八卦掌 内功

1、八卦掌是练习关节的好功法 收藏此页 小 中 大 2007 5 21 人的关节健康灵活是从事生产劳动的基本保证 也是开展各项体育活动的有利条件 尤其是练习武术的人 更需要各个关节健康灵活 八卦掌运动注重人体各关节的锻炼 常年练习八卦掌的人不仅各关节灵活健壮 而且转动幅度也比一般人的大 八卦掌的这种功能是其它体育运动或其它拳术不能比美的 八卦掌以八卦步最为有名 八卦步不仅有两腿的虚 实转换 更有转身时。

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5、 形意拳 内功经 图解 序 形意拳乃内家拳系的一大主流 该拳看似朴实无华 实则内涵极深 如不明拳理 不懂阴阳 不知脉络格式 不晓气窍劲诀 不依法勤练 很难掌握个中奥妙的 在整个修炼过程中 是以 内功经 为总纲 以内劲为统驭 以养气练气为根本 达到内养三宝 外强筋骨 收养生 技击之效 但是 由于 内功经 中种种法象喻言 词句 理论方面的过分古奥难解和虚玄 给研究修炼者造成了很大的不便 虽然社会上流传。

6、八卦掌问答录 收藏此页 小 中 大 2007 5 23 练习八卦掌的人为什么要不停地绕圈走转 八卦掌亦称转掌 也有人把它形象地称之为 推磨门 其原因是练八卦掌的人总是不停地左右旋转地走圈 董海川先师八卦歌诀云 混元一气走天涯 八卦真理是我家 招招不离脚变化 站住即为落地花 左旋右转不停地走圈 是八卦拿这一武术流派的主要特点 是八卦门独特 简捷 高效 重要的功夫 八卦掌强调不停地走转 是因为八卦掌以。

7、 内功真经内功真经真本全书 真本全书 武术界俗称的内功经全名为内功真经真本全书传自清人琅岈南 溪子其好友珠山宗景房为全书作了注释真本全书约四万余字我有幸得自陈 太平老师的收藏从而一窥全豹方知世传之内功经实乃内功真经真本 全书片鳞只爪宋氏形意内功四经亦源于宗景房所著内功真经这一点 宋氏后人宋光华先生也是承认的不知为何社会上公开的内功真经仅为 冰山一角世人难窥全貌幸而陈太平老师将全套内功真经真本全书收。

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13、 内功真经 真本全书 王南溪注解 宗景房参订 内功四经 作为专门论述武学内功修炼的典籍 因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而 倍受武林人士关注 而目前社会上所见的 内功四经 诸本 因各有增删 不成系统 故使 后学者难窥全貌 现河北邯郸市 原传武学传播中心 慨然将其所藏之 内功四经 真本 全书抄本公之于众 希望能对广大读者全面 客观地认识这一武学文献有所助益 抄本原文约四万余字 篇首目录载明 一卷内功经。

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15、嫡派真传少林内功秘传 1 序 易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授，分内外两经。内经主柔，以静坐运气为事，非少林 正宗子弟，不得其传；且擅此者，亦不肯轻易授人，守少林戒也。后之练武者，欲自炫耀， 往往皆以十二段锦之法化之，以其段数相同，法则相类也。其实十二段锦自十二段锦，易筋 经自易筋经，两经可互而不可尽混者也。至于外经，则主刚，以强筋练力为事。其法遍传于 世，惟真本亦殊不多遘。坊间俗本，所载各段。