少林 拳

1、 本资料由武术藏经阁制作 网址 我们的目标 免费到底 没有你找不到的武术资料 General Information 书名 少林螳螂拳 作者 苏龙著 页数 291 SS号 11723494 出版日期 2006年8月 。

2、 General Information 书名 少林金刚拳 作者 素法 德虔编著 页数 229 SS号 11362871 出版日期 1990年02月第1版 。

3、少林大悲拳之掌法炼气 少林大悲拳为内功拳法 全名叫 大悲心陀罗尼拳 为佛门密宗 相传此法源于印度 原为达摩禅师所创 也有传为隋唐时期少林昙宗 和尚所编 初始 达摩禅师来到少林寺讲经时 发现许多僧人体质虚 弱 精神不振 精力不足 一到听讲经书时经常出现困乏 打瞌睡现象 甚至个别和尚还鼾声不止 为了增强众多僧人的体质 充沛精神 他以 少林寺中诸多佛像的姿态为造拳依据 创编了大悲心陀罗尼拳 少林 大悲拳。

4、少林大悲拳内外功 大悲拳注重内外兼修 在练法上强调气沉丹田 沟通任督 一 内功法 1 预备式 两足左右开立 距离同肩宽 身 体自然直立 两臂自然下垂 手心向 内 头项正直 眼向前平视 口轻闭 舌 抵上腭 图 1 立身要中正安静 全身放松 不 得有丝毫僵劲 含胸拔背 两臂下垂 要松肩坠肘 手指自然微叉 手心要 空 要开裆敛臀 尾闾中正 气沉丹田 神贯于顶 大悲拳预备式的步法 身法 手法和其要点要求 。

5、少林大金刚拳 秦庆丰 预备势 动作说明 身体自然 端正站立 两腿伸直并拢 脚尖朝前 两臂自然下垂 五指并拢分别贴靠于腿外侧 掌指朝下 目视正前方 图1 技术要求 全身放松 两腿用力靠拢 头颈正直 沉肩收腹 立腰挺胸 唇合齿扣 舌抵上颚 下颏内收 思想集中 做到安静 端庄 稳固 沉实 最好做一次深呼吸 调整后再进行动作 第一段 1 正身拱立势 并步推拳 动作说明 两手臂外旋由体侧同时平行上举 肘部微。

6、 General Information 书名 福建少林狗拳 作者 周金伙 页数 244 SS号 11102245 出版日期 1984年02月第1版 前言 目录 目 录 第一章福建少林狗拳概述 第一节少林狗拳的流源 第二节少林狗拳的健身作用 第三节少林狗拳的特点 第四节怎样练好少林狗拳 第二章福建少林狗拳的技术内容 第一节基本功与基本动作 一 上 中盘基本动作 二 下盘基本功组合练习 第二节部分套。

7、武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 武林志 。