八卦掌书籍大全

1、 一 一 简化十六掌简介简化十六掌简介 简化十六掌是在定势八掌之间加换势 换向的掌法串联而成 每一掌变换 1 次方向 共变换 8 次 合八卦的四正四隅之理 为了使初学者能够看清动作的起 承转接 每掌换势时都在第一掌的位置上进行 待日久熟练 再合四正四隅的方 位进行换势 简化十六掌充分体现了八卦掌以掌为主 以走为先 身随掌转 步随身行 的运动特点 初练时不要求转腰 仅面向前沿圈线走转 待有一定的基础。

2、八卦掌打术 八卦掌打术 作者 臧学范 精武 年 4 期 字数 2727 字体 大 中 小 八卦掌散打技击性强 其技法有 推 托 带 领 搬 扣 刁 钻 穿 闪 截 拦 沾 连 粘 随 打中化 化中打 打中拿 拿中打 拿中化 化中拿 也就是说 在 技击过程中 熟练的运用 打 拿 化 才能逢招破招 逢式打式 八卦掌技击术可对练 也可直接攻击与防守 在运动中能够把打 拿 化融于招法中 才是技击的真谛 预。

3、八卦掌 八卦掌 作者 王 毅 侯晋国 武新生 八卦掌是我国的四大名拳之一 流传于国家历史文化名城 晋商故里山西祁县一带 的八卦掌是由祁县西关村的已故老拳师梁占彪先生所传 梁占彪先生生于1902年 卒于1980 年 他一生酷爱武术 先后师从董德茂 王新武等拳术名家 精通形意 太极度 八卦三种 功法 一生授徒 40 余人 所传八卦掌分定步八卦或死步八卦和活步八卦或游身把卦二种 其主要特点是搬 拦 截 。

4、八卦掌之掌法 八卦掌之掌法 作者 刘剑峰 八卦掌之所以称掌而不叫拳 是因为它在掌法上独具风格 本文将着重把八卦掌独特的 掌法整理成文 献于同道 十种基本掌法 这十种基本掌法是八卦掌的主要 掌法 八卦掌的手法均在此数掌中变 化 虽仅几掌而变化无穷 它们分别 是 推掌 俯掌 撩掌 抱掌 挑掌 劈掌 穿掌 仰掌 竖掌 螺旋掌等 下面分别陈其掌法 1 推掌 拇指与其余四指分开 虎口撑圆 余四指并拢 指尖向。

5、 八 卦 飞云 扇 主要 以八 卦掌 传统武术技法为基础 以 以走 为用 以掌为法 为要领 是以 扇法 练 习替代 掌法练 习 的新型 武术套路 演 习 中以八 卦掌 的摆 扣步 法为 主 以势催腿 以腰催扇 使 步法 掌法 身法得 到灵活协调 的锻炼 既不失八卦掌的风格 又赋予扇法新 的个性特点 整套分为五段 共 4 2个动 式 配以优美 的音乐 愉悦身心 意境甜美 令人美不胜收 活动 场地不 。

6、盛毒 史式杨传八卦掌 实用 接上期 一 文 陈中燕黄 鑫 演练 陈中燕李 斌摄影 7龙侠 l 甲乙互站左格斗式 图 1 01 2 乙左脚上步 右脚跟步的 同时 向左转腰 出右冲拳击 甲胸 部 图 1 0 2 3 左手横臂上抬 向上向 左格拨乙右臂 图 1 0 3 左手向 左 向下绕缠裹抱住乙左臂 图 1 0 4 4 甲左脚向前上步的同时 右手 向右 向前挥起 图 1 0 5 紧 接 着 甲重心 前。

7、游身八卦九宫掌 游身八卦九宫掌 作者 史 明 大 姜 这套掌法是余启蒙恩师民间少林 八卦掌师欧阳平老先生生前所授 余在太原求学时 曾向恩师著名武术家陈盛甫教授请教 恩师甚为欣喜 遂一招一式进行指正 使这套掌法更 完整 更科学 其后恩师又传余九宫八卦连环掌 两套掌法相辅相成 各具特色 余视若枕 中之珍 从不轻易示人 每当夜深人静 追思二位恩师音容笑貌 常潸然泪下 默默演练一 番 今值国术昌盛之时 余。

8、八卦走转健身法 八卦走转健身法 作者 蓝 晟 八卦走转是现已 85 岁高龄的铁恩方老先生创立的健身方法 这是一种内外结合的 具 有中华传统文化特质的锻炼方式 这种锻炼方式的特点就是在锻炼的过程中 眼耳鼻等器官 要做到 视而不见 听而不闻 精神状态始终抱元守一 意识宁静而专一 没有杂念 此 外 在走转的过程中 练习者会自然而然地形成竖项提顶 含胸拔背 松腰收腹 合膝舒胯 凝神定气等符合内功修炼规律的。

9、困 图解徐纪宫式八卦掌技击 叠 八卦掌的起源 一如许多武术的门 派 是欠详尽 多传说 有争议 而迄无定 论的 有趣的是 学术性的论文 与小说式 的神话 并世同存 何去何从 充分自由 虽亦反映了学习者的文化水准 与教育 程度 却无关乎其传承的真伪与造诣的 高低 在此 只能依据有限的见闻 简单记 述本门本支的世系 大致如次 一董海川 尹 一 福 宫宝田一刘云 樵一 董海川氏是河北省文安县朱家坞人 氏 。

10、刘派八卦掌八桩法刘派八卦掌八桩法 郭振亚 八桩是刘派八卦掌之入门功法 主要培养人 体外在的协调拧转之能 撑筋拔骨之功 内在的 鼓荡圆滚之劲 周天横行之功 一 夹 夹马桩 两脚分跨 略比肩宽 约三脚掌距离 膝内 扣的同时 屈膝下蹲成夹马步 双臂平抬于胸 前伸成掌心斜相对 如托球状 四指自然分开 虎口圆撑 肘尖下垂 含胸圆背 臀部内敛 目 视前方 如图 1 2 要点 脚趾抓地 膝扣腿夹 腹提裆沉 臀 。

11、盛当 史式杨传八卦掌 实用技法精粹 文 陈中燕黄 鑫 演练 陈中燕李 斌摄影 7龙 一图 4 6 一图 4 7 一图 4 8 一图 4 9 一图 5 0 接 上期 八 穿走打胸 1 甲乙互站左格斗式 图 4 6 2 乙左脚上步 右脚跟步的同时 出左冲拳击打 甲胸部 图 4 7 3 甲左手下沉 抬右手向上架住 乙左臂 图4 8 4 紧接着 甲左臂横臂上撑架高 乙臂 图 4 9 5 乙向左转腰 左手收。

12、柔身八卦掌 柔身八卦掌 作者 李志峰 八卦掌由晚清董海川先生所创 董公对弟子因材施教 所以各派练法不尽相同 因八卦 掌是以活步走转为主 所以有柔身八卦掌 游身八卦连环掌之称 这套掌法由一些单式组成 招式不分前后 也不讲形 重在变化 式式跟步以催掌力 以直线往返练习 练功要领 神聚意静 提顶收肛 抿嘴鼻呼 舌顶牙扣 沉肩坠肘 含胸拔背 四指屈分 虎口圆 撑 扭腰坐胯 合膝掩裆 摆扣锳泥 稳如坐轿 竖。