实用太极拳对练 李储功着

1、郑子太极拳十三篇 张义敬 评注 前年 美国加州罗邦桢先生赠我 郑子太极拳自修新法 一册 为太极拳前辈郑曼青所著 该书内容分为两部分 前面3 5的篇幅是 郑子太极拳自修新法 顾名思义 是为无条件从师者提供方便 为推广 普及而采取的措施 是从杨式太极拳老架中删去了很多重复动作 而保留了三十七式 也称 简易太极拳 可以看作相当于我们50年代推广的 简化太极拳 后面2 5的篇幅 名为 郑子太极拳十三篇 全。

2、太极拳练习到真正松了的阶段 全身都有气布满 前后左右都撑满抱圆 太极拳的练习好比伞的撑开 伞不用时收起来 放松了 用时撑开 此时伞面是绷起来的 不是硬也不是懈 是整个铺开的 整个伞面是完整的 伞面上的每点都处于整体中 张力是均匀的 太极拳练习松软的情况与此类似 太极拳的练习要保持纯正的风格 这个风格是在大松大软中落实的 松软不是身体的哪一部分 而是整体 提起一件衣服 不管你提它的前襟 后摆 袖子 。

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13、陈照丕晚年太极拳注解 作者陈照丕先生简介 陈氏十八世陈照丕 1893 1972 字绩甫 1928 年秋 北平 同仁堂东家乐佑申和乐笃同兄弟二人 慕陈氏太极拳之名 托河南沁 阳杜盛兴到陈家沟聘请拳师 族人公推陈照丕前往 到北京 时为北 平 后 有同乡李敬庄 庆临 为其在 北平晚报 1928 年 10 月 登载宣传 我国提倡武术 其目的在于强种卫国 自卫御敌 收复 失地 陈照丕理论造诣极深 积数十年之。

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20、 陈式太极拳实用拳法旨要阐微 著述 洪均生 光宗先生抄录 I 目 录 第一章第一章 陈家太极拳概论陈家太极拳概论 1 第二章第二章 陈家太极拳的源流陈家太极拳的源流 2 第三章第三章 陈福生师之历史与来京教拳经过陈福生师之历史与来京教拳经过 5 第四章第四章 缠法在太极拳中的重要性缠法在太极拳中的重要性 7 第五章第五章 三节的配合三节的配合 8 第六章第六章 九宫的变化九宫的变化 8 第七章第七。