通用内秘

1、 General Information 书名 拿穴擒敌秘术 作者 贾宝和 青山编著 页数 204 SS号 11106472 出版日期 1994年10月第1版 。

2、 General Information 书名 拿穴擒敌秘术 作者 贾宝和 青山编著 页数 204 SS号 11106472 出版日期 1994年10月第1版 。

3、孙氏内家拳桩功 孙氏桩功两种功法 一曰 无极式 一曰 三体式 站无极桩可以站得很舒 服 既是养生 又是能量的慢性积蓄 可以逐渐达于四梢 而且两手两足稍加变 化即可用于迎敌 三体式的站法较为激烈 站之则体内可热力蒸腾 较快出打斗 的能力 出打斗的欲望 但较为辛苦 功效各有侧重又互为补充 无极式 面向正方 身子直立 两手自然下垂 两足开立呈九十度 其要领也完全一 致 手足没有动作 心内空空洞洞 一无所。

4、三勅百解符内秘 聚形 散形 念 玉清玉帝勅 念 上清上帝勅 念 太清泰帝勅 念 太乙真君降 百解救良民 念 臣今上请天官解天厄 地官解地厄 水官解水厄 五帝解五方厄 四圣解四时厄 南宸解本命厄 北斗解一切厄 念 玉皇亲下降 神煞速收藏 念 谨请主将 殷太子郊 副将王槐郁 使者蒋锐 督同火炮吏兵 当年太岁 尊神 下赴行坛 火速收藏 天煞地煞 年煞月煞 日煞时煞 灾煞劫煞 大煞小煞 并土府部下 土箭土。

5、内家站桩点秘 站庄的姿势最根本的一条 头顶百会上提 好象一根绳子把人从天空吊着 尾闾往下垂 一个脊柱两头抻 目的是把脊柱拉直 虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的 但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大 脖子往前弯 胸向后凸 腰往前塌 而体魄健壮的人腰板却挺得很直 因为身体好体内气足 前面有丹田气充着 能把上身撑起来 腰可以不往前塌 丹田气不足 身体撑不起来 就靠腰部的脊骨前曲到丹田部。