改变敌的进击力方向 。

4、 刘法孟图解鹰爪门一百零八擒拿术 1 自 序 我国拳术 向乏记载 无从考据 至梁代达摩东来 在中岳 少室山面壁九年 为僧侣说 教以罗汉拳十八手 使其锻炼身体 是为少林拳术起源 至宋岳武穆 得少林余绪 力御金兵 后以 七十二把拿腕手法 更加印点人体三十六要穴之擒法 成一百零 八擒拿 即鹰爪连拳之散手 以教士卒 屡创金兵 盖擒拿手法 专擒其穴脉使其疼痛 拿其腕节令其麻痹 以静制胜 以柔克刚 雍容儒雅 。

5、少林醉拳套路 图解 文 李建新 预备势 两腿并步站立 两手五指并拢 两臂直臂贴靠于两腿外侧 挺胸 收腹 目视 前方 图1 1 第一段 一 童子 拜佛 承上 两腿不动 上体微右转 两臂直臂 左右缓慢上抬 掌心向上 当两臂接近抬平 时 两手腕抖挑成立掌 同时 双 眼 先随右手上抬 抖腕时猛摆头 向左 前方看 图2 1 随即 右脚向右后方稍 跳退半步 左脚 向右脚右后方稍跳 插步并同时屈膝下蹲成歇步 同。

6、 善 套路 一 爨 H 一 F 俯按身 右拧 上体极力左倾 左脚向右脚右侧上步 三 j 禾木 然 后 右 脚 迅 速 向 左 侧 盖 步 并 随 上 体 继 续 左 倾 圈 肘 支 撑 之 势 左 脚 向 左 横 跨 一 步 成 并 排 站 立 两 脚 前 目 玲 接 上 期 第 三段 二十 五 醉卧 牙床 承上 身体上挺前仆倒地 两 前 头侧俯于左臂内 闭 目 表情 后 身体缓慢右转成侧卧 右腿。