金刚振脉开结拳法_电子版书.pdf

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1、， ： 二 功麓百蠢 在人娄 所 有动 作 中 ， 拳 是最 有力 的姿 势 ， 而人 类的所有修炼过程 中，拳法也是最有力的气血鼓 动方 式 金 刚振 脉 开结 拳之 法 ， 是气 功修炼 者在 修 完宝 瓶气 后 ，用 来 帮助 打 开脉 结 振通 每个 脉轮 的 功法 ， 使气 能全 身无 滞地 运行 ， 躯 散病气 郁结 ，康 复瘐 病 。 振脉 拳法能 够有 力地 起到 健壮 体魄 、 加 深 宝瓶气修持的目的。 一 、运气 拳 法 方法是； 双跏趺坐， 宁心静气 ， 观体内左 、 中、 右三 脉 ， 左 脉 色 白 ， 右脉 色红 ， 中脉 色 兰 均 为 中空 透明直立 ， 左右

2、二脉上端通于左右鼻孔 下端于脐 下四指处汇合于中脉， 中脉上端通于顶门， 下端于 脐下 四指 处汇合 于 中脉 ， 中脉上 端通 于顶 门 ， 下 端 于脐 下 四指 处 与左右 二脉 汇合 。 左右手 握拳 ，右拳 俯 置右胯 ，左拳 俯置 左膝 ， 从膝 抚升 至胯 ，至腰 至左 乳旁 ，乃 左 臂 拍肋一 次，拍后左拳外伸直 ，复返回以左拳食指按左鼻 孔、左臂抬平 ，由右鼻孔出气，由细至粗 ， 凡三口 尽 。左 臂复拍 肋一 次 ， 然后 左拳 俯 置左胯 。同时右 拳置 右膝 ， 伸 出食 指 ， 从 膝抚 升至 胯 ， 如 左拳运 行 相 同。两举俯置左右胯处 ， 左右鼻孔同出气 ，

3、 出时 两拳 至两 膝 至两 膝如 是 三出气 尽 ，收两 拳仰 卧置 胯 ， 以两腕关节抵腿胯， 直肘 、 平肩、 两鼻孔齐吸三 口气 满喉吞 下 外持 宝瓶 气 ， 出气时 ， 大哈一 声 ， 左 右拳 变为掌 向前 下方 伸出 ， 同时 全身 颤动 ， 振动 经 脉。 二、 出浊气 拳法 方法是 ： 双跏趺坐 ， 两拳仰置两箨吸气 ， 持宝 瓶气。以两拳化掌 ， 拍两足心， 想红通通火焰遍烧 n 全身经脉郁结 ， 拍三次后， 上肢交叉于胸 ， 如金刚 J持姿势， 旋用力放开， 足亦同时散开， 伸右腿于左 I前方 ， 两掌擦右腿从胯至踝骨 ， 掌随擦腿随伸屈三 、次 屈 右腿 ， 左腿 伸

4、 右前方 如 右腿 动作 如是 三次 。 上肢交叉如前 ， 复向前平伸拍掌互拍掌心一坎 ， 擦 掌三次。凡三拍九擦 。于是以左拳擦右上肢三次 ， 右拳擦左上肢三次。两拳置胯 ， 复上升乳际 ， 拍肋 一 次。 右掌擦前额， 左掌擦后脑。 复拍肋易掌 ， 左掌 擦前额， 右掌擦后脑 ， 共三次。两掌擦面， 三次。两 掌擦脑右部 ， 后再擦胸左部 如是共三次。右拳向 下擦腹部 ， 左拳向下擦背部， 前后 同时行一次，易 拳前后共擦 三次 左右拳按左右腰部 同时转动三 次 ， 太 哈一声 出气 ， 颤身 。 三 、 旋气 掌法 方法是 ： 双跏趺坐， 两拳伸置两胯处， 持宝瓶 维普资讯 】 】 l

5、I 寿 百家 气 身端 直 ， 腹右 转三 次 ， 左转 三 次 。两 拳化 掌置 膝 ， 全 身 左倾三次 ， 全身右倾三次 两掌化掌仲置两胯处， 头右转 三状 ， 左 转三 次 ， 前点 三次后 仰 三 次 。侧 左 卧 以左肘 支 地 ， 右拳平乳际，右方上下腋伸屈各三次，右侧卧亦复如是 还 原为 双跏趺 坐 ，右拳 向上擦 胸部 同时左 拳 向上擦 背部 ， 易 拳而 行之 各三 次 。 复以 右拳 向下 擦 腹 部 同时 左拳 向下 擦腰部 ，易拳而行之各三次 复 以两拳按地左手在左侧 ， 右手在右鲋 ， 撑地腾身 ， 悬空 ， 放手身落地， 如是跳动三至 七 次 。大哈 一声 出气

6、鳜 身 四、 修 身拳 法 方 法 是 双 跏趺 坐 ， 两拳仰 置两 胯处 ， 持 宝瓶 气 ， 腰 腹 左右各 转 动三次 。右 拳置右 膝 ， 左拳 置右 拳上 腰腹 右左 科 转 三次 。右手 上绕 头拍肋 ， 向右方 伸屈 三次 ， 左手亦 如 是 。右 拳 化掌 向左平 忡 右掌 拍 左掌 ， 头偏 左 ，目视 被拍 之 掌， 右掌 回擦至右乳际 ， 拍肋伸屈三次 ， 向右方 易掌而行 之 ， 左 右 共六救 。两拳 推乳 拍肋 三次 ， 以左 拳擦右 上 肢三 次 ， 又 推乳拍 肋 三次 以右拳擦 左 上肢 三次 ， 以两拳按 地 ， 跏趺腾 空 上跳 三次 。大 哈一声 出气

7、 ， 颤身 。 五 、 六 阳拳法 方法 是 ： 双跏 趺坐 ， 持 宝瓶 气 ， 复散跏 ， 下肢 右交 左支 地 ，上肢 右交左抱朦 ，右 左吾以拇食二指提右左足大拇 趾 观想 垒 身上下 四方 ， 皆各有 一红 日照吾 身 ， 观想 清楚 ， 身生暖乐 复右 左各三 转 仍 旧提足趾 ， 臀 上跳 三次 ， 大哈 一 声 出气 ， 颤 身。 六 、 振 气拳 法 方 法是 ： 双跏 趺 坐 持宝 瓶气 复散跏 坐起 立 ， 右 足卷 曲，左足伸直 ，右拳向右出右肩一次 ， 左拳向左出左肩一 次 ， 右 拳 出右 肩一 次 。 两拳 推乳拍 髓 三次 。 次 则左 足卷 曲 ， 右足伸 直

8、 ，左拳 出左 肩一 次 ， 右 拳 出右 肩一 次 ， 左拳 出左 肩一次。两拳推乳拍助三次 ， 全身跳动三次， 哈声出气 ， 颤 身 七、 虚 空 降下拳 法 方 法是 ：双跏 趺坐 持宝 瓶气 ， 复 散跏 趺 坐 ，以背贴 地 ， 手足 伸屈 向上 ， 同时三 次起 立 ， 三次 坐下 以背贴地 。起 立全身跳动七次， 愈商愈妙， 喑声出气 ， 颤身。 儿、 乌龟缩 拳 法 方 法是 ：双跏趺 坐 ， 持 宝瓶气 ， 复 散呈 1 0 趺 坐 ， 作 蹬 式 ， 两足间相距一尺如八字形，两手从腿 内侧 伸出外绕抚按 足趾 。头 向左 、 中 、 中 大声 诵 嘿音 三次 ， 两肩 向左

9、 、 右 转三 改。身微起 ， 向前 跳一 步 琏 髋 三步 瓯式复 持宝 瓶气 ， 大 哈 一声 出气 颤身 。 九、 孔雀 飞拳 法 方法 是 ：双跏 趺坐 ，持宝 瓶气 复散跏 趺坐 ，以背贴 地 ， 左 手提 左足 太拇趾 ， 右 手提 右足 大拇趾 ，上下伸 曲三 次。 顺势起立 ， 两手提两足趾上跳三次： 大哈一声 出气 ， 簟 身 。 十 、 雕 飞 拳法 方 法 是 ：双 跏趺 坐 ，持 宝瓶气 ， 两 手掌撑 地 ，臀部 腾 空 。 以两手 掌撑 地 向前跳 动 ， 以三至 九次 ， 向上跳 落地 三 次 ， 大哈一 声 出气 ， 颤 身 。 十一 、 太 踺拳 法 方法是

10、： 双跏趺坐， 持宝瓶气 ， 复散跏趺坐 身起立， 手 曲至 肩平 肘 ，全 身 上跳 ，落下 时 两 足 交叉 成散 盘 坐 式。 再上跳落下 亦成散盘坐式。身微起 ， 两足开跨 向左右 分开上跳， 落下亦成散盘坐式 ， 向上足交叉髋一次 ， 左、 右 足各向前方伸屈一次， 大哈一声出气 ， 颤身。 十 二 、 除 障拳法 方法是： 双跏趺坐 ， 持宝瓶气， 两拳仰置两胯处 ， 头向 右倾一次 向左倾一次 ， 又向左右稍仰中倾 ，随念诵哈字 三声 ， 手交叉复散开 跏趺坐亦散开 ， 两手台掌向前上方 伸出臀及下肢亦 随起立， 散台掌从左 右推至乳际， 随急 口 念诵哈宇三声， 复持宝瓶气 ，

11、 哈声出气， 颤身。 十三 、 洗 脉拳 法 方法是 ： 双跏趺坐 ， 持宝瓶气， 拳俯置膝 ， 两拳上抚升 至乳际 ， 拍肋 ， 左右平伸三次。 左拳擦右臂三次。 又两拳推 乳 ， 折肋 ， 向左 右平仲三次。 右拳擦左臂三次。 双手向前平 伸 拍掌一次， 擦掌三次 又推胸拍脑， 右掌擦额 ， 左掌攘 后 脑 易掌而 行之 共 三次 。右 掌擦胸 、 左掌 擦背 ， 易 掌 而行 三次。双手交叉于胸 ， 复散开 期趺坐亦散开， 擦右腿绕至 足 b-次 ， 左掌 按 右 足心 ， 右拳 置右 膝 ， 头 向右 、 左 ， 后 各 观一 次 ， 擦左腿 亦 如右腿 之 法 ， 双跏趺 坐 ， 以两 掌按地 ， 臀 部 腾空上既兰次 ， 大哈声 出气 ， 颤身。 十 四、 吉祥 拳 法 方法是 ：双跏趺坐，持宝瓶气 ，复散跏趺坐 ，左腿在 内，右腿在外 ， 拳俯置膝，肩左右各倾三次 ，左拳置左前 方， 右拳置左拳上 ， 头向左右转三次 ， 大声诵 一声 ， 然后遍 擦全身 双跏趺坐， 复持宝瓶气， 入定 ， 出定下功 。哈声出 气 ， 颤 身 。 以上十四节拳法各有千秋 ，通过此法 的练习可以使 气血贯通 ， 中脉畅流 ， 从而防治疾病。 目前，流行功法中拳法 比法较少，希望广大气功 爱好 者在 习 练各 自功法 的 同时， 从中选练几式拳法， 定 会收 获不浅 。 维普资讯