丹道功法

1、真气运行法（包含高级功法） 一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真 气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之 效。
本功法由近人李少波根据黄帝内经理论，并采纳了 小“ 周天功法 等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而” 成。
操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。
操练步骤井然， 各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。
基本内容 （一）练功姿式 以。

2、道家吐纳功法：玄意诀 帮助人强身建体，欲习武者可由此打下习练内劲内功之基础。
方法如下： 1.口呼气，然后鼻吸气。
如此十八次。
要点：每次口呼尽，到感觉肺部已空，然后自动吸气，肺如皮囊自动补充。
吸气能没有声音，绵长最好。
2.口吸气，然后鼻呼气。
如此十八次。
要点：用口不是吞气，而是喝气，好像喝水，到不能吸了最后才闭住喉头。
然后缓缓用鼻呼气，尽量绵长。
3.鼻呼鼻吸。
如此四十九次。
要点：这个才是。

3、 李谨伯老师 金丹大道十三步功法 北宗全真龙门派内丹功法 李谨伯老师:金丹大道十三步功法 北宗全真龙门派内丹功法 顶礼仙师！ 无量天尊！ 李谨伯生于1920年。
银行世家出身，西南联大毕业，年轻时参加革命。
早年因忘我工作，二十七岁时身患重病，幸获民间奇人用传统医术“导引布气法”救治得愈，从此开始接触中国传统文化。
后四处参访名师，屡有奇遇。
李老至诚学习，精心实践，精通道家丹道养。

4、前 言 功法修行贵在持 当今的网络上，气功功法繁杂不齐，正邪难辩，以至于众多的人想而怯步。
其实气功 也只是实实在在普普通通的东西而已，只是人们没有掌握它的法门，从而把它神秘化、高 等化了。
为什么说它是普普通通的东西呢，那是因为有些练武的人并没有修炼气功，但他 长时间的站桩，结果打通了小周天，这是什么概况呢，这就是本人所讲也是修行顺理成章 的东西持。
持，有着坚持、持续的意思。
不能坚持长时间的修炼是。

5、 General Information 书名=鹤翔庄系列功法 作者=宫照庆 页数=205 SS号=10058809 出版日期=1992年12月第1版 。

6、 General Information 书名=家庭健身长寿功法 作者=朱辉 页数=63 SS号=10817027 出版日期=1993年08月第1版 。

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8、道教龙门派性命双修养生功法道教龙门派性命双修养生功法 作者：牛金宝 第一章 功法十三步第一步收心求静法诀初打坐，练静动，全身内外要放松。
二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸，心定念止是正功。
身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。
掐子午。

9、睡仙功法睡功,是修真之人最需要掌握的方便法门.人生几乎近三分之一的时间都在睡,会睡,自然事半功倍.所不同的是,平常人的睡,是体倦而困,自然休息.而修真之人的睡,是借睡行功,待功夫精深,即可由睡而定,于定里还丹.论及睡功价值,其一在由简入道。