纯阳内功

1、峨嵋玄门内功 方宗骅 本功法是峨眉剑仙派养生气功 又称 峨眉真功 属道家全真派玄门功夫 此功法有动有静 练功时先动后静 以动为导 以静为养 在升降开合 吞吐浮沉 外采内应 自然打通经络和调动潜能 长期修炼 将累精集气 聚气全 神 炼神还虚 提高功能 有病祛病 无病养生 并可发放外气为他人探病治病 功法 练功要领 顺应天时 把握动静 整体治疗 辨证论治 法无定法 刚柔含真 呼吸自然 发声壮内 神守指。

2、道家内功十二段锦 1946年我在吉林省梨树县读小学五年级时 得先父玉清公之方外好友关帝庙的华道长 法号已记不清了 之接引 传我道门的入门功夫 内功十二段锦 从此使我与传统的养生术结下了不解之缘 华道长所授之功法虽然简单 但健身益寿 抗老防衰之功效显著 我已62 岁 但耳不聋 眼不花 神清体健 思维敏捷 担负多种社会工作 继续发挥余热 现应学员们的要求 把此功法整理介绍出来 对欲借气功修炼而达健康长。

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4、心意六合拳秘传内功心法 心意六合拳秘传内功心法 起源于河南古豫的心意六合拳 也如同它身边的黄河一样 悠远 神秘 莫测 时而平静如初 时而奔腾咆哮 时 而迂回通幽 时而一泻千里 时漫若郎铛 时而炫耀如电 这是黄河的脾性 心意六合拳的特点也如这条如龙的大河 譬如 它攻守合一 刚柔相济 全身松而四梢齐 沾实一点 如同两兵相对 永远是以中正之气罩着你 罩意 像上 了膛的枪一样对着你 不动则已 一动必灵 传。

5、 真正的内功 气功 只有一种 以前讲 三百六十行 行行如状元 随着时代的发展 据说现在不止 个行业了 但是不管你是从事哪个行业 其最后的结果都是为了 货币 为了钱 而一个人在社会上的能力的大小 就是他所能掌控的钱的多少 也就是说钱就是人的力量 咱们练武似乎这是这样 不管你二只手能变化出多少个招式 其核心都是人内在的力量 内功 是人都知道 而人真正的内在力量却是来源于筋骨 所以真正的内功就是练筋骨 。

6、华佗 内导行运 内功 气功 目 录 一 松静自养篇 二 环周由真篇 三 通行转返篇 四 内景篇 五 五行水火篇 六 言声入脏篇 七 四时篇 八 养兵剿匪篇 五禽戏 一 松静自养篇 弟子问师曰 习周天法式奈何 师曰 清静当松静 松静乃清静 故松静求清静 清静利自导 自导为内养也 对人谦恭和合 无为无不为 弟子问师曰 何得以自养 师曰 无为而求 静安五脏 和通六腑 精神魂魄 固守不动 乃能内视返听 定。

7、 内功的本质 随着这些年 国学热 和 养生保健文化 的兴起 内功 一词不绝于耳 那么内功的本质究竟为何 经笔者对现今诸多高手的分析比较 再结合20多年练习内功的切身体会 发现人类身体的力量可分为三类 第一类是肌肉力量 肌肉力量又叫后天力量 这是后天锻炼所得 越炼肌肉越结实 肌肉力量只有用来干体力活才有优势 但时间长了 就会产生 劳损 磨损 如果用于打架 就会僵硬 没有爆发力 速度慢等缺点 大家想想。