峨眉拳术实用技法

1、功夫篇 闷陇 眉龙爪 搜骨功 口王永 峨眉龙爪搜骨功 据传由少林武功的爪 法秘练演变而来 是增强臂膀 手腕 掌指力量 的练习形式练 法简便易行 无需意念意守 该功通过动作的反复舒 展 收缩 加强肌 肉 韧带 骨 骼的协调性和力量 的合理分配 有效地促进神经 呼 吸 运 动 和心血管个系统间的有机结合 使神经活动的均衡性 灵 活性 以及自 我控制能力逐步增强 使呼 吸 与动作更加协调 全身各部位肌 。

2、 矽 L 7 指 桩 主要是 用来打通 全 身经络 调 节脏腑 功能 三 圆桩 主要 作用 是 使 体 内真 气 循 环 无端 周 流 不 息 法轮常转 可转 小法轮 法 轮 大法轮 鹰爪 功动作虽然简 单 但其功教却根奇特 每一个桩 功 都是一个无上法门 摄指桩 预备势 动作说 明 有太阳时面向太阳 没太阳时 面向南方 两脚并步 自然站立 两 臂自然下垂于身体两侧 两手五指 自然伸直靠于 大腿外。

3、峨眉拳河南一支擒拿图解 峨眉拳河南一支擒拿图解 作者 孟宪超 一 反抓腕 敌若用右手将我 着白衣者 右腕抓住 我右手可绕弧线反手将敌腕抓住 图 1 图 2 要点 敌我相抓 多数做的是相互牵拉的运动 此时互拉常难制住对方 但双方无论是 谁 用横摆力摆动却是较易的 图 3 所以把这几个点连起来做弧线运动 就较容易变被动 为主动反手将敌腕抓住或绕脱了 它在实用中可以变被动为主动 可以改变敌的进击力方向 。

4、峨眉拳擒拿术 文 韩静波 1 0 J I NG W U 2 0 0 7 0 2 维普资讯 踟 O 2 J I NI 3 嗍 U 维普资讯 峨眉拳擒拿术 文 韩静波 1 6 J l NG W U 2 0 0 7 0 3 维普资讯 双掰腕 此法同双低卷 只是我 右者 在用拇指顶 四指 勾时 右手前推 左手回扣 使其以掌心为轴旋转 并 向其右下方掰沉 图 2 3 图 2 5 用左手单掰亦可 要点 顶 勾。

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6、必 一 罗性塑鱼鱼 一单提掌放打 击面捶 甲右乙左 甲方向前进右步 右手握 拳直击乙方面部 左手掌附于左肋前 掌 心朝右 目视击面拳 乙方右脚向体右侧 上一步 两手握拳附于身体左右两侧 目 视甲方击面拳图 上步拦截 接上动 乙方左脚向前上一步于甲方 右脚外侧的同时 左拳变掌自体左侧向上 拦截 将甲方击面拳挂开 右拳变掌附于 右肋间 掌心朝里 目视甲方图 上步架手 接上动 乙方右脚向右侧上一步的同 。

7、一 超必 五 扒脖切 冲拳抓腕 甲右乙左 甲方向前上右步 用右拳 冲打乙方头部 力点在拳顶 目视右冲拳 左拳附于左肋间 拳心朝上 乙方右脚向 前上一步于甲方右脚里侧的同时 左手 自 下向上抓住甲方进攻手腕部 于向上推起 的同时 右手握拳附于右肋间 拳心朝上 目视甲方 观其动静图 将手扒肩 接上动 乙方向前欺身的同时 右拳 变掌 腕部内旋 自下 向前将右手扒在甲 方右肩头上 目视右扒肩手 动作不停图。

8、 General Information 书名 军警自卫擒敌实用技法 作者 李树琦 宋福建 张兵 王裕监 薛杨 汪杰 刘 宏伟 张江 谷福生编著 页数 250 SS号 11514304 出版日期 1996年06月第1版 。