潺潺 翼髯蒸粼粼 一一 月 刊二 零零神 体 第七期七开五月出版 稍小 练功 时先用木棍 放在胫骨上 下 圆滚数十下 让肌 肉发热后再进 行击打 每天每条腿拍打下 左 右 一 两条腿轮流进行后 用 中草药 水 洗 一遍 第三阶段 半年准备一包石袋 用粗 布来缝 里面装小鹅石 重大约 公斤 练功 时每
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1、潺潺 翼髯蒸粼粼 一一 月 刊二 零零神 体 第七期七开五月出版 稍小 练功 时先用木棍 放在胫骨上 下 圆滚数十下 让肌 肉发热后再进 行击打 每天每条腿拍打下 左 右 一 两条腿轮流进行后 用 中草药 水 洗 一遍 第三阶段 半年准备一包石袋 用粗 布来缝 里面装小鹅石 重大约 公斤 练功 时每大拍 打下 人 右 两 条腿轮流进行 后 用 中草药 水洗 一遍 此阶段主要 是练腿胫骨 的抗击打能。
2、潺潺 翼髯蒸粼粼 一一 月 刊二 零零神 体 第七期七开五月出版 稍小 练功 时先用木棍 放在胫骨上 下 圆滚数十下 让肌 肉发热后再进 行击打 每天每条腿拍打下 左 右 一 两条腿轮流进行后 用 中草药 水 洗 一遍 第三阶段 半年准备一包石袋 用粗 布来缝 里面装小鹅石 重大约 公斤 练功 时每大拍 打下 人 右 两 条腿轮流进行 后 用 中草药 水洗 一遍 此阶段主要 是练腿胫骨 的抗击打能。
3、 General Information 书名 江湖打斗绝命腿 作者 邵发明 页数 247 SS号 10063470 出版日期 。
4、 General Information 书名 少林绝命腿 作者 王信得著 页数 246 SS号 11597117 出版日期 1989年03月第1版 前言 目录 目录 前言 上篇 第一章 少林金刚禅自然门简介 第二章 少林金刚禅自然门腿法应用要诀 第一节 腿法要诀浅释 第二节 腿法攻击人身要点 第三章 少林金刚禅自然门六十四腿击法 第一节 单个腿法 第二节 腾空腿法 第三节 组合腿法 下篇 第一章。
5、 General Information 书名 少林绝命腿 作者 王信得著 页数 246 SS号 11597117 出版日期 1989年03月第1版 前言 目录 目录 前言 上篇 第一章 少林金刚禅自然门简介 第二章 少林金刚禅自然门腿法应用要诀 第一节 腿法要诀浅释 第二节 腿法攻击人身要点 第三章 少林金刚禅自然门六十四腿击法 第一节 单个腿法 第二节 腾空腿法 第三节 组合腿法 下篇 第一章。
