练功要诀

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2、 General Information 书名=练功与养生 作者=吴诚德 乐秀珍 页数=123 SS号=10768048 出版日期=1982年01月第1版 。

3、 General Information 书名=气功养生与练功者膳食 作者=杨志如 林孟艮 居建宁 凌扬 页数=276。

4、玄空要诀 不知来路 焉知入路 盘中八卦皆空 未识内堂 焉职 外堂 局里五行尽错 乘气脱气 转祸福于指掌之间 左挨 右挨 辨吉凶于毫芒之际 一天星斗 运用只在中央 千瓣 莲花 根蒂生于点滴 夫妇相逢于道路 却嫌阻隔不通情 儿孙尽在门庭 犹忌凶顽非孝义 卦爻杂乱 异性同居 吉 凶相并 螟蛉为嗣 山风值而泉石膏盲 午酉逢而江湖花酒 虚联奎壁 启八代之文章 胃入斗牛 积千箱之玉帛 鸡交 鼠而倾泻 必犯徒流。

5、看阳宅要诀 大凡学阳宅 入门最易 精妙处全在学者用心 细究 无不明通 先将乾 坎 艮 震 巽 离 坤 兑八方记清 再分四正门 四隅门 四正门者 乃是正东 正西 正南 正北 四 隅门者 乃是东北 东南 西北 西南 四角之方也 再将大游年 七里歌记熟 安在八方 门上顺布 假如坐南向北四方宅 大门在西北 即是乾门 用 乾六天五祸绝延生 之句 大 门是乾 坎宫是六 艮宫是天 震宫是五 巽宫是祸 离宫是绝 。

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8、 General Information 书名 练功秘诀 作者 金一明著 页数 133 SS号 10949990 出版日期 2003年 。

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10、 点易训练功力 这里说一下点易训练功力的一个式子 明眼人识之 有心人习之 七日之内 必有其 验 当然这个东西是从一个综合系统里面拣出来一个 但也足以受用啦 很简单 就是左手心对准肚脐 距离一拳 右手背 也称外劳宫 对准命门 距离一 拳 手心手背隔着丹田阴阳相对 其他的要求基本和浑圆桩相同 就这么站着 高低随意 但身形 一定要正 五分钟左右转一次 丹 即两手交换位置 切记注意此乃运化团身阴阳的式子 。

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12、 百 症 练 功 指 南 养 生 功 练 习 法 主 编 孙 真 副 主 编 范 欣 编 者 孙 真 范 欣 蒋 锡 九 王 喜 增 曹 铮 白 土 奇 审 阅 三 利 气 功 研 究 所 功 理 功 法 研 究 室 孙 真 同 志 ： 来 信 及 尊 著 都 已 收 到 。
您 提 出 “ 辩 证 施 功 ” 、 “ 辩 证 练 功 ” 、 “ 辩 证 练 习 ” 。

13、龙易武术网L 神功绝技武林秘籍 错骨分筋手 此功练指 提辅助擒拿术的独特功法 技击性极强 练法自成一家 此功是靠绳结来增强指 力 功法共分两式 一练气式 清晨起床 活动筋骨后盘膝面南端坐 脊柱伸直 头颈平正 口眼轻闭 舌 抵上腭 两臂向前平行举至肩平 臂直 立腕 双手成虎抓状 全身放松 按顺呼吸法 吸气 意想天地精华之气由劳宫穴吸入 集于丹田 同时屈肘 双手回收 置胸前 呼气时双臂推出伸直 如此反。