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1、图 武 嘴 醺 删 预备势 并步站立 双手下垂体侧 体松意静 呼吸 自然 图1 第一段 l 并步抱拳 并步站立 双手握拳屈肘收抱腰间 拳心朝上 同 时头向左转 目视左方 图2 要求 抱拳转脸协调一致 双肘紧夹腰间 2 戳步环摆拳 左脚向右盖步 双拳由腰间从左上环摆 左臂直右 臂曲 左拳心朝上 右拳心朝下 接着右脚向左盖步 双 拳由上向右摆动 右臂直左臂曲 左拳心朝下 右拳心 朝上 环摆不止 至身体。
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3、 朝上 力达掌外沿 目视前方 图5 2 要求 落步 推掌一致有力 4 4 弓步架栽拳 身体右转 1 8 0度成右弓步 同时两掌变拳 右拳 由下向上横架于头侧 左拳由上向下栽于右膝上 目 视左侧方 Ii t 5 3 o 下 赇 栽 拳 弓 囊 毫 鬈 武 兵 甓 篓 篓 耄 秘 黼 赭 尊 薯 j 囊 肚 弋 魏 搿 尊 磐 蕊 4 0 缠手推掌 左腿向右脚后插步 右勾手变掌以腕为轴外缠绕 一 周变。
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8、 Ge n e r a l In f o r m a t i o n 书名 少林寺武术教材 一 作者 释永文编著 页数 358 SS号 11719385 DX号 出版日期 1989年10月第1版 出版社 河南教育出版社 封面 书名 前言 目录 照片 题辞 序言 绪论 第一章 少林寺和少林武术 一 少林寺的创建和少林武术 二 目前少林武术内容 三 少林武术歌诀集锦 四 部分少林武术套路势法名称 第二。
9、 0 害 昂 敏 一 壬 虫 首 捷 身 辰 无 挥 勇 碧 季 处 钢 螳 绿 秋 藏 臂 螂 装 1 七星螳螂拳丛书 螳螂十四手 黄钻明 著 岁次 壬辰 二零一二年 季秋 于羊城 2 目 录 咏 螳螂十四手 序 七 绝 4 词 秋风引 二首 咏螳螂拳 5 前 言 6 螳螂十四手简介 1 1 浅说七星势 1 9 螳螂十四手动作名称 2 2 螳螂十四手动作分解说明 2 4 第一路 采莲脚 28 第。
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