少林刀术

1、 General Information 书名 七星螳螂拳 梅花路 作者 耿军编著 页数 169 SS号 11748296 出版日期 2006年3月 前言 目录 基本步型与基本手型 梅花路套路简介 梅花路套路动作名称 梅花路套路动作图解 全套动作演示图 General Information 书名 七星螳螂拳 梅花路 作者 耿军编著 页数 169 SS号 11748296 出版日期 2006年3月。

2、少林派的达摩易筋经十二式 易筋经 原分上下两卷 为佛家达摩尊者所创造 般刺密谛译师翻译的 据传 达摩尊者自印度东来 住锡少林寺 传授佛家的禅修 大乘法 为 禅宗 东来的第一代宗祖 照印度推算他是第二十八祖 他看见从学的僧侣 身体很坏 因此 他创造这一套练功的方法 他的内容包括 静功 与 动功 关于静功的练法 历代传授 逐渐失真 后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发 对于练静功只注重 参话头 一种方法了 。

3、心意门拳谱 易筋经贯气 心意门拳谱 易筋经贯气 一 气论序 自古相传 有文事者必有武备 凡学捶者 要明七拳 知三节 身如弯弓 手如药箭 足蹬起似箭离弦 手起莫往空里落 远进一丈步法奇 步位之法 精之到人间 能一思进 莫一 思退 进步起势把 翻身把 左右把如猛虎下山 两手出洞入洞要随身 身起足 不起是枉然 足落身不下亦是枉然 进步打莫留情 留情艺不成 剪子股 十字擒 虎扑鹰捉身四平 梢节不明难出变化。

4、岁末奉献 2006年 精武 杂志 易筋经专题 系列 一 如是我闻 曹英峰 中华武功 博大精深 传承至今 更见繁复 时有故弄玄虚者渲染夸张 渐失武术本来面目 其中尤以 易筋经 等武学巨著易流于玄虚之弊 本期 精武 以 易筋经 为专题 意在还其真相 今有辽宁曹公历十数载 搜罗 易筋经 坊间版本十余种 择其一二精品献于观者 并洋洋万余言 坦诚己见之心 披肝沥胆之意 惟愿国人强身健体 益寿延年 说起易筋经。

5、 真传易筋经真传易筋经真传易筋经真传易筋经 介绍介绍介绍介绍 兼论修道从何下手 张义尚 怱道因藚次高低怱道因藚次高低怱道因藚次高低怱道因藚次高低 功法功法功法功法深浅深浅深浅深浅而有千差万别而有千差万别而有千差万别而有千差万别 道道道道家的人元金丹家的人元金丹家的人元金丹家的人元金丹 是是是是 命功的极致命功的极致命功的极致命功的极致 佛家的明心见性佛家的明心见性佛家的明心见性佛家的明心见性 是性。

6、少林气功内劲一指禅教程 作者 王瑞亭师傅 修编 释诚子龙 牛文科 人民体育出版社 阙阿水先师像 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 目 录 出版说明 序 代 引 言 普及功法 一 概述 3 二 热身法 6 1 摇膀子 摇丹田 8 2 摩肩 摩丹田 9 3 猫洗脸 转丹田 11 4 鹰爪恨天无环 压丹田 13 5 野马奔槽 提丹田 14 6 扁担 拉丹田 16 7 搓草绳 搓丹田 17 8 。

7、 增演易筋洗髓内功图说 清周述官编撰 少林真本e 110 增演易筋洗髓经内功图说正功部分 周述官版 第一卷 正身图图说 正身图二十七势 1 环拱正立势 凡行功时 要将脚跟靠紧 脚尖立地 左手阳掌 右手握固 安放黄庭之上 两膝直立 竖起脊梁 使耳对肩 鼻对胸 合眼收神 平视不出一尺之外 牙关扣紧 舌抵上腭 气由鼻出 然后调息定气 壹志凝神 记气出入三口 开步献杵 由此起功 2 献杵起功势 此势直立腰。

8、少林大金刚拳 秦庆丰 预备势 动作说明 身体自然 端正站立 两腿伸直并拢 脚尖朝前 两臂自然下垂 五指并拢分别贴靠于腿外侧 掌指朝下 目视正前方 图1 技术要求 全身放松 两腿用力靠拢 头颈正直 沉肩收腹 立腰挺胸 唇合齿扣 舌抵上颚 下颏内收 思想集中 做到安静 端庄 稳固 沉实 最好做一次深呼吸 调整后再进行动作 第一段 1 正身拱立势 并步推拳 动作说明 两手臂外旋由体侧同时平行上举 肘部微。

9、南少林八宝门 南少林八宝门 丹 田 功丹 田 功 莫文丹 莫文丹 一 换 气一 换 气 每日子时和寅时到柏树多 环境幽静 空气清新的地方练功 先 活动头 四肢 膝 踝等关节数分钟之后 面向南方 直身站立 口 每日子时和寅时到柏树多 环境幽静 空气清新的地方练功 先 活动头 四肢 膝 踝等关节数分钟之后 面向南方 直身站立 口 1 眼微闭 下颏微收 两足横开与肩同宽 双脚平直 脚尖稍内扣 脚 掌心含。

10、少林绝技心意把图解 摘自 少林与太极 杂志 由素喜老方丈推荐 第四代禅武医传人德建演练 编辑 赵国华阎夫立套路图 阎夫立 练拳不练把 等于瞎胡打 宁教十趟拳 不教一个把 把 指的是心意把 心意把又名锄镢头 仅一大式又可演变成十二大式变化 重在心意 并非流于锄镢头的的架子 它势法单调 讲求实用而不尚花架 是练心 意 力 气的无上妙法 正如秘谱中云 心意把势法单 它系少林内功拳 拐起毛篮掌宜吐 起落身。

11、甘凤池闯少林拳 闯少林拳是目前发掘的一套存世于今且有图片 文字作著录的南派少林甘凤池拳法 据民国21年 1932年 上海中西书局正式出版的 少林拳图解 一书中介绍 闯少林拳 为甘凤池拳法 传于万邦才 邦才传鲍永福 永福传真州徐淦林 而笔者所整理的闯少林拳 则是根据旧时南京中央国术馆编审处 训育处所征集的晚清 宣统年间 南少林武术大家马双魁老先生手抄孤本与央馆一等教习陆林老师昔日教学示范拳照为蓝本 。