《精选妙用中草药减肥、美容、养生》_电子版书.pdf

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1、 一、减肥轻身 肥胖系指人体内脂肪积聚过多，超过标准体重以上， 尤其 病、 高血压病、 冠心病等疾病。 古人在 腰部和臀部的肥胖， 不仅影响体型美， 而且还会伴发高血脂症、 糖尿 岁以后以 “轻身” 为美， 这 “轻身” 包含现代所说的 “减肥” 。 古代学者对轻身的食物研究十分 重视， 发现了许多食物具有轻身作用。 这些食物减肥， 不同于节食减 肥， 也不同于用其他药物减肥， 不但不伤耗身体， 而且使身体更加健 美， 更加充满活力。 中医认为， 肥胖多与痰湿有关， 治宜化痰利湿、 消 脂减肥。 番泻饮 【组成 炒杜仲各 【制法 【功效 【用途 【用法 成【 【制 【功效 【用途 【用法 周为

2、一个疗程。 次服。 克。 山茱萸、 小茴香、 远志、 五味子、 熟地、 肉苁蓉、 巴戟天、 克， 石菖蒲、 枸杞子、 川牛膝各 将上药为细末，大枣肉和蜜拌匀，如梧桐子大。 轻身耐劳。 适用于肥胖。 丸， 用淡盐水送下。 克。克， 泽泻、 山楂、 草决明各 水煎取药汁。 清胃热， 利水湿， 健脾运。 适用于肥胖。 剂， 分每日 每次服 番泻叶 茱萸茴香丸 组 法 大黄饮 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 茉莉玫瑰饮 克， 桑葚、 补骨脂、 何首乌各 【制法 【功效 【用途 【用法 次服。剂， 分 水煎取药汁。 利湿化淤

3、，补肾暖脾。 适用于肥胖。 剂， 分每日次服。 克， 首乌、 决明、 山楂各枸杞子 水煎取药汁。 滋阴降脂。 适用于肥胖。 每日 黑芝麻、何首乌各等量。 取上药共研成细末。 滋阴降脂。 适用于肥胖。 煎水或泡水。 通便降脂。 适用于肥胖。 代茶饮。 每次 大黄 克， 用蜂蜜水送下， 一日 克。 次。 芝麻首乌散 克 。克， 丹参 枸杞首乌饮 克。泻各 克 ， 泽 兰、 泽茉莉花、 玫瑰花、 荷叶、 草决明、 枳壳各 成【组 成【组 各 皮 【组成 南星各 克 。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 枳实泽泻汤 【组成 克， 冬瓜皮、 泽泻、 赤小豆各

4、克 。 【制法 【功效 【用途 【用法 枳实、 白芥子、 防己、 杏仁各 剂， 分 次服。 次服。 水煎取药汁。 健脾化湿，理气行滞。 适用于肥胖。 剂， 分每日 黄芪克， 党参 水煎取药汁。 补中益气，燥湿祛痰。 适用于肥胖。 剂， 分每日 克， 山楂三七 水煎取药汁。 降脂降压。 适用于肥胖。 每日 克， 泽泻、 生山黄芪、 防己、 白术、 川芎、 制首乌各【组成 黄芪山楂减肥汤 克， 陈皮、 茯苓、 法半夏、 白术、 山楂、 郁金、 莱菔子、 泽泻各 克， 柴胡、 天克， 升麻、 炙甘草各 参芪升麻泽泻汤 克， 地骨克， 陈皮克， 法半夏 克， 白术、 茯苓、 大腹皮 次服。 克， 虎杖

5、克， 草决明克， 泽泻 三七山楂饮 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 夏、 桂枝各 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 上者可增至每日 菊 花 茶 茶叶 楂、 丹参、 茵陈、 水牛角各 【制法 【功效 【用途 【用法 剂， 即 以沸水冲泡 以 次服。 个月为一个疗程。 次服。 克， 生大黄克。 克。 克， 仙灵脾 将上药水煎取汁 补中益气，降脂减肥。 适用于肥胖。 克， 一日每次剂量。超重次。以上为 克 。 克， 干菊花克。 分钟。 清热解毒，清肝降脂。 适用于肥胖。 杯。每日饭后 克， 川芎 当归、 赤芍、 生地、 郁金、 红花、 党参、 麦

6、冬、 柴胡、 法半 克， 丹参克。克， 五味子 水煎取药汁。 补气养血，化淤通络。 适用于肥胖。 剂， 分每日 克。丹参、 首乌、 黄精、 山楂各 水煎取药汁。 滋阴降脂。 剂， 分 适用于肥胖。 每日 丹参首乌山楂饮 归芍生地汤 槐花饮山楂 鲜山楂克， 鲜槐花【组成 克。 【制法 分钟。滤出汁液，加少量白糖。 银菊荷泻汤 银花、 菊花、 荷叶、 泽泻各 草决明、 忍冬藤各 剂， 分 【制法 【功效 【用途 【用法 茵陈饮 【组成 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法剂， 分 克 。 水煎取药汁。 疏肝降脂。 适用于肥胖。 每日 克， 麦芽山楂 水煎取药

7、汁。 消积， 活血， 降脂。 适用于肥胖。 剂， 分 克。 水煎取药汁。 滋阴降脂。 适用于肥胖。 每日 每日 茵陈 次服。 次服。 次服。 用上药同煎煮， 待山楂将烂时， 用大勺将其碾碎， 再煮 克， 草决明克， 嫩荷叶 个月为一个疗程。 各 克， 延胡索、 菊花、 红花克， 丹参 山楂麦芽红花汤 克，克， 连翘、 茯苓各成【组 参术茯苓饮 党参 土贝母、 清半夏、 陈皮各 克。 【 制 法 【 功 效 【 用 途 【 用 法 【组成 【制法 即可饮用。 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 甘草 【制法 【功效 【用途 【用法 【功效 【用途 【用法 决明子克。 克， 白术 水煎取药汁。

8、健脾化痰。 剂， 分 适用于肥胖。 每日 降压降脂。 剂， 分 适用于肥胖。 每日 生 地、 山 楂、 女 贞子、 丹参 各 次服。 水煎取药汁。 养阴增液，活血降脂。 适用于肥胖。 剂， 分每日 降脂减肥。 适用于肥胖。 频频饮之， 一日 克。 克，麦冬、玄参各 生地山楂饮 次服。 分钟将决明子小火炒香后置杯中，冲入沸水浸泡 决明子饮 次服。 克， 肉桂克， 穿山甲克， 枳壳、 麦芽各 克，克， 黄芪克， 茯苓、 海藻各 次。 成【组 首乌槐角饮 冬瓜皮克， 乌龙茶克， 何首乌克， 槐角克， 山楂 将冬瓜皮、 何首乌、 槐角、 山楂放入锅内， 倒入适量水 克。 【制法 用大火煮沸，再改用小火

9、煎煮片刻，过滤去渣取液，以其液冲泡乌龙 茶。 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 红花 【制法 成【组 【制法 【功效 【用途 【用法 克， 莲子心 减肥祛脂。 剂。 适用于肥胖。 代茶饮。每日 百合 将上 清心安神。 适用于肥胖。 日服完， 可经常服用。 甘草、 柴胡、 山楂各 克。 水煎取药汁。 次服。剂， 分 生蒲黄、 生山楂、 泽泻各 水煎取药汁。 活血化淤，化痰降脂。 适用于肥胖。 每日 克， 丹参克， 枸杞子、 泽泻各 甘柴山楂枸杞汤 克。味药加水煮成粥， 熟后加蜂蜜 克。 百合莲心饮 天为一个疗程。 克。 蒲黄山楂泽泻饮 【组成 【 功

10、效 【用途 用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 碗。 次服。剂 ， 分 山楂克， 菊花 益气补肾， 除湿祛痰， 理气活血。 适用于肥胖。 每日 刺五加克。克， 香薷 水煎取药汁。 降脂。 次服。每日 适用于肥胖。 剂， 分 玉米须克， 绿茶克， 荷叶克。 将玉米须、 荷叶、 绿茶放入杯中， 用沸水冲泡片刻。 清热凉血，降脂消积。 剂。 适用于肥胖。 代茶饮。每日 克， 大黄绿茶克。 将大黄、 绿茶放入杯中， 冲入沸水浸泡片刻。 清热消食，通便祛脂。 剂 。 适用于肥胖。 代茶饮。每日 克， 决明子

11、克。克， 麦芽 将山楂、 菊花、 麦芽、 决明子放入锅内， 倒入碗水， 煎 至 大黄绿茶饮 玉米须荷叶饮 刺五加香薷饮 【组成 山楂菊花决明饮 降脂减肥饮 茶叶、 山楂、 麦芽、 陈皮、 茯苓、 泽泻、 六神曲、 夏枯草、【组成 炒二丑 （黑白丑） 、 赤小豆、 莱菔子、 草决明、 藿香各等份。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 山楂【组成 【制法 小时， 再煎煮约 【功效 【用途 【用法 【功效 【用途 【用法 克， 紫苏克， 山楂泽泻 剂， 分 取上药共研粗末。 利尿除湿，降脂减肥。 适用于肥胖。 每次用克药末泡开水代茶饮，每一疗程 克， 石菖蒲

12、 用开水冲泡。 行水减肥，降脂。 适用于体胖、 高血脂病。 代茶饮， 冲饮至味淡。 剂， 分次服。 克。 清热消积，减肥轻身。 适用于肥胖。 每日 克， 何首乌 将山楂、 何首乌分别洗净， 切碎， 一同入锅， 加适量水， 小时， 去渣取汤。 滋补肝肾， 和血通脉， 降血脂。 适用于肥胖。 次服。每日 克， 绿茶 泽泻菖蒲饮 天 。 浸渍 山楂首乌饮 【组成 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 克， 茉莉花 味， 沸水冲泡 化痰除湿，减肥降脂。 适用于肥胖。 每晚代茶频饮。 玫瑰花 用以上分钟。 克， 荷叶克， 玳玳花克， 川芎 三花川芎荷叶饮 二、 皮肤苍白 起全身各组织器官缺氧产生相应的变

13、化。除皮肤外，还可能有 因为皮肤的颜色除了受血液中血红蛋白的影响外，还与皮肤的 厚度、 皮下组织含水量、 皮肤色素的多少等因素有关。 虚脱、 休克时 以及一些工作于夜间、 暗室、 隧道等长期不见阳光的人都有可能出现 皮肤苍白。贫血时由于血红蛋白和红细胞减少，血液携氧能力减低， 会 眼睑、 结膜、 口唇、 指甲等部位的明显苍白。 参 术 茯苓 散 人参、 白术、 茯苓、 炙甘草各等份。【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 定。 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 壮 。 每次取 取以上味共研细末， 用水调成糊状。 甘温益气， 健脾养胃。 适用于皮肤苍白。 外用，敷于脐部，然后用消毒纱布覆盖

14、，再用胶布固 克。刺五加 味研为细末。把以上 活血化淤， 强身健体。 适用于皮肤苍白。 克药末敷于脐部， 上放艾炷， 点燃灸之， 连灸 克 。克， 粟米克， 天冬西洋参 洋参天冬粥 刺五加散 【组成 当归红花丹参粥 【制法 次服。 将西洋参、 天冬洗净， 晒干或烘干， 共研成细末。 粟米 淘洗干净后， 放入沙锅， 加适量水， 旺火煮沸后转用小火煨煮至粟米 状时， 调入西洋参、 天冬细末， 拌匀， 再煮至沸即成。 滋阴降火， 补气益血。 适用于皮肤苍白。 早、 晚餐食用。 四汁粥 益母草汁克， 藕汁克， 生姜汁克， 生地黄汁 克， 粳米克， 蜂蜜克。 将粳米淘洗干净， 放入锅中， 加适量的水煮粥

15、， 待米熟【制法 时， 加入益母草汁、 藕汁、 生姜汁、 生地黄汁及蜂蜜， 煮成稀粥。 【功效 剂， 分 【用途 【用法 当归【克， 红花克， 丹参克， 糯米克 。 将红花、 当归、 丹参加水煎汤， 去渣取汁与淘洗干净的【 糯米一同煮粥。 【功效 【用途 【用法 花烂， 粥呈稀黏 【功效 【用途 【用法 组成 制法 养血滋阴。 适用于皮肤苍白。 每日 次服。剂， 分 养血活血，调经止痛。 适用于皮肤苍白。 每日 【组成 ， 加上汗液的酸度非常适合霉菌， 温度可达 三 、 汗 臭 汗臭主要是汗液和人体脱落的皮屑和皮脂等代谢物粘附在衣服 和鞋帽上起杂菌生长的结果。出汗本来是健康人调节体温、排泄 废

16、物的一个重要手段。据测定，夏天人脚的出汗量达到每小时克 左右， 就是在冬季或人体在静态中也在出汗， 只是排汗量不同。 由于 汗中的糖分、 脂肪酸、 皮脂及皮屑等经微生物分解后， 就会生成不饱 和脂肪酸和氨基物质而产生令人讨厌的臭味。夏季鞋内相对湿度高 达 万个， 有脚癣的人可达的生长。一般人袜子上每平方厘米有霉菌 万个。这些霉菌分解汗液中有机物质，强烈的臭味就由此产生。 许多男性对自己久闻不臭，有满身不自觉的体味，让人只想掩鼻逃 避。刚运动完或刚从烈日的室外走进来的男人，故做风流状地凑到 你身边， 他的汗味、 烟味把人熏得快要窒息。 别以为只有天热才会排 汗， 只要处于密闭， 或者是闷热的环境

17、中， 人体就会以排汗来调节体 温， 当汗水与外界空气接触， 细菌的作用便产生了汗臭。 因此， 在湿 热气候下， 贴身的衣物至少每日一换。 另外， 常流汗的人， 出门时最 好在腋下、胸前等出汗多的地方涂上止汗香剂。流汗少的人则可考 虑用香水。 【制法 【功效 【用途 【用法 甘松 用以上 克， 白芷 味加水 芳香除臭。 适用于腋臭。 频频温洗腋下， 每日天为一个疗程。次， 克， 煎煮去渣， 备用。 克。克， 佩兰 腋臭洗方 【组成 除臭散 【组成 制法 用。 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 至痊愈。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 枯矾 用

18、以上 克， 密陀僧 干葛克， 明矾克 。 取以上味加水克， 煮沸 去湿收敛， 止汗除臭。 适用于手足多汗症和腋臭等。 浸泡手足， 温洗腋下。 滑石克， 密陀僧克， 炉甘石克， 冰片 把以上味共研细末，备用。 清热利湿， 杀虫止痒。 适用于腋臭、 足癣等。 温水洗净患处，再用药末干擦患处，每日 克， 公丁香菖蒲克， 母丁香克。 将以上克， 煎煮去渣， 备用。味加水 芳香除臭。 适用于腋臭。 次，每晚睡前温洗腋下， 每日 克。 味共研细末，备用。 敛汗除臭。 适用于腋臭。 克。 次 ， 直 天为一个疗程。 菖蒲丁香洗方 二石冰片方 分钟， 去渣取汁， 备 干葛洗方 【组成 【组成 除臭酊 【用法

19、枯矾 克，克， 冰片 取以上前【制法 备用 【功效 【用途 【用法 连用天为一个疗程。 沉香衣 克， 艾纳香 沉香 克， 白檀香 克， 丁香克， 甘松香 克， 雀脑香 克， 藿香 克， 鸡舌香 克， 麝香克。 【制法味分别捣碎研细，再拌和均匀，装入绢袋把以上 内，然后置于衣箱内，待衣服吸收其香味后即可。 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 竹叶 用以上 克。克， 桃白皮 味加水煎汤， 去渣取汁， 备用。 芳香除臭。 适用于汗臭。 洗浴全身。 芳香除臭。 适用于汗臭。 随意穿用。 酒精中味共研细末， 浸入 克， 樟脑克， 密陀僧 温水洗净后用药末涂擦于患处，每周次。

20、克， 轻粉克， 滑石 酒精克。 天， 取汁 解毒敛汗，杀虫止痒。 适用于腋臭。 次，温水洗净后用棉签蘸药酒涂擦于患处，每日 克， 零陵香 克， 青木香 竹叶桃白皮洗方 【组成 【组成 七香绛囊 克， 檀香克， 沉香甘松香克， 零陵香 百部雄黄苦参陈醋方 藿香克， 丁香克， 麝香克。 将甘松香捣碎研细，然后依次加入檀香、沉香、零陵【制法 香、 藿香、 丁香， 研细研匀， 最后加入麝香， 和匀， 装入绢袋内， 备用。 【功效 【用途 【用法 克， 雄黄克， 苦参百部克， 醋克。 将以上前味放入醋中浸泡天， 备用。 清热利湿， 祛风杀虫。 适用于汗脚、 烂脚、 趾端刺痒等。 晚上用温水洗脚后再在药液

21、中浸泡分钟，剂可连 浸 【制法 【功效 【用途 【用法 天。 【制法 【功效 【用途 【用法 将以上 丁香克， 花椒粒。 味研细和匀， 装入绢袋内， 备用。 芳香除臭。 适用于汗臭。 佩戴于内衣中。 芳香除臭。 适用于汗臭。 佩戴于内衣中。 分钟， 再用双左右为宜， 水量以淹过踝部为好， 双脚放入水中浸泡 味放入热水中洗脚， 洗脚时水温以将以上【制法 克。克， 陈醋克， 花椒苦参 苦参花椒陈醋方 克， 避汗臭香袋 【组成 【组成 【组成 【组成 百部雄黄苦参陈醋方 手在脚趾及脚心处揉搓 【功效 【用途 【用法 百部 将以上前 浸 【制法 【功效 【用途 【用法 天。 清热利湿。 适用于汗脚。

22、每晚睡前 剂可连分钟，晚上用温水洗脚后再在药液中浸泡 、 趾端刺痒等。适用于汗脚、 烂脚 清热利湿， 祛风杀虫。 天， 备用。味放入醋中浸泡 克。克， 醋克， 苦参克， 雄黄 天收到良好效果。天见效，次， 分钟。 【组成 四、面部瘢痕 ， 有的呈小片或条状， 色暗红或紫暗， 质 面部瘢痕， 系指面部由外伤、 痤疮、 手术等引起面部皮肤出现瘢 痕。 症见瘢痕高出皮面， 病变超出原来创面范围， 边缘有不规则的爪 状突起， 形如蟹足， 或如蜈 地较硬， 表面发亮， 严重影响美容。 治宜活血化淤、 软坚散结。 一般 经过治疗后可以使瘢痕隐退， 但不易彻底治愈。 此外， 还应尽量避免 患处受机械性、 物

23、理性、 化学性的刺激， 以防复发。 患者可根据自己 的病情， 选用以下各方组成。 芦荟丝瓜外用方 芦荟克， 丝瓜克， 柠檬汁数滴， 胡萝卜、 白萝卜各 克， 蜂蜜少许。 【制法将芦荟、 丝瓜、 胡萝卜、 白萝卜洗净， 沥干水分， 切成小 块， 用榨汁机榨取原汁， 调入柠檬汁， 拌匀成药汁； 残渣调入蜂蜜， 拌 匀成敷料。 小时后用水洗净擦干，再涂 【功效 【用途 【用法 上药汁， 每日 组成【 【制法 【功效 【用途 【用法 克。鲜马齿苋 将马齿苋洗净，加入适量水煎煮。 除瘢消痕。 适用于身面瘢痕。 待温热后， 洗瘢痕处， 每日 润肤散结，消肿祛淤。 适用于皮肤创伤后遗留的瘢痕。 先用敷料敷于

24、患处， 次。 次， 洗至瘢痕消除。 马齿苋洗方 【组成 山楂散 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 山楂干片、黄酒各适量。 将山楂干片研成末，调入黄酒。 活血化淤，消痕软坚。 适用于瘢痕。 外敷瘢痕处。 冬青叶适量。 将冬青叶烧成灰， 研成细末， 调入雪花膏内拌匀。 祛瘢灭痕。 适用于面部瘢痕。 将面部用温水洗净，涂上冬青叶雪花膏，每日 冬青叶外用方 五、面色萎黄 归芪大枣蛋 面色萎黄系指面部呈现枯萎晦黄的病色。肌肤的色泽与遗传有 关， 一般有白、 红、 黄、 黑等不同类型， 不管何色， 只要是光明润泽， 则 均是健美的。但因各种原因造成的面色晦暗、

25、萎黄等则严重影响肌 肤美， 这是美容中人们较为关心的一个问题。 中医认为， 面色萎黄多 因气血津液亏虚， 不能滋养肌肤； 太阴气虚， 津液输布代谢失常； 血淤 痰阴， 脉不通血不流； 情志内伤， 气机紊乱， 血不能上荣； 饮食不节， 营 养失调， 肌肤失养； 环境恶劣、 风吹日晒等因素所致。 治宜滋阴补肾， 调理脾肺， 舒肝理气， 祛风化痰， 活血化淤。 当归克， 黄芪克， 大枣个， 鸡蛋个 。 将鸡蛋煮熟， 去壳； 当归、 黄芪、 大枣 （去核） 洗净。 全 【组成 【制法 部用料放入锅中，加适量水，大火煮沸后改用小火煮约 味。 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 绿茶 【制法 【功效 【

26、用途 【用法 人参克， 白术克， 葛根克， 蔓荆子克， 甘菊 分钟， 调 益气养血，润泽肌肤。 适用于面色萎黄。 剂。凡感冒发热、肠胃积滞者不宜服用。每日 味药的煎煮取以上前克药液。 润肤益神。 适用于面色萎黄。 每日剂， 泡绿茶饮用， 可加冰糖。 代茶饮， 冲饮至味 克。 参术甘菊饮 淡 。 克， 绿茶 【 制法 【 功 效 【 用 途 【 用 法 【 组 成 克， 红茶 【 制 法 【 功 效 【 用 途 【 用 法 淡。 克。 【组成 克， 绿茶 【制法 【功效 【用途 【用法 冲饮至味淡。 味药的煎煮 克， 肉苁蓉何首乌 克。 用以上前 美发养颜。 适用于面色萎黄。 每日 克， 天麻当

27、归 克 。 味药的煎煮将以上前 补肾养血，黑发生发。 适用于面色萎黄。 每日 克， 车前草克， 泽泻 味药的煎煮取汁用。 利尿除湿， 降血压、 降脂、 减肥。 适用于面色萎黄。 剂 ， 用每日 茯苓 用前 克沸水冲泡绿茶后饮用。代茶饮， 克， 大腹皮克， 山楂 茯苓泽泻饮 剂， 泡红茶饮用， 可加蜂蜜。 代茶饮， 冲饮至味 克药液。 克， 诃子克， 没食子克， 细辛 当归天麻饮 剂， 泡绿茶饮用， 可加冰糖。 代茶饮， 冲饮至味 克药液。 克， 枸杞克， 泽泻克， 菟丝子 首乌苁蓉饮 【组成 桂圆首乌山楂酒 克。 党参 【组成克， 何首乌克， 山楂克， 红糖 克， 米酒 桂圆肉 克。 【制法

28、封浸泡次。促使药味浸出。 将桂圆肉、 何首乌、 山楂、 红糖放入瓶内， 倒入米酒密 天， 浸泡期间每日摇动 次， 每次服 【功效 【用途 【用法 参杞酒 克， 枸杞子克， 米酒克。 【制法 天后去渣。日服 将党参拍裂切片， 枸杞子洗净晾干， 共置容器中， 加入 米酒， 密封， 浸泡次， 每次服用克。感冒发热 者慎服。 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 绿茶 【制法 【功效 【用途 【用法 淡。 次服。剂， 分 补气健脾，养肝益胃。 适用于面色萎黄。 每日 滋养肝肾，健脾补血。 适用于面色萎黄。 每日早、 晚各服 味药的煎煮 克， 当归西洋参 取以上前 补益美颜，润泽肌肤。 适用于面色萎黄。

29、 每日剂， 泡绿茶饮用， 可加冰糖。 代茶饮， 冲饮至味 克药液。 克。 克， 佛手克， 枸杞克， 合欢花 洋参归杞饮 【组成 绿茶 【组成 克， 蜂蜜 【制法 蜜饮用。 【功效 【用途 用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 红茶 【制法 味的煎煮用以上前 枸杞克， 天冬 克。 补气养阴，美肤强身。 适用于面色萎黄。 剂， 分每日次服。 克， 菟丝子何首乌 克。 味的煎煮将以上前 次服。剂， 分 克， 桂圆肉 克沸水冲泡上 生血养阴，润肤美容。 适用于面色萎黄。 每日 枸杞 将用 用前 克， 滑石益母草 味水煎剂 润肤祛斑，消

30、皱。 适用于面色萎黄。 每日 克药液。 克， 生地克， 柏子仁克， 牛膝 首乌菟丝子饮 克药液， 冲泡绿茶， 调入蜂 克，克， 茯苓克， 生地克， 人参 枸杞天冬生地饮 味后饮用，冲饮至味淡。 克， 青果克， 菊花克， 山楂 枸杞桂圆饮 剂， 代茶饮， 冲饮至味淡。 克泡茶饮用。可加冰糖。 克。克， 绿茶 益母草饮 【功效 【用途 【用法 淡 。 柰、 茅香各 【制法 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 丁香僵蚕散 克， 白附子、 白茯苓各 【制法 【功效 【用途 【用法 剂， 泡红茶饮用， 可加蜂蜜。 代茶饮， 冲饮至味 次服。 次服。 滋补肝肾，生发黑发。 适用于面色萎

31、黄。 每日 克， 绿豆 白芷、 白 及、 白蔹、 白僵 蚕、 天花 粉各 克， 零陵香、 防风、 藁本、 皂荚各 把上药分研细粉，每洗面时用之。 令面白如玉。 剂， 分 适用于面色萎黄。 每日 克。白茯苓、 皂荚子、 杏仁各 取上药研粉，加蜜调匀涂面。 令面白如玉。 剂， 分 适用于面色萎黄。 每日 根， 绿豆少许。 白丁香、 白僵蚕、 白牵牛、 白蒺藜、 白及各 克， 皂荚 味药共为细粉， 调匀。先把皂荚去皮子， 增白洁肤。 适用于面色萎黄。 每日早晚用药散洗脸。 克， 白芷 苓荚杏仁涂面方 克。 克 ， 甘 松、 山 四白洗面方 【组成 【组成 【组成 鹿角川芎洁面方 鹿角支， 川芎克，

32、细辛克， 白蔹 克， 白芷克， 天冬克， 杏仁枚， 牛乳克。 将鹿角以水渍之令软， 再将诸药同人牛乳中， 微火煎， 克， 白附子 【制法 取汁，用白布袋装待用。余药渣不收。 令面白润如玉。 适用于面色萎黄。 夜晚牛乳石上磨鹿角取汁涂面，晨以清洁温水洗去。 功效 【用途 【用法 克， 甘松 克 。 【制法 【功效 【用途 【用法 丹参珍珠散 【组成 克， 滑石 【制法 【功效 【用途 【用法 克， 白僵蚕克， 山柰克， 白莲蕊 用上药共研极细末， 红糖水拌合， 每锭 嫩白肌肤。 适用于面色萎黄。 洗面用之。 克， 紫丹参克， 绿豆珍珠粉 克， 白附子克， 当归 将上药研成细面，拌和均匀即成。 洁

33、面增白。 适用于面色萎黄。 每晚洗面后擦之，次晨洗去。 克 。 克， 白术 克， 藁本克， 白芷克， 白附子克， 猪胰白蔹 三白润肤方 克。 香 克， 麝克， 冰片 克， 桃花瓣克， 丁香克， 皂荚克， 木香檀香 三香皂荚方 克， 连翘白芷 克，克， 荷花瓣 【组成 【组成 【组成 克， 麝香 克， 瓜蒌根 此日， 皂荚汤洗下。 牵牛白芷散 牵牛【组成 零陵香 牙皂荚 藿香白芷散 【组成 风、 丁香、 沉香、 川芎各 克 （研） ， 黑丑 【制法 【功效 【用途 【用法 【制法 时，取出后研成浆。以上前 器中， 密封 【功效 【用途 【用法 半夏散 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 克一

34、起放锅内， 煎煮小取芜青子与白酒、 水各 克。 味研细，与芜青子酒水浆混匀，贮于瓷 日后备用。 洁面润肤。 适用于面色萎黄。 于每晚睡前将面部洗涤干净后涂面部，次晨洗去。 藿香叶、 白芷、 藁本、 檀香、 瓜蒌根、 楮实、 白茯苓、 防 克， 麝香克， 甘松、 零陵香、 茅香各 克， 糯米克， 赤小豆克。 将上药为细末。 洁面润肤。 适用于面色萎黄。 洗面用。 半夏适量。 将上药研为细末。 增白。 适用于面色萎黄。 半夏末用米醋调匀， 敷面部。 不计遍数， 从早至晚， 如 克。克， 藁本克， 楮实 克， 猪克， 阿胶克， 细辛克， 川芎 克 （ 去 土 ） ，克， 甘松香克 （生） ， 香白

35、芷 具 （水浸泡， 去血沫， 切碎， 研烂） ， 芜青子 荆防羌活汤 【组成 藁本、 川芎、 甘松、 红花、 白芷各 【制法 【功效 五白散 【组成 蚕克， 白附子 克， 藁本 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 克， 白术 【制法 【功效 【用途 【用法 次。 【制法 克， 去渣留液。 【功效 【用途 【用法 绿豆粉克， 白芷 克。 克， 天花粉 克， 皂荚 用上药共研细末。 增白美颜。 适用于面色萎黄。 用药末洗面。 荆芥、 防风、 羌活、 大黄、 细辛、 当归、 皂荚、 藿香、 白芷、 克 。 取上药加水煎取药汤。 洁肤。 把上药加工研碎， 加水 克。 猪蹄 取上药共研极细末。 令面

36、色白净。 适用于面色萎黄。 每次用 洁面。 克， 洗手面。 适用于面色萎黄。 每温 克， 防风克， 甘松克， 零陵香 克， 白僵克， 白蔹克， 白及 克， 煎猪蹄及药， 取 克， 当归具， 桑白皮、 川芎、 白芷、 白茯苓各 三白芎归方 克于洗脸时置盆内，和匀后洗面，早晚各 香胰膏方 剂， 洗澡用。 【组成丁香、 零陵香、 栀子花、 桃仁、 白蔹、 茯苓、 菟丝子、 防 风、 沉香、 辛夷、 当归、 麝香、 藁本、 商陆、 川芎各克， 玉竹、 藿香、 白 芷、 甘松香、 木香各克， 白附子、 土瓜根、 木兰皮、 白茯苓、 冬瓜仁各 四香白芷当归汤 适用于面色萎黄。 每日 【用途 【用法 克，

37、鹅脂、 羊肾脂、 羊髓、 猪胰各具。 前【制法味细锉。以猪胰汁渍药一宿，都入锅中，煎令白 芷色黄为度。去渣，微火煎成膏，入茴香和匀。 【功效 【用途 【用法 【组成丁香、 零陵香、 桃仁、 白药、 白及、 白僵蚕、 辛夷、 商陆、 防风、 当归、 沉香、 麝香、 栀子花、 川芎、 菟丝子各 【制法 用。 【功效 【用途 【用法 克。 【 制 法 人参水兑入。 【 功 效 煎待白芷焦黄为度。去渣，入麝香和匀，入瓷盆中待 克。 克， 粟米 洁肤增白。 适用于面色萎黄。 临卧洗面手，拭干涂之。 克， 山药人参枚， 猪瘦肉克， 大枣 将猪瘦肉切片， 与山药、 大枣及粟米一同煮成粥， 另煎 益气养血，悦

38、色，丰肌。 增白。 适用于面色萎黄。 盛入瓷盒内，任用敷面。 人参山药大枣粥 【组成 取以上前 克， 白酒 【组成熟地 全当归 【制法 酒， 密封， 经常摇动数下， 浸泡 【功效 【用途 【用法 【组成党参 每日 【用途 【用法 克， 白茯苓 【制法 天后去渣。 【功效 【用途 【用法 补肝肾，填精血。 适用于面色萎黄。 空腹服用， 日服 日服 益气健脾。 适用于面色萎黄。 次， 每次服用 克， 黄酒 克， 何首乌 克。 克， 枸杞子 克 。 天后去渣。 次， 每次服用 克， 炒白克， 大枣克， 炙甘草 克。 味加工研碎， 置容器中， 加入黄酒， 密封， 克。 味加工使研碎， 入布袋， 置容器

39、中， 加入白 克，克， 鸡血藤 熟地枸杞酒 浸泡 把以上前 术 克， 生姜 党参姜枣白术酒 剂， 早晨空腹食用。 适用于面色萎黄。 六、面部皱纹 珍珠茶调散 豌豆 皮肤的老化过程一般在 皱纹是皮肤老化最初的征兆。皱纹进一步发展，则会形成皱褶。 岁以后即开始， 皱纹渐渐出现， 其出现部 位的顺序是额、 上下睑、 外眦、 耳前区、 颊、 颈部、 须、 口周。 中医认为， 皮肤干燥起皱纹， 主要是由于肺气虚衰， 宣发功能失常； 脾胃虚弱， 运 化失健； 饮食失宜。 劳逸损伤； 情志不畅， 肝失疏泄等， 影响了水谷精 微化生气血，使面部肌肤失去气血之濡养而致。治疗多以益气养血、 润肤除皱为治则。面部皱

40、纹，多由面部皮肤失去血液营养而逐渐衰 老所致。 内服以补益气血、 调理脏腑为主， 外治以疏通气血、 营养肌 肤为主。 平时还应多喝水， 少晒太阳， 睡眠充足， 减慢紧张的生活节 奏。 克， 茶叶适量。 剂。 【制法 【功效 【用途 【用法 桃仁芜青子散 克， 桃仁克， 芜青子克， 白术克 ， 土 瓜根 将豌豆、 芜青子、 白术、 土瓜根焙干， 研成细末， 调入桃 克。 【制法 仁，再研末拌匀使成药膏。 【功效 【用途 【用法 珍珠粉 沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。 润泽肌肤。 适用于面部皱纹。 每日 去鼾防皱， 活血润肤。 适用于面部皱纹。 先用温水洗净脸和手， 然后再用药膏涂面和手， 每日

41、 【组成 【组成 枚， 杏仁桃仁枚， 梅核仁克， 赤芍克， 大枣 枚， 辛夷克， 川芎克， 当归克， 牛脑克， 羊脑克， 白 克。 【制法将上 克， 楮实子克， 白及克， 味， 先以酒渍腌， 再用酒克煮桃、 杏、 梅 核仁及赤芍 日即成。 味， 令沸候冷和入诸脑， 然后将辛夷、 当归、 大枣 （去皮 味以白纱布包裹，同人酒中，以瓷器贮存 【功效 【用途 【用法 克， 升麻皂荚 次。 【制法 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 功效 【用途 【用法 杏仁 芜青子克， 雪花膏适量。 将芜青子焙干， 研成细末， 调入雪花膏中拌匀， 祛皱纹， 消黑斑。 适用于面部皱纹。 每日晚上将它涂于患处，次晨

42、洗去。 克， 大枣克， 天花粉枚， 猪胰子 克白酒， 入净瓶贮存。将上药捣如泥， 放入 润肤。 适用于面部皱纹。 每晨洗脸后抹之。 和血脉，润肌肤。 适用于面部皱纹。 洗脸后再涂药膏。 核 ） 狗脑 三仁赤芍膏 具。 天花粉大枣猪胰方 芜青子面脂方 【组成 【组成 【组成 皂荚升麻散 【组成 粉适量。 【制法 糊状。 【功效 【用途 【用法 克酒浸渍味药细切， 细白布包裹， 用 克。克， 羊肾脂克， 白酒克， 寒水石 【制法将上前 以 一昼夜， 纳脂中， 急火煎之， 三上三下， 然后用缓火煎一夜， 药成去渣， 克寒水石粉纳脂中，以柳木搅匀贮器中。 【功效 【用途 【用法 甘松 克。 【 制 法

43、 【 功 效 【 用 途 【 用 法 人参精滴， 杏仁油 克， 猪脂 润肤去皱。 适用于面部皱纹。 晚间涂面，早晨洗去。 用上方混合， 加 润肤抗皱。 适用于面部皱纹。 涂敷于面部， 克， 白丁香 用上药加工成细末。 润肤。 适用于面部皱纹。 早、晚洗面擦之。 克， 麻油适量。克， 黄蜡克， 紫草当归【组成 归紫方 次。分钟后用温水洗去。每周 克凉开水，再加适量糯米粉调制成 克， 琥珀酸 （丁二酸） 微量， 糯米 人参精油 克， 鹅脂辛、 土瓜根、 瓜蒌仁、 桃仁、 蜀水花、 青木香、 当归、 辛夷各 防风、 川芎、 白芷、 白僵蚕、 藁本、 玉竹、 茯苓、 白蔹、 细【组成 防风川芎白芷方

44、克， 绿豆克， 缩砂仁克， 糯米克， 山茶子 半夏润肤膏 日后如 【组成 【制法 起白泡时，加入约为半夏量 倍量的低度白酒浸 有麻辣感为度，取出后略晾干备用。另取甘草洗净后碾成粗块，加水 煎汤，用此汤泡石灰块，再加水混合，过滤，汤倒入半夏浸漂缸中浸 泡， 每日搅拌， 使其颜色均匀， 至黄色内无白心为度， 捞出待用。 再将 待用半夏切碎， 用日， 取出浸液过滤； 滤渣再 日， 浸出液过滤； 合并两次滤液即成。 用用倍量的高度白酒浸泡 时掺入雪花膏中。 【功效 【用途 【用法 将上药放入克麻油中浸泡【制法 克黄蜡化合待用。枯为度， 去药渣后把麻油与 润肤。 适用于面部皱纹。 涂抹面手， 用力搓擦，

45、 使药液内渗。 功 效 【用途 【用法 【组成 份， 麝 香 【功效 【用途 【用法 份， 冰片份， 白僵蚕份， 山柰份， 白附子绿豆粉 份。 克雪花膏， 搅匀。用上药混合并研末，过筛后兑 润肤。 适用于面部皱纹。 涂敷面部， 按摩数分钟， 洗净面部。 半夏、 白矾、 甘草、 白酒、 雪花膏各适量。 半夏洗净后用凉水浸漂（注意避免日晒） 的白矾，再泡一日后换水，至口尝稍 润肤。 适用于面部皱纹。 涂敷面部。 山柰附子方 小时，然后熬至焦 【组成 猪胰 酒 具 （细切） ， 冬瓜瓤 仁 【组成白芷克， 川芎克， 藁本克， 玉竹克， 冬瓜 克， 楝子仁克， 桃仁克 （汤浸去皮研如膏） ， 枣肉枚，

46、 克， 陈皮克， 瓜蒌克。 以上药细锉， 以水【制法克， 煮取克， 去渣， 别加好 克， 猪胰取汁， 入研桃仁， 并前药汁， 都令搅匀， 更煎成膏， 以瓷 器中盛贮。 【功效 【用途 【用法 卷柏散 【组成 附子克 （生 ） 【制法 阴干。 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 ， 细辛克 （去 叶、 土 ） 。 白芷、 白蔹、 白术各克， 白茯苓克， 白及 用上药为细末。以鸡子调丸如弹子。或如人小指状， 润肤去皱。 适用于面部皱纹。 每夜净洗手面，温浆水放瓷器内磨汁，涂面。 卷柏克。 将卷柏干燥磨粉后，用鸡蛋清调匀贮存。 活血润肤。 适用于面部皱纹。 洗面后敷之，停一会儿洗

47、去。 润肤。 适用于面部皱纹。 先净面部，拭干涂之。 白芷川芎膏 克， 白 六白细辛方 【组成 杏仁白芷膏 克， 滑石粉杏仁 克。 【制法 拌匀，然后加适量蜂蜜调成软膏。 【功效 【用途 【用法 大枣 杏仁粉克， 杏花末 个 （去 皮 核 ） 。 取上【制法 之，下昼夜许即可用。 润 肤 。 适用于面部皱纹。 每日早晚洗手脸后敷之。 灵 仙 【功效 【用途 【用法 【组成 【制法 【功效 【用途 【用法 葎草 润泽肌肤。 适用于面部皱纹。 每日涂敷面部少许药膏。 克， 天冬 克。 白附子、 杏仁、 香附子、 白檀香、 紫檀香各 上诸药捣筛为末，以蜂蜜和匀。 去皱。 适用于面部皱纹。 夜卧涂面，

48、且以温水洗之。 克， 杯黄酒浸 克。 克， 香白芷 克， 地肤子 克， 威克， 玄明粉克， 苍耳子 葎草天冬散 将杏仁、 香白芷焙干研细粉， 再与滑石粉、 云母粉混合 克， 云母粉 附子檀香散 药共为细末， 入枣肉， 捣如泥， 入 具， 密陀僧克， 猪胰子 杏仁猪胰方 【组成 【组成 【组成 白檀 米粉 白酒 各 【组成 克， 楮桃 克， 土瓜根 克， 土茯苓 【制法 【功效 【用途 【用法 克。 【制法 干。 【功效 克。 【制法 【功效 【用途 【用法 【制法 【功效 【用途 【用法 猪胰具， 芜青子 川芎、 细辛、 附子、 藁本、 麝香、 冬瓜子、 沉香各克， 克， 纱布包煎。取上药共研

49、粗末，每次取 滋养肌肤。 次。 适用于面部皱纹。 取汁浸浴， 每周 克， 白术克， 丝瓜个， 甘草克， 白蔹 克， 白茯苓克， 阿胶、 白芷各克， 皂荚末克， 糯 克， 白及克， 茯苓克。 把上诸味研为细末，洗面。 润肤， 去皱。 适用于面部皱纹。 洗面。 克， 杏仁克， 木瓜根克， 味入白酒中浸泡周。把以上前 润肤。 适用于面部皱纹。 每晚睡前涂用。 克， 辛夷、 冬瓜仁、 白附子、 细辛白芷、 白蔹、 桃仁各 取上药为末， 以鸡蛋清调丸如弹子大， 或小人指大， 阴 令皮肤光润不皱。 三白辛夷方 芜青子木瓜根酒 川芎细辛附子散 【组成 【组成 克， 防风 克， 羌活 山柰 将以上各植物药研成细末，用筛筛过，取极细粉末加【制法 克， 茯苓、 甘松香各克， 羊髓克 （ 炼 ） 。 水、 酒各克浸泡一夜，次晨放入锅内用小火煎至水、酒仅存 后， 滤渣取液， 调入羊髓和白蜡， 趁热合匀， 密封器皿中保存备用。 【功效 【用途 【用法 【组成 丁香、 麝香各 【制法 细。 【功效 四白细辛散 白附子 克， 荆芥 克， 独活 克， 大枣 【制法 【功效 【用途 【用法 【用途 【用法 克， 僵蚕克， 生栀子 克， 细辛 克， 菊花克， 檀香 个。 用上药共研细末，入布包。 疏风化淤，润泽肌肤。 适用于面部皱纹。