金钟罩.铁布衫

1、嫡承九步童子功秘法 童子金刚体 九步童子功 系少林十大名宗粘衣闪翻门入门必修功法 少林门派一贯以不尚花架 唯求实用为宗旨 其功法亦是综合内外各家之特点 去其糟粕 取精用弘 研炼而成 该功主要包括强体功 养生功 护身功三大类 按顺序分九步完成 统称九步童子功 其中强体功包括柔身术 力功 壮法以及九宫闪翻桩等功法 学者经过对这系列功法的习练 可以增强身体的柔韧性 力量性和灵敏性等各方面素质 以达到强身。

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5、金丹铁布衫 纯阳大功 金丹铁布衫 纯阳大功 武当纯阳大功是道家功法之精华 由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗 师刘理航所传授 此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法 此功内外 双修 动静结合 内练五脏六腑 外练筋骨皮 通过长期吸运 闭 喷气 并配合身体外部 躯干 四肢的一系列特定动作的锻炼和排打 达到却邪 扶正 治伤除病 外可抗击承打之功效 练功注意事项 1 修练者面朝东方或南方 勿乱改方向 练功。

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7、 一 盛易 2 0 1 0 3 总 2 3 5 期 武 当太和 门功家南派硬功 系武当硬气功 的正宗 内家功 为 内家拳祖师张三丰所创 以桶子 功 千斤 坠 五毒手 为独 门功夫 自宋代秘传至今 武当太和 门铁布衫是一种简 练 高效 速成的独 门硬功绝技 通过短时间修炼可以瞬间激发人 体潜能 快速打通经脉 实现力量 倍增 抗击打力迅速变强 如果在 师父 的指导下练功 通常在不长 的时间内就能初功告。

8、争 编 前语 在素养方是 洪家拳之所 于这样的修养 洪家拳流传至今近三百年 其间 历代成名 的英雄人物 以种 田的农 民和 从事码 头搬运 的苦力等草莽居多 他 们以气力营生 练起拳来 自 然得天独 厚 也由此被人们误认 为洪家拳只是 专卖力气的庄稼把势 其实源 自少林 的洪家拳也沿袭了少林 内练一 口气 外练筋骨皮 的一贯传统 俗话说 练拳不练功 老来一场 空 练 习洪家拳 不能光是练 习套路 。

9、刘理航亲授皮治洪整编 贺诚斌皮宗承郭宗明江小雨协助 纯阳大功金钟罩 即道家硬气 功 是武当全真派秘传的高深内功 之一 历来只在武当全真派内部极 少数核心弟子中秘密传授 武当全真派纯阳武学宗师刘 理航 享年岁 夕 年在武汉 市道教四大丛林之一的武当官 拜 武当全真教龙门派二十一代传人 王至道道长为师 修习纯阳门武 功 王至道道长 于清朝末年师从 武当山玉虚宫全真教龙门派二十 代传人龙心道长 并得传纯。

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