
左右脑协调练习–手指操练习+战隼的.doc(4页)
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1、左右脑协调练习手指操练习 | 战隼的学习探索帮助 | 留言交流 | 登录首页 我的图书馆 主题阅读 精彩目录 精品文苑 Tags 会员浏览 好书推荐 左右脑协调练习手指操练习 | 战隼的学习探索(转载)ekylin收录于2008-11-17 阅读数:查看 收藏数:186公众公开 原文来源tags: 手指操 右脑 我也要收藏 举报如果您在该网页中发现有色情、暴力、反动等不良内容,请填写以下表格联系我们:以文找文 如何对文章标记,添加批注?左右脑协调练习手指操练习大脑开发 Add comments标签:右脑, 大脑开发, 学习, 左右脑协调练习, 左手, 思维能力, 手指, 手指操练习,改善记忆,
2、 改善记忆力, 放松, 注意力, 记忆, 记忆力, 运动, 阅读, 高效俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为,手指在大脑皮层的感觉和运动机能中,占的比重最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成,因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指,比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。一般在正式学习前、学习中、学习后,都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑波都有很大的作用。日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明:“手指操可以提高人的智力。经过20小时的手指操练习的人,阅读速度平均提高10倍左
3、右,效果好的人达到28倍。”栗田说,这种练习对小孩效果尤佳,他以中小学生为对象,进行6天共计18小时的讲座,取得了平均阅读速度提高50倍的好成绩。1凯勒手指旋转法伸出双手,五指指尖相对,成空心圆球状,然后,对应手指逐一作逆向旋转,从大拇指到小指,各进行10次,速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状,手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。2对接手指:两手大拇指轮流对接另一只手其他手指,循环往复,越快越好。3编手指左手四指并紧,右手拇指始终在左手拇指下,右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上,二和四指在下,然后迅速换至二、四指在上,三、五指在下。熟练后可换手。4并手指各指并拢,先使第



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