八极拳教程

1、韩 起 武 术 的 逆 思 维 格 斗 训 练 一 刊于2005年10期 搏击 不管你是练八极的 还是练大成的 如果耗了四 五年功夫 你还对付不了两个小歹徒 我劝你一句 换一种练法试试 或者 另投明师寻求指点 三年小成 十年大成 这句老话得自现实经验 基本上没离谱 令人遗憾的 许多教拳 练拳的人 爱把水平 大成 的前辈高手挂在嘴边 当做楷模 这不实际啊 天才人物永远是少数 普通的爱好者 该把眼光放。

2、八极拳实战技法剖析 八极拳不但有丰富的套路 而且有巧妙的技击 甚至可以说技击是八极拳的灵魂 是支撑八极拳发展的支柱 笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法 供广大读者学习 以提高搏击的水平 攻防练习需要由两个人配合进行 本文图中穿蓝衣者为甲 穿白衣者为乙 一 提胯打 乙左手击甲 甲迅速下蹲让过 同时用右手看住乙左手 右腿直接向乙裆跨进并向前拥身 利用腰胯挤靠的撞击力 使乙失去平衡 身体向后摔倒 。

3、 General Information 书名 少林八极拳 作者 素法编著 页数 756 SS号 11094503 出版日期 1992年10月第1版 。

4、 General Information 书名 八极拳与八极气功 作者 张中尧 张建军著 页数 182 SS号 11514280 出版日期 1991年12月第1版 。

5、 General Information 书名 八极拳与八极气功 作者 张中尧 张建军著 页数 182 SS号 11514280 出版日期 1991年12月第1版 。

6、八极拳内功五法 一 八极拳内功的源流与发展 八极拳自创立门户开始 遵循一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三要寸接寸拿寸出入 四要自由架式懒龙卧 五要五行周身合 筋骨皮肉合 六要五脏气攻到 肝心脾肺肾 这六条宗旨 旨在内外兼修 八极拳法不仅讲究技击之术的兴武之道 而且讲究健身 防病 治病的养生之道 根据八极拳历代宗师的传授 结合中医学 笔者归纳整理了八极拳内功五法 八极拳内功五法 是根据易哲学思想总结。

7、八极拳的手法 步法与身法 任何一种武术 只要谈起手法与步法 就脱离不了身法 因为手法 步法与身体构成了人在运动状态中的有机整体 少了哪一部分都显得不完整 古人讲 天有三宝日 月 星 地有三宝水 火 风 人有三宝精 气 神 这样就形成了一个立体的 九宫 思维空间 而人起决定作用 其它事物都随着人的存在而被认识 利用了发展 天 地 人 又被称谓 三才象 要求在运动过程中人必须 知天时 识地利 百战不殆。

8、小架歌 转国术论坛 小架歌 本人根据体会整理 如有不妥请大家指正 提手抱头无极式 掸尘意静分阴阳 拉弓射箭乾坤定 托天盖地站当阳 抱球横摆分左右 乾坤颠倒双手忙 拧腰切胯双展翅 蛟龙探爪把人伤 撤步回防把肘闭 滚肩抡臂合子掌 手举鼎双臂挎篮 臂担石勒肘揣裆 守丹田左右蹲提 猛转身拳奔中堂 鼠出洞诱敌深入 戳脸掌神鬼难防 挫提闯步托枪式 三尖相照击步抢 手压枝跟提推窗 单挂耳望月偷光 炮提埋伏掸仗腿。

9、 八极拳网络文章合集 68 八极拳理论探究 八极拳如何拳腿连发 兼谈八极拳为什么不起高腿 八极拳 六肘头 单练与对练 八极拳二十四翻手 八极拳六肘头实战技法拆讲 八极拳基本功 八极拳的 顶 与 缠 八极拳的七刚三柔 八极拳应手制敌九法 如何练习八极小架 八极拳独特功法简介 八极拳的 发力 技术 过眼云烟 闲论八极铁沙掌 霍青锋先生谈八极拳 霍文学先生谈 八极擒拿 八极拳的 跺脚 技术 八极拳的 擤。

10、八極拳 寸勁 写在开头 不知道国内有没有这样的高手 或者真的可以发出这种东西的人 寸勁 初级篇 下面的照片演示了 在只有几厘米的距离上 击打拿大型护具对手 绿色大箭头是表示持护具者位置 小箭头是表示足底与 榻榻米 就是日本人吃 喝 拉 撒 活动的地方 接触的位置 在 武术 可能是日本人的 杂志1978年5月刊上 有关于松田隆智先生在中部工大力量实验室成功证明了 寸劲 是非常大的 力积 的内容 目前。

11、 General Information 书名 八极拳与八极气功 作者 张中尧 张建军著 页数 182 SS号 11514280 出版日期 1991年12月第1版 。

12、八极拳 六大开 指南 流传至今的八极拳已经形成12支不同风格的流派 但是 不管哪种流派 在最重要的六大开问题上 看法还是一致的 都认为 六大开极其艺 也就是说 六大开囊括了八极拳基本功与搏击术的精华 是八极门的极品 因此 前辈们携艺自珍 轻易不露六大开 即使是入门弟子 也难以得到全部真传 甚至终生看不到六大开的拳理和演练 引为憾事 随着社会的进步 观念的更新 此种状况已有所改变 最近这几年 武术刊。

13、 General Information 书名 八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 作者 李树栋编著 页数 454 SS号 12233741 出版日期 2009 02 出版社 人民体育出版社 。