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    3、图 武 嘴 醺 删 预备势 并步站立 双手下垂体侧 体松意静 呼吸 自然 图1 第一段 l 并步抱拳 并步站立 双手握拳屈肘收抱腰间 拳心朝上 同 时头向左转 目视左方 图2 要求 抱拳转脸协调一致 双肘紧夹腰间 2 戳步环摆拳 左脚向右盖步 双拳由腰间从左上环摆 左臂直右 臂曲 左拳心朝上 右拳心朝下 接着右脚向左盖步 双 拳由上向右摆动 右臂直左臂曲 左拳心朝下 右拳心 朝上 环摆不止 至身体。

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