大架式拳

1、武当 总 期 上 内功大架子 是西北疯魔拳 械体系中拳功一体 内外兼修 体用俱备的重要功夫拳架 此拳 既是疯魔拳门入门必练的基础 功夫 又是 壮内坚外 抻筋拔 骨 调息走劲 抗打反弹 的高级 功夫 内功大架子的练习也叫 盘 架子 要求在每个姿势定势时 都要静止不动 站够十口呼吸 并使呼吸与身体内外 协调配合 产生不停 的松紧转换 吸气时 全身上下紧到极限 呼气时松到极限 从 而练就 一松俱松 一 。

2、武当 总 期 传授 王延龄 撰文演练 车星辰 摄影 郭新华 下 实 战 搏 击 回头望月 接上式 先将右脚回收至左 脚后 接着向右后转身落右脚 间距与肩同宽 转身落脚的同 时 右臂直臂上举 从脸前贴面 向右后以拳轮一侧为力点抡臂 劈砸 左臂同时直臂贴左腿一侧 由后向下 向前 向上 向左侧平 举 拳心朝前 目视前方 图 要领 收脚 落步与转身抡 劈要协调一致 发力 应浑厚饱满 两臂在 定势后要贯劲直。

3、 General Information 书名 武当赵堡大架太极拳 作者 赵增福 赵超著 页数 280 SS号 11359328 出版日期 1995年08月第1版 。

4、 General Information 书名 武当赵堡大架太极拳 作者 赵增福 赵超著 页数 280 SS号 11359328 出版日期 1995年08月第1版 。

5、 General Information 书名 传统杨氏大架太极拳械推手 作者 栗子宜 页数 320 SS号 10063277 出版日期 1991年10月第1版 。

6、武当洪拳十大盘功 武当洪拳十大盘功 作者 安在峰 沛县武当洪拳是流传在沛县民间的一种长拳拳法 该拳内容有盘 势 法 理四个方面 盘即基础训练 势即套路 法即打手打法 理就是拳法理论 基础 训练有 十大盘功 其具体练习方法如下 沛县武当洪拳是流传在沛县民间的一种长拳拳法 该拳内容有盘 势 法 理四个方面 盘即基础训练 势即套路 法即打手打法 理就是拳法理论 基础 训练有 十大盘功 其具体练习方法如下。

7、 General Information 书名 武当赵堡大架太极拳 作者 赵增福 赵超著 页数 280 SS号 11359328 出版日期 1995年08月第1版 。

8、八极拳六大开 郭清海 来源 武当2008年5期 作者 郭清海 点击 189 发布时间 2008 05 23 双击鼠标滚 字体 大 中 小 八极拳六大开是八极拳术中的根本招法 练架子以固根基 练六大开以致用 所谓 开 是指开而后进 一切手均不离 开 开有六招 即 顶 抱 掸 单 提 跨 缠 所谓招 乃招法 不是定式 定式是招已打成之式 非招法 招是在应敌变化过程中 所谓 步落招成 打招如闪电 是过程。

9、 General Information 书名 大鸿拳 作者 安在峰编著 页数 128 SS号 11720862 出版日期 2005年12月 。

10、 General Information 书名 传统杨氏大架太极拳械推手 作者 栗子宜 页数 320 SS号 10063277 出版日期 1991年10月第1版 。

11、武当 总 期 上 内功大架子 是西北疯魔拳 械体系中拳功一体 内外兼修 体用俱备的重要功夫拳架 此拳 既是疯魔拳门入门必练的基础 功夫 又是 壮内坚外 抻筋拔 骨 调息走劲 抗打反弹 的高级 功夫 内功大架子的练习也叫 盘 架子 要求在每个姿势定势时 都要静止不动 站够十口呼吸 并使呼吸与身体内外 协调配合 产生不停 的松紧转换 吸气时 全身上下紧到极限 呼气时松到极限 从 而练就 一松俱松 一 。

12、武当 总 期 传授 王延龄 撰文演练 车星辰 摄影 郭新华 下 实 战 搏 击 回头望月 接上式 先将右脚回收至左 脚后 接着向右后转身落右脚 间距与肩同宽 转身落脚的同 时 右臂直臂上举 从脸前贴面 向右后以拳轮一侧为力点抡臂 劈砸 左臂同时直臂贴左腿一侧 由后向下 向前 向上 向左侧平 举 拳心朝前 目视前方 图 要领 收脚 落步与转身抡 劈要协调一致 发力 应浑厚饱满 两臂在 定势后要贯劲直。

13、 1 1 七星螳螂 小 架 式 拳 黄 钻 明 著 2 0 1 2 壬辰 年季夏于广州 2 目 录 夏日观荷 七绝 3 励 志 忆江南 4 前言 5 小架式拳套路简介 7 小架式拳套路动作名称 1 1 小架式拳套路动作分解说明 1 3 附录 5 8 3 夏日一池碧水 荷花盛开 亭亭玉立 香远溢清 出污泥而不染 花中之君子也 炎炎夏日 偷得半点閒 观赏荷花 听听蛙鸣 亦 是人生一大乐事也 观 荷 七。

14、 1 1 七星螳螂 大 架 式 拳 黄 钻 明 著 2 0 1 2 壬辰 年仲夏于广州 2 目 录 壮志凌云 卜算子 3 前言 4 大架式拳套路简介 6 翻车与辘轳 8 大架式拳动作名称 1 9 大架式拳套路动作分解说明 2 0 附录 7 2 3 壮志凌云 卜算子 胸有志凌云 练就惊人技 魏武挥鞭槊赋留 老骥心仍砺 拳动赛雷霆 逐影追形髓 飞凤银蛇弄剑锋 敢问谁争璀 黄钻明 2 0 1 2 壬辰 。