八卦掌基功

1、 General Information 书名 中国武术史略 作者 日本 松田隆智著 阎海译 页数 266 出版日期 1984年07月第1版 封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 第一章 中国武术古籍 一 手搏六篇 等 最古老的拳法书 二 马槊谱 三 角力记 四 武编 五 唐顺之先生文集 六 正气堂集 七 江南经略 八 纪效新书 九 五杂俎 十 阵记 十一 续文献通考 十二 三才图会 十三 少林。

2、二千年传承的古武术的秘密 1 序 在火器时代之前 中国是天下第一步战强国 动则数十万人的战 争中 能活下来的人所凭借的东西到底是什么 我研究在世上活命之道二十年 不敢在擂台上说能打赢泰森 小 光头 格雷西 但是自有自己独到之处 如今就完全免费地和各位 分享一下 本文会分析中国几大传统拳种的源流 看看它们的来历和用途 将 分为如下几个章节 1 战场之拳 2 义士之拳 3 暗杀之拳 4 飞贼之拳 5 。

3、二千年传承的古武术的秘密 1 序 在火器时代之前 中国是天下第一步战强国 动则数十万人的战 争中 能活下来的人所凭借的东西到底是什么 我研究在世上活命之道二十年 不敢在擂台上说能打赢泰森 小 光头 格雷西 但是自有自己独到之处 如今就完全免费地和各位 分享一下 本文会分析中国几大传统拳种的源流 看看它们的来历和用途 将 分为如下几个章节 1 战场之拳 2 义士之拳 3 暗杀之拳 4 飞贼之拳 5 。

4、马派八卦掌的摆扣步及其运用 收藏此页 小 中 大 2007 5 17 早年听我师父王教福讲过和现代武术界传说大致相同的杨露蝉和董海川比武的故事 杨露禅和董海川经人说合 一日早晨两人在天坛公园比武 两人向前走着 杨露蝉向旁边玩百灵鸟的人说 请借我百灵鸟一用 鸟的主人说 大爷 这鸟拿出来会飞掉的 杨露蝉说 鸟飞掉了我赔偿你 于是鸟的主人从笼中取出百灵鸟交与杨露蝉 杨露蝉把鸟放在其展开的手掌上 那鸟在杨。

5、八卦掌之掌法 八卦掌之掌法 作者 刘剑峰 八卦掌之所以称掌而不叫拳 是因为它在掌法上独具风格 本文将着重把八卦掌独特的 掌法整理成文 献于同道 十种基本掌法 这十种基本掌法是八卦掌的主要 掌法 八卦掌的手法均在此数掌中变 化 虽仅几掌而变化无穷 它们分别 是 推掌 俯掌 撩掌 抱掌 挑掌 劈掌 穿掌 仰掌 竖掌 螺旋掌等 下面分别陈其掌法 1 推掌 拇指与其余四指分开 虎口撑圆 余四指并拢 指尖向。

6、八卦掌之掌法 八卦掌之掌法 作者 刘剑峰 八卦掌之所以称掌而不叫拳 是因为它在掌法上独具风格 本文将着重把八卦掌独特的 掌法整理成文 献于同道 十种基本掌法 这十种基本掌法是八卦掌的主要 掌法 八卦掌的手法均在此数掌中变 化 虽仅几掌而变化无穷 它们分别 是 推掌 俯掌 撩掌 抱掌 挑掌 劈掌 穿掌 仰掌 竖掌 螺旋掌等 下面分别陈其掌法 1 推掌 拇指与其余四指分开 虎口撑圆 余四指并拢 指尖向。

7、八卦掌要求 明九节 守八反 收藏此页 小 中 大 2007 5 17 所谓九节就是将人体划分为三节每节再划分为三节 即人体以头为梢节 身为中节 腿为根节 再分上肢以手为梢节 肘为中节 肩为根节 下肢以脚为梢节 膝为中节 胯为根节 八卦掌的发劲 起于根 通于中 行于梢 根节不明 力无源 手发空 中节不明 力不通 易失灵 梢节不明 力不透 攻难成 所谓 八反 是八卦掌与其他兄弟拳种所不同的八个方面 反。

8、八卦掌手眼身法步之特点 收藏此页 小 中 大 2007 5 17 八卦掌是三大内家拳之一 它内练其气 外练其身 内外双修 上中下三盘相通 变化无穷 犹如蛟龙闹海一般 首尾相接 势不可挡 一百多年的历史证明 它在健身长寿方面亦有它特殊效果 而且在技击格斗上受到了各流派的普遍重视 在国际上也享有盛名 拳术在门派中有它不同之特点 而八卦掌这门拳术在手眼身法步上也有它独到之处 一 练功的过程中 手在外形上。

9、八卦掌出版书名总汇 收藏此页 小 中 大 2007 5 25 1 形意八卦掌 为张占魁所创 取意于燕 鹰 熊 猴 龙 蛇 虎 马的形态特点 使人之精 气 神贯串于拳中 达到健身与技击的有机融合 2 八卦掌 姜容樵著 为董海川所传之原始八卦掌 3 八卦掌和八卦掌对打 蒋勋培著 4 乾卦八卦掌 黄志诚著 内八卦 乾字门 老八掌 5 程派高式八卦掌谱 刘凤彩著 高义盛传先天八卦掌及后天八卦六十四散掌 6。

10、八卦掌秘要 收藏此页 小 中 大 2007 5 25 八卦掌在身法与姿势上必须遵循八形三相 八形即乾为蛳形 坤为麟形 震为龙形 巽为凤形 坎为蛇形 离为鸡形 艮为熊形 兑为猴形 三相即运动要领 步法行走如龙 变化不定 身法回身如猴 动静合法 掌法换掌如鹰 迅猛有力 为此 要做到十要 即三顶 三扣 三圆 三疾 三挺 三平 三屈 三敏 三垂 三月 三顶即内气沿任督二脉线路运行时 头顶循督脉从尾闾起升气。

11、八卦在八卦掌运动中的应身比拟 收藏此页 小 中 大 2007 5 17 一 八卦掌应身之比拟 卦名 八卦证诵歌 喻物 应 身 要 求 一 乾 乾三连 天 头 上 顶 虚顶 二 坤 坤六断 地 胯膝踝 曲 三 离 离中虚 火 胸 空 3 四 坎 坎中满 水 腰 实 塌 五 巽 巽下断 风 足 足心空 六 兑 兑上缺 泽 肩 松 沉 文章来自艺术中国 七 震 震仰盂 雷 谷 道 缩上提 文章来自艺术中。

12、八卦掌是练习关节的好功法 收藏此页 小 中 大 2007 5 21 人的关节健康灵活是从事生产劳动的基本保证 也是开展各项体育活动的有利条件 尤其是练习武术的人 更需要各个关节健康灵活 八卦掌运动注重人体各关节的锻炼 常年练习八卦掌的人不仅各关节灵活健壮 而且转动幅度也比一般人的大 八卦掌的这种功能是其它体育运动或其它拳术不能比美的 八卦掌以八卦步最为有名 八卦步不仅有两腿的虚 实转换 更有转身时。

13、八卦掌问答录 收藏此页 小 中 大 2007 5 23 练习八卦掌的人为什么要不停地绕圈走转 八卦掌亦称转掌 也有人把它形象地称之为 推磨门 其原因是练八卦掌的人总是不停地左右旋转地走圈 董海川先师八卦歌诀云 混元一气走天涯 八卦真理是我家 招招不离脚变化 站住即为落地花 左旋右转不停地走圈 是八卦拿这一武术流派的主要特点 是八卦门独特 简捷 高效 重要的功夫 八卦掌强调不停地走转 是因为八卦掌以。