超高清扫描梅花螳螂拳周永祥微盘电子书

1、 熊 文 曹 广 超 1 预备势 两腿 自然并 立 上 身正直 挺胸 立腰收臀 两臂 自然下垂于体两侧 下腭微收 目视前方 呼吸 自然 精 力集 中 图 1 2 开步直立 承上式 左脚向左侧开步成开 立步 腿略屈 保持弹性 上动不停 双手抬 起 掌 心朝 内 拍 向胸部 随 即翻掌 向下按 至胯 部正前方 图 2 图 3 3 站立单鞭 两臂外旋 向两侧画弧至肩高 时 两臂屈肘 两掌变拳 收于胸前 。

2、 General Information 书名 梅花拳 作者 耿军编著 页数 116 SS号 11748297 出版日期 2006年3月 前言 目录 说明 基本步型与基本手型 梅花拳套路简介 梅花拳套路动作名称 梅花拳套路动作图解 全套动作演示图 。

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4、鸯韵警赣 攀 梅花拳的技击是发生在一 瞬间的高度协调 的 整体性动作 它是瞬息万变的 没有固定 的模式 有人说技击要 眼观六路 耳听八方 可是交战瞬 L 间 眼睛都不够用 了 所 以说技击要 凭感觉 感觉 是梅花拳法训练出的灵敏反应 梅花拳 的技击有 原则 但没有套路可循 所 以要熟 习基本技 法 以 后随着功夫 的提高以至于无法 下面简要介绍一 下传统梅花拳的基本技法 一 引手 梅花拳讲究以静制。

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8、连环八路短打是梅花螳螂拳中的一个短打套路 共分八路 每路五个攻防手法 练习中要求步法扎实 手 法刚柔相济 发力得当 动作连贯敏捷 一气呵成 第一路 螳螂出洞 预备式 小登山抱门式两臂在体前自然弯曲 右拳在前 左拳在后 拳眼均向上 前腿微屈扣裆 后脚跟 抬起 重心在两腿间 上体稍向左倾 抬头挺腰 沉肩重肘 闭口聚气 两目平视 图1 一 螳螂双封下身体右转 两拳变钩手 随转体向前 向右刁采于胸前 左钩。