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洞玄部玉诀类 黄庭内景玉经注 唐 白履忠Tag内容描述：
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4、 E E S g E F H y E E E A K E 鶴 w W y O O O I W m q 。
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8、戳脚文趟子虎步桩详解 虎步桩是胡氏戳脚文趟子拳的基本练功法 也是应用法之根 习好文趟子拳必须以它为基础 虎步桩式如图示 一 身形特点 1 非直非正 身形即不朝前也不朝侧 2 两脚斜指目标方向约 30 度角 因人而异 脚踏实 重力在前脚掌 3 两腿皆曲 身形下坐 两腿弯曲角度见图示 身体重心在两腿之间 4 背部拔起 胸内含 5 头部下颔内收 使颈部两侧肌肉放松 6 两肘下沉 肘尖略内收 上下臂之间角。
9、 太上黄庭内景玉经 太上黄庭内景玉经 上清章第一 上清章第一 上清紫霞虚皇前 太上大道玉晨君 闲居药珠作七言 散化五形变万神 是为 黄庭 作 内篇 琴心三叠舞胎倦 九气映明出霄问 神盖童子生紫烟 是曰玉书可精研 咏之万遍升三天 千灾以消百病痊 不惮虎狼之凶残 亦以却老年永延 上有章第二 上有章第二 上有魂灵下关元 左为少阳右太阴 后有密户前生门 出日入月呼吸存 元黑所合列宿分 紫烟上下三素云 灌溉。
10、黄庭经讲义 题 辞 丹经之古者 参同契 而外 其 黄庭 乎 人人读 黄庭 视 黄庭 与 参同 契 不相符者 此不足以读 黄庭 也 道无不一贯也 视 黄庭 与 参同契 即一事者 亦不足以读 黄庭 也 言有专属也 是说也 余向者微窥之 今读陈撄宁先生讲义而信乃 坚矣 又 黄庭 有内外篇 余幼习吾家 右军黄庭帖 玩其辞而爱之 久之乃知有 内景 篇 焉 故疑其文之不类 或出于伪托 今读撄宁先生之讲义而疑乃。
11、 S S f o t o t T o w S C q R w d t A 棬 S A z W f M x I w N u v P m O S S X 。
