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    2、 C O N T E N T S 2 2 1212 2323 3434 4545 苹果 柠檬 菠萝 猕猴桃 葡萄柚 目录 5656 6767 8080 9292 104104 香蕉 山楂 火龙果 草莓 橘子 越吃越瘦的10种水果 1 越吃越营养,越吃越苗条 打开本书,带给您10种 越吃越瘦的水果。
    slim&nutritious 2 克 毫克 苹果(Apple) 苹果,古称柰,又叫滔婆。

    3、 蔬菜水果营养价值蔬菜水果营养价值 一 蔬菜 水果的营养价值蔬菜水果的营养成分一 蔬菜 水果的营养价值蔬菜水果的营养成分 碳水化物包括糖 淀粉 纤维素和果胶物质 其所含种类及数量 因食物的种类和品种有很大差别 维生素 新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸 胡萝卜素 核黄素和叶酸 的重要来源 无机盐 其含量丰富 如钙 磷 铁 钾 钠镁 铜等 是无机盐 的重要来源 对维持机体酸碱平衡起重要作用 绿叶蔬菜一般含钙。

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