六壬一字玉连环

1、百家拳精华 心意六合拳 文 演练 朱伯伦 接上期 十三 反拧鹅子钻天 随着左转身度 抬左脚略后撤 落步 一旦落定 右脚立即向右前方上 步 左手 由怀里向上 向外拨 即将到达 胸腹前的瞬间 掌心朝上的右掌以迅雷 不及掩耳之势 从左手腕下向前穿出 图 上动不停 右掌穿至不能再 向前穿时 随着向左后方转体度 突然转 向上方穿刺 即将到顶时 再迅 速内旋翻掌 掌心朝上 手指朝左 犹如 反掌托物 左掌随左后。

2、 1 山西戴氏心意连环棍山西戴氏心意连环棍 郭瑾刚郭瑾刚 一 动作名称 第一段 1 起势 2 提践撤棍 3 金鸡独立劈棍 4 横扫棍 5 回身扎棍 6 金鸡独立 背棍 7 挑点棍 8 插步抡劈棍 9 后劈前戳棍 10 左拦腰棍 11 右拦腰棍 12 乌龙绞柱棍 13 横扫四方棍 14 左右撩棍 15 乌龙摆尾棍 第二段 16 右彭棍 17 左彭棍 18 乌龙绞柱棍 19 左炮棍 20 右炮棍 21。

3、心意连环棍心意连环棍 中中 作者作者 郭瑾刚郭瑾刚 搏击搏击 2008 年年 4 期期 字数字数 3726 21 右背花棍 1 接上式 右脚向右前方前寸一步 左脚提起经右膝的内侧顺弧向右前方上一步 同时两手握棍滑把 随上体右转和左臂内旋 右臂外旋 使棍梢由身后顺上弧向前下落至 低于膝 然后再顺横弧向右上起至与头相平 右手握在棍的右段 顺下弧向后上起至左腋 下 两臂变为左臂伸直 右臂屈肘 目视棍梢 。

4、心意连环棍心意连环棍 上上 作者作者 郭瑾刚郭瑾刚 搏击搏击 2008 年年 3 期期 字数字数 3890 一 动作名称 第一段 1 起势 2 提践撤棍 3 金鸡独立劈棍 4 横扫棍 5 回身扎棍 6 金鸡独立背棍 7 挑点棍 8 插步抡劈棍 9 后劈前戳棍 10 左拦腰棍 11 右拦腰棍 12 乌龙绞柱棍 13 横扫四方棍 14 左右撩棍 15 乌龙摆尾棍 第二段 16 右彭棍 17 左彭棍 1。

5、心意连环棍心意连环棍 下下 作者作者 郭瑾刚郭瑾刚 搏击搏击 2008 年年 5 期期 字数字数 3822 34 左片马棍 1 接上式 右脚前寸一步落地做主 左脚跟进至右脚内侧 两腿屈膝下蹲束身成 为并步 同时两手握棍滑把 随左臂腕外旋右臂腕内旋 使棍把经右腿的外侧向前上起划 一立圆至上体的左侧 与头相平 棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧 高于脚踝 两臂变 为左臂向下伸直 右臂屈肘 头微抬 目视前方。

6、心意连环棍 中 作者 郭瑾刚 搏击 2008年4期 字数 3726 21 右背花棍 1 接上式 右脚向右前方前寸一步 左脚提起经右膝的内侧顺弧向右前方上一步 同时两手握棍滑把 随上体右转和左臂内旋 右臂外旋 使棍梢由身后顺上弧向前下落至低于膝 然后再顺横弧向右上起至与头相平 右手握在棍的右段 顺下弧向后上起至左腋下 两臂变为左臂伸直 右臂屈肘 目视棍梢 图45 46 2 动作不停 右脚经左脚的内侧。

7、心意连环棍 下 作者 郭瑾刚 搏击 2008年5期 字数 3822 34 左片马棍 1 接上式 右脚前寸一步落地做主 左脚跟进至右脚内侧 两腿屈膝下蹲束身成为并步 同时两手握棍滑把 随左臂腕外旋右臂腕内旋 使棍把经右腿的外侧向前上起划一立圆至上体的左侧 与头相平 棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧 高于脚踝 两臂变为左臂向下伸直 右臂屈肘 头微抬 目视前方 图87 2 动作不停 左脚向右前方上一步 成。

8、百家拳精华 心意六合拳 文 演练 朱伯伦 接上期 十三 反拧鹅子钻天 随着左转身度 抬左脚略后撤 落步 一旦落定 右脚立即向右前方上 步 左手 由怀里向上 向外拨 即将到达 胸腹前的瞬间 掌心朝上的右掌以迅雷 不及掩耳之势 从左手腕下向前穿出 图 上动不停 右掌穿至不能再 向前穿时 随着向左后方转体度 突然转 向上方穿刺 即将到顶时 再迅 速内旋翻掌 掌心朝上 手指朝左 犹如 反掌托物 左掌随左后。

9、心意连环棍 上 作者 郭瑾刚 搏击 2008年3期 字数 3890 一 动作名称 第一段 1起势 2提践撤棍 3金鸡独立劈棍 4横扫棍 5回身扎棍 6金鸡独立背棍 7挑点棍 8插步抡劈棍 9后劈前戳棍 10左拦腰棍 11右拦腰棍 12乌龙绞柱棍 13横扫四方棍 14左右撩棍 15乌龙摆尾棍 第二段 16右彭棍 17左彭棍 18乌龙绞柱棍 19左炮棍 20右炮棍 21右背花棍 22左背花棍 23进步。

10、一 鱼鱼鱼鱼鱼鱼 王忠海 连环盘树法 心意六合拳 当心意六合 拳习练者 把外形动作练习熟练后 便 要进行针对实物的发力击 打训练 以加强击打的渗透 性 及拳 脚等部位 的承受 力 连环盘树法便是此类训 练法的代表 连 环 盘树法是 用头 肩 肘 手 胯 膝 足七个部 位 针对树干进行 自由组合 击打 养成连续不停攻击对 手的能力 第一式 左式格斗间架 面对 目标站立图 左脚 向 前踏进半步 落实后。

11、六壬一字诀玉连环 全本 老子云 祸兮福所倚 福兮祸所伏 孰知其极 是何福福 圣 人犹难 况兀兀之众 岂能前期之得失 察品物之情状者哉 此阴阳者 流不阙于世也 黄帝轩辕以中式开天下聋瞽 虽为其书 而得其妙用寡 矣 近世徐次宾潜心斯道 为人稽吉徵凶 委曲详悉 遂将所得述成一 书 题曰 一字诀 十五门互相发挥 循环不止 又曰 玉连环 宝之云意 九逸仙人见其简略 慨然详注 览之者寻源讨流 不待 金 匮 玉。