1996飬棬顱练功说明练功说明我们习练的是王老王瑞亭传授的少林内劲一指禅功法版本初学者要求学习和习练普及功法里的热身法马步桩扳指动功调气收功请注意请注意1为了对自己负责并且提问有针对性请认真仔细认真仔细阅读教材以及一指禅网站一切动作要求和练功标准都以北京老师和海洋老师的讲解示范为标准一切动作要求和练
祛病健身小功法Tag内容描述：
1、 第一部分 预备第一部分 预备 如今提到如今提到 健身健身 与与 力量力量 人们想到的就是那些笨重的人们想到的就是那些笨重的 充了气一样的健美运动员充了气一样的健美运动员 还有健身房 花哨的训练器械 营养补剂和各种药物 还有健身房 花哨的训练器械 营养补剂和各种药物 以前并不是这样的 以前并不是这样的 曾经有一段时间曾经有一段时间 男人们练出超人的力量男人们练出超人的力量 但除了自己的身体之外但除。
2、大爱健身法通讯第一期 2009 07 08 柯云路说明 大爱健身法 发布后 许多朋友写来他们的收获 时间很短 效果也很 初步 但初显的效果却能给更多朋友启发 怎样与身体对话 怎样感谢和赞美 方法要一步步摸索 晓林的日记主要讲了美容和减肥 很有趣味 她将收获告诉我 并希望与朋友们分享她的喜悦 希望朋友们在大爱的境界中越来越健康 美容减肥的奥秘 与胃交朋友 一位女白领的爱身日记 2009年7月3日与身。
3、真气运行法 包含高级功法 一 真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引法 主要通过凝神调息 培植真 气 以贯通经络 调理阴阳气血 而达防病治病 延年益寿之 效 本功法由近人李少波根据 黄帝内经 理论 并采纳了 小 周天功法 等古代气功养生治病经验 结合自身实践体验整理而 成 操练不难 只要按要求练习 不会出偏差 操练步骤井然 各有反应或效果可证 治疗范围亦较广泛 基本内容 一 练功姿式 以平坐式为。
4、中 国 道 家 养 生 长 寿 术 不 老 回 春 功 菩提行者 制作 道家养生长寿术 不老回春功 菩提行者 制作 1 目 录 第一章第一章 身体衰老程度测试法身体衰老程度测试法 5 第一节第一节 你的身体真年轻吗 你的身体真年轻吗 5 第二节第二节 年轻即软柔软年轻即软柔软 5 第三节第三节 测试方法测试方法 5 第四节第四节 导引术是恢复青春的医学导引术是恢复青春的医学 7 第二章第二章 治疗。
5、中 国 道 家 养 生 长 寿 术 不 老 回 春 功 菩提行者 制作 道家养生长寿术 不老回春功 菩提行者 制作 1 目 录 第一章第一章 身体衰老程度测试法身体衰老程度测试法 5 第一节第一节 你的身体真年轻吗 你的身体真年轻吗 5 第二节第二节 年轻即软柔软年轻即软柔软 5 第三节第三节 测试方法测试方法 5 第四节第四节 导引术是恢复青春的医学导引术是恢复青春的医学 7 第二章第二章 治疗。
6、 中华昆仑 传统养生瑜伽 中华昆仑 传统养生瑜伽 基 础 功 基 础 功 创编者 妙航 内部资料 创编者 妙航 内部资料 一代天尊一代天尊 九天玄女 九天玄女 中华昆仑瑜伽 基础功 1 一 目一 目 录录 一 目 录 1 二 宗 旨 3 三 创编者语录 4 四 创编者题字 5 五 卷首寄语 6 六 前言 8 七 中国气功科学研究会 黄静波理事长在中国气功科学研究会 中华昆仑瑜伽功 专题汇会上的讲话。
7、少林气功内劲一指禅教程 作者 王瑞亭师傅 修编 释诚子龙 牛文科 人民体育出版社 阙阿水先师像 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 目 录 出版说明 序 代 引 言 普及功法 一 概述 3 二 热身法 6 1 摇膀子 摇丹田 8 2 摩肩 摩丹田 9 3 猫洗脸 转丹田 11 4 鹰爪恨天无环 压丹田 13 5 野马奔槽 提丹田 14 6 扁担 拉丹田 16 7 搓草绳 搓丹田 17 8 。
8、 从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道 从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道 作 者 曲黎敏 著 出 版 社 长江文艺出版社 出版日期 2010 01 01 页 数 196 开 本 16 开 版 次 1 封面形式 简裝本 I S B N 9787535442178 定 价 29 00 编辑推荐 编辑推荐 从头到脚说健康 2 中医运动养生完全手册 2010 年开年巨献 再掀 从头到脚 热潮 打开。
9、 少林气功内劲一指禅教程 少林气功内劲一指禅教程 SHAOLIN QIGONG NEIJIN YIZHICHAN JIAOCHENG 王瑞亭 著 人民体育出版社 阙阿水先师像 AS论坛 AS论坛 http www as http www as 强制 强制 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 目 录 目 录 出版说明 序 代 引 言 普及功法 普及功法 一 概述 3 二 热身法 6 1 摇膀。
10、练功说明 练功说明 我们习练的是王老 王瑞亭 传授的少林内劲一指禅功法版本 初学者要求学习和习练普及功法里的 热身法 马步桩 扳指 动 功 调气 收功 请注意 请注意 1 为了对自己负责 并且提问有针对性 请认真仔细认真仔细阅读教材 以及一指禅网站 一切动作要求和练功标准 都以北京老师和海洋老师的讲解示范为标准 一切动作要求和练功标准 都以北京老师和海洋老师的讲解示范为标准 2 重视热身法 不要嫌。
