少林擒拿

1、嫡派真传少林内功秘传 1 序 易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授，分内外两经。
内经主柔，以静坐运气为事，非少林 正宗子弟，不得其传；且擅此者，亦不肯轻易授人，守少林戒也。
后之练武者，欲自炫耀， 往往皆以十二段锦之法化之，以其段数相同，法则相类也。
其实十二段锦自十二段锦，易筋 经自易筋经，两经可互而不可尽混者也。
至于外经，则主刚，以强筋练力为事。
其法遍传于 世，惟真本亦殊不多遘。
坊间俗本，所载各段。

2、特别报道 精武 前部易筋经十二式 , 虽注重气 力相 随 , 但以力为主 , 刚多柔少 , 即 以力行气之法 。
练习成功之后 , 虽可 气力相随 , 但欲其遍及全身 , 而无所 阻 , 尚难如愿以偿 。
欲达到此种境 界 , 必须续练此后部 , 但不能人手即 练后部 , 因此部功夫 , 完全注重运行 气力于肌内 , 以充实全身筋肉 , 而不 在增加实力 。
所以实力不足之人 , 即 算强练 , 。

3、特别报道 前部十二式练法 此部易筋经所列各法 , 即俗传外 功易筋经 。
共有十二式 , 每式动作不 同 , 各有其妙处 , 宜于清晨薄暮之时 , 在空旷清洁之地练习 。
待十二式行 毕 , 即从第一式复习 , 周而复始 , 晨夕 各三次 。
一年之后 , 则精神萎顿者立 可振作 。
而精神健旺者则实力增加 , 神完气足 , 有易筋换骨之妙 。
但须每 日行功 , 不可间断 , 方有效验 。
第一。

4、 南少林护寺大力鹰爪功 本功为南少林内传五大护寺功之一。
南少林五大护寺功为大力鹰爪功、内硬十三太保横练功、八步摧心掌、般若铁拳功、神力十二势易筋经。
南少林护寺大力鹰爪功以内壮为主、外练为辅,不用蛮力,不易出偏,功效显著,实用性强。
一旦练成,对敌擒拿时爪如钢钩,可伤筋挫骨、抓处留痕,出爪即令敌难逃。
一、蓄锐势 习者盘腿坐于地上,双爪放在两膝上,爪心向上,五指微屈,似托物般。
眼微闭,身正直,以鼻。

5、 序序 这套功法源出；南少林寺（福建泉州），是我的恩师洪峰前辈授意他的儿子传授给 我的，让我终生受益。
这套功法随着火烧少林寺而消失武林，只有很少传人掌握，从不对外轻传，鉴于当前武 术界伪功风行，特别把这套中华武术瑰宝贡献出来，揭开易筋经的神秘面纱，打击那些骗 人、惟利是图的武林小人。
有的武林人士曾以此本经部分内容劲力为主干，创造名动一时的 某某武道、还有某某拳学的主要功法等- 当前武术届个。

6、 General Information 书名=硬气功擒拿术 作者=安在峰编著 页数=138 SS号=11359270 出版日期=1991年05月第1版 。

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8、General Information书名少林伤科作者丁继华 胡永久 许瑞明等页数292SS号10694528出版日期1996年02月第1版。

9、五术书社 少林绝学守洞尘技十二把劲心意把歌诀 中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.天下功夫出少林,说到少林,心意把被奉为护寺绝学,历代武僧秘密传承.武术界素有太极奸八卦滑,最狠最毒心意把之说,被武术各大门派誉为万拳之。

10、少林医术秘方全集少林医术秘方全集少林医术秘方全集之一少林医术秘方全集之一解酒方解酒方少林武僧饮酒,为唐太宗李世民所封,偶有过量致醉或中毒不省人事长久昏迷不醒者,用葛花3 0 克,辽五味子9 克,煎汤一碗,加灰菜水半杯为引,灌服,片刻即可苏醒。