中国天功第一子系统一部功——.pdf

《中国天功第一子系统一部功——.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中国天功第一子系统一部功——.pdf（9页珍藏版）》请在周易易学书店|道易五术书社上搜索。

1、 圜皿瞳 天 锄 习 ， ， ) ， 泛 耕0 眵 中 国 天 功 第一子系统一部功 天 基 功 ( A 1 ) 6 ( L 悟 创 人 堕 墨 概 述 f L f 中 萎 麓 传统 锕钟 气功 基础 上 ， 融 万 家之 精 华 于 一 炉 经 多 年 艰 难 探 索 、 演 化 而 来 的 全 息 大 气 功 所 谓 “ 大 气 功 ， 就 是 修 炼 大 道 德 、 开 发 大 智 慧 、 引爆大功能 、 走向大境界 中国 天 功的虽 高 目标是提高地 球人 的 素 质 ， 开 发地 球 人 的 潜 能 使 地 球 人 的道 德 水 准 、 智 力层 次 和 生存 能 力得到 升 华 ，

2、 优 化 、 更 新 地球 人种 最 终达 到 地 球 人宇 宙 化 即 天 人 台 ” 的 最 高 境 界 ， 融 地 球 文 明 于 宇 宙 文 明 。 中 国 天 功 以 科 学 性 ， 整 体 性 、 宴 用性 、 全 息性 见 长 其 核心 是 超 时 空高 能 信 息授 功 洼 ， 不讲 经 络 穴 位 ， 不 讲 人 体 解 剖 ， 只 要 胸 怀 虚 心 接功 态 与天 功 创 始 人进 行 心 灵 上 的信 息 向 通 在 任 一 时 空点 都 有 可 能接 收 其超 时空 高 能 信息 而得 功 。 天 功 功 法 体 系 由 三 个 子 系 统 构成 ， 每 一子 系统

3、叉 各 由三 部 功 法 组 成 天基 功 是天 功第 一 子 系统 一 部 功 ( A1 ) 由达 摩 铜 钟 功 、 慧 能 三 钟 功 、 观 音莲 花 功 、 葛 洪冥 想 功 、 陈 抟 卧 龙 功 、 乐 天 如 意 功 、 和 台 无 忧 潮起潮落 ， 气 功界风 云变幻。陈乐天先生 以其高德深理、 奇功、 妙法一直 屹立 在东方 。 功 等 7个 功 式 组 成 ， 为 天 掌 功 ( A2 ) 、 天 隧 功 ( A3 ) 筑 基 ， 学 员只 须 学 练 3 5天 ， 就 能 收 到 显 著 的 祛 病 健 身 益 寿 延年 、 开 智增慧 功 效 二 、 恪 炼 法则 (

4、 - ) 修炼 总 则 奉献 长 功 磨难 长功 苦修 巧炼 德高 功 长 ( 二 ) 练功 原 则 恬淡 虚 无 松静 自然 ( 三 ) 三调 细 则 调 身 ： 似 式 非式 练 功 时 姿势 要 顺 其 自然 ， 不 要 做 作 不 要 拿 劲 ， 不 要 拘 泥于 姿 势 。 要式 而 无 式 ， 无 式 而式 万法 归宗 ， 洼 归 自然 调 息 ： 似 息 非息 。采 取 自然 呼 吸 调 心 ： 似 守 非守 。好 慷在 守 叉 好 像 不在 守 ， 使 意 守 若 有 若 无 若 即 若 离 ， 若 隐 若 现 恍 恍 惚惚 ， 朦 朦 胧 胧 ， 处 在有 意 无意 之 间

5、。 三 、 注意 事项 ( 一 ) 功 前 准 备 1 意识 放 松 在 练 功之 前要 让 意 识 松下 来 ， 让 情 绪 稳 定 下 来 。在 情 绪 不 稳 定 时 ， 待稳 定后 再 开 始练 功 不 要带 着 忧 愁 、 暴 怒 、 恐 惧 、 烦 燥 、 狂 喜 的 情 绪 来练 功 跑 步 后 ， 心 通通 直 跳 不 要马 上练 功 。等心 跳 正常 后 才能 开始练 。忧伤肺 、 怒伤肝、 恐伤 肾、 思 伤脾 象林 黛 玉 那样 每 天 以 泪洗 面 是 无 法 练 气 功 的 。家 里 有 忧 愁 事 ， 眼 泪 还 挂 在 脸 上 ， 或 刚 刚 受 到 惊吓 ， 惊

6、 魂 未 定 ， 或 心 事 重 重 ， 烦 燥 不安 t 暂 时不 要练 功 。兴高 采 烈 ， 大 喜 过望 也 不 要练 功 极 端情 绪 ， 不 管 是 喜 是 悲 不 仅 有 害 身 体 ， j 丕可 能 危及 生命 所 以练 功时 应 带着 美 好 的心 情 要恬 淡 虚 无 ， 无牵 无 挂 ， 无忧 无 虑 。最 好 什 么 也 不要 考 虑 ， 不 要 想 ， 但 一 开 始 可 能 做 不 到 就 让 他 去 想 ， 可 想 些 美 好 的 、 愉 快 的 事 功 中要脸 带笑 容 笑 意微微 ， 这 种 笑 是 出 自 内心 的 笑 ， 会 心 的 笑 蒙 娜丽 莎式 的

7、永 恒 的微 笑 。 和 尚练 功 讲 微 笑 ， 道 士 练 功 讲 自然 ， 如 果 觉 得 自己笑 起来 不好 看 ， 不 笑 也 可 以 ， 只要 表情 自然 就行 了 。 为 了提 高 每 次练 功 的功 效 t 练 功 前 都 要 接 收。 。 F天 功 创 始 凡 的 超 时 空 恬 静 、 美 好 的 信 息 ， 觉 得 一 切都 好 维普资讯 2 、 肢体 放 松 功前 解 除太 小 便 ， 这 一 点 很 有 必 要 。有 的学 员不 注 意这 一 点 ， 练 功 不 到 五 分 钟 ， 马 上 就 收 功 上 厕 所 对练 功 有影 响 解 脱 身 上 各 种 约 束 物

8、 如 帽 子 、 眼 镜 ， 手 表 、 戒 指 ， 水 笔 、 钥 匙 、 笔 记本 等硬 物 松 松领 带 、 腰 带 ， 鞋 带 。冬季 宜 将 厚重 的 外衣 脱掉 。最 好 穿 宽松 的衣 服 或天 功 练功 服 。 练卧 式 功时 床铺 要 平 整 ， 不 要 在 钢 丝 床 上 练 ， 最 好 是 硬 板 床 席 梦 思 也可 以 。枕头 高 低适 中 。练平 坐 功 时 最 好 用 方 凳 ， 高 度 选 择 要 台 适 ， 一 般 应保 证 坐 下 后 小 腿 与 大 腿成 直 角时 ， 大腿 与地 面 能平 行 。 练 站式 功时 ， 地面 要 平整 没 有 坑 坑 凹 凹

9、 。双脚 站着 舒 舒 服 服 ， 脚 底 没有 石 子垫 脚 。 全身 的 关 节 、 肌 肉 、 血 管 、 神经 在 练 功前 统统 要 自然 抡 下来 ( 二 ) 环 境 选 择 选 择 环 境 幽 静 、 空 气 清 新 的树 林 、 水 边 、 阳 台 、 公 园 练 功 ； 室 内练 功 要 打 开 窗 户 ， 钩 好 窗 钩 ， 美 好 房 门 。 不要 迎风 而 立 ( 微 风 吹 拂 没有 关 系 ) ， 有 穿 堂 风 ， 台 风 时 ， 就 不 能 练 功 夏 天不 要 赤膊 正对 着 电 风扇 练 功 ， 功 后 不要 马上 冲 冷 水 浴 。不 能 冒 雨练 功 头

10、 顶雷 电 交 加 时 不宜 练 功 ； 夜 间 尽 可 能 不 在 花 前 、 树 下 练 功 ； 不 要 在徒 坡 和没 有 栏杆 的 阳 台 上练 功 在 这 些 环 境 中练 功 ， 如 果 出 现 自发 动 功 ， 容 易 发 生 危 险 不要 在 小 孩 和喜 欢 开 玩 笑 的 人 身 旁练 功 ， 以 免功 中 受惊 。室 内练 功 时， 人应离家俱和玻璃器具稍远些 的地 方 ， 免得 不 小 心碰 伤身 体 。 环 境 选 择 总 的 要 求 是 以 安 全 为主 ， 清 静 为辅 练 功开 始 就 要 先 把 安全 信 息 确 定 下来 ， 想 一 想天 功 刨 始人 会

11、帮 助我 安 全 练 功 的 ， 这 样 想 相 当重 要 。 这 样 信 息就 沟 通 了 ， 就把 创始 人 的 安 全信 息 接过 来 了 = 如 实 在找 不 到清 静 的环 境 ， 也 不妨 试 着 采取 “ 闹 中取 静” 的办 法 ， 在 声 音 嘻 杂 的环境 中 练 ， 即 使 空 气 不太 好 也 不 要 紧 气 功 自 己会 处 理 、 排 除 的 。 ( 三 ) 练 功 时 间与 方 向 练 功 时 间的 多步 要 根据 练 功 者 的体 质 和病 情 量 力而 行 ， 不要 勉 强 。如 练 功后 一 切 正常 ， 无 不适 和 疲 劳感 ， 可 再 练 一 次 。每

12、 次练 功 四 十 分钟 左右 为好 体 力 吃 碍 消 的 最 好要 坚 持 四十 分钟 如 吃 不 消 千 万 不 要 勉 强 。做 什 幺 事 都 有 个 “ 度 要 掌握 “ 中 庸 ” 原 则 天 基功 学 员不 可 练得 太 多 ， 体 力 好 的每 天 练 二次 ， 经 络敏 感 型学 员 每天 只颓 练 一次 ， 每 次十 分 钟 至 三 十 分钟 即 可 ， 或 隔 la一 次 ， 或 干 脆 停 一 段 时 间 。若工 作忙 ， 一天 练 一 次即 可 也 可 在工 作 中忙 里 偷 闲 ， 见 缝插 针 练 功 。 练 功 方 向 ： 朝南 。有 的地 方 不 好 确定

13、哪 边是 南 ， 就 随 便 朝 哪十 方 向练 都 可 ( 四 ) 生 皤调 节 饭 后一 个 钟 头 后 方 好练 功 ， 体 质弱者或病情较重的学员 功前要 适 当进食 ， 如吃一 两个蛋 花； 功后 饥 饿 ， 要及 时 适 当 进食 ， 体 质 好 的 练 功 者 ， 功 前 尽 量 喝 些 开 水 ， 功 后 三 十 分钟 内最 好不 要大 小 便 。 慎烟 ， 慎酒 、 慎 色 。 凡 气 功修 炼 者 尽 量 戒烟 或 步 抽 烟 不喝 酒 或 适 当 喝 酒 ， 千 万 不 要 酗 酒 ， 酒 气 未退 不 要练 功 病情 较 重 的练 功者 严 禁 性 生 活三 个 月 ，

14、 三 个 月 后 若 病情 好 转 也 要节 制性 生 皤 身 体 健康 的 学 员性 生 活 照 常 顺 应 自然 ， 以 次 日不疲 劳 为度 性 功能 不理 想 的学 员 ， 练 功可 加 强性 功 能 。妇 女 月经 期 和怀 孕 期 应停 功 ， 若 月经 量 少可 练 功 可 练 坐 式 或 卧 式 功 ， 意 守 膻 中 穴 ( 两 乳 之 间 j 。面 、 函授 结 业 后 怀 孕 的功 友 可练 坐 式 或 卧式 功 ， 修 炼天 功 可起 优 生 怍用 。 ( 五 ) 掌 握 火候 练 功 期 间 密 切 注 视 健 康 状 况 的 变 化 以 便 采 取 相 应措 砸 。

15、若 功 后疲 劳 ， 则 应减 少 练 功 时 间 和 减 弱 自发 动功 强 度 ， ( 练 功 时 由于 内 气 运 行 带 动 形 体 不 由 自主 地 运 动 叫 出 了 自发 动 功 自 发 动 功 千 姿 百 态 ， 不 可 强 求 一律 一 切 要 顺 其 自 然 ) 。 若 练 站式 感到 疲 劳 应改 练 坐 式 坐 式 不行 ， 则改 练 卧式 。 千 万 不 要 图一 时痛 快 而 不顾 后果 。 患 轻 感 冒 不 妨 照 常 练 功 ， 最 好 在 室 内练 取 坐式 或 卧式 重感 冒发 烧 要 停 功 去 医 院 治 疗 。体 弱 者 功 中 出 现 太 动 ，

16、应 以 意 念 诱 导 喊 弱 动 象 如 果 还 不 行 ， 应 在 未 到 难 以 支 持 前 收 功 。 注 意 ： 练 站 功或 坐 功 ( 葛 洪 冥 想 功 ) 时 如 头 部 、 胸 部 感 到 难 受 或 精 神不 支 时 ， 马上 蹲 下 来 或 坐 到地 上 休 息 。 练 功后 一 定 要收 功 ， 收 功就 慷 驾 驶 员 的刹 车 刹 车 技 术 要 精 ， 要 确保 平 安 ， 所 要 重 视 收 功 。收 功 速 度 要慢 在 未 收 功 之前 不 能 太 声 说 话 ， 可 开步 。 练 卧功 时 睡 着 了 的 话 ， 如 果 睡 着 的 时 间较 短 ， 仍

17、 要 收 功 ； 如 果 睡 着的 时 间较 长 如晚 上练 卧功 睡 到 早 上 寸 醒 ， 已经 自 然 收 功 ， 可 不 再 做 收 功动 作 ( 六 ) 惊 功和解 惊 什 幺叫惊 功 ? 练 功 过 程 中被外 界突如 其 来 的声 音 所 惊 吓 造 成 内 气 运行 混 乱 ， 使练 功 者 出现心 慌 意 颤 ， 全 身 不适 ， 这 叫惊 功 练 功 很 值 得 引起 注 意 的 一 种 情 况是 要 防 止惊 功 为此 ， 衙 选 择 安 全 的 地 方 练 功 ， 不 在 放 岩 炮 、 打 抢炮 的 地方 和 电话 机 旁练 功 一 在功 中碰 上 突如 其 来 的声

18、 响 如 风 打 门窗 ， 腔 盆 坠地 、 电话钟 响 ， 稿 子 叫喊 、 紧 急 的 叫门 声 ， 放 岩 炮 、 放 鞭 炮 、 爆竹 声 、 汽车 喇 叭 、 轮 船 火 车汽 维普资讯 笛 声 、 金属 撞 击 声 或 其它 一 些 声 响 造 成 惊 功 千 万 要 保 持 镇 静 ， 泰 然 处 之 ， 不要 马 上 睁 眼 ， 要 有 “ 泰 山 崩 于 前 而 色 不变 ” 的精 神 。解 惊 的 办 法 是 ： 惊 功 时 依 然 微 闭 双 眼 ( 如 有 意 守 放 弃意 守 ) ， 默 念 ： “ 不要 怕 ， 没 有 关 系 的 不 要 怕 技 有 关 系 的 ”

19、 默 念 的 声 调 要 柔 和 而 悠 长 ， 井带 波 浪式 的 起 伏 状 ， 一直 默 念 到 情 绪 和体 内之 气 回归 正常 ， 垒 身 无 不适 感 为止 。然 后 慢 慢收 功 ， 或 接 下 去再 练十 分 钟 的 放 松功 ( 不 要 意 守 ) 再 收功 ， 惊 功即 解 ( - k) 辨别 信 息 在 修炼 天 功 的 过 程 中 ， 特 别 要 注意 信 息的 筛选 。 凡 在练 功 中从 天 目中看 到奇 异 图象 天 耳 中听 到 奇 妙 声 音 的 功友 ， 要对 所 看 到 的 图 象 和 听 到 的 声 音 进 行 鉴 别 判 别 真 伪 。 宇宙 中 充

20、满 各 种 各 样 的 信息 ， 有 真 信息 、 假 信 息 ； 有 有 利 信 息 、 有 害 信 息 。一 般 情况 下 所 看 到 的 图 象 听 到 的 声 音 都 是 好 信 息 、 有 利 信 息 和真 信 息 ， 起 码 是 无 害 信 息 ， 但 有 个 别学 员 也 许 会 接 受 到 有 害 信 息 、 假 信息 。 如 何 判断 信 息 的真 假 、 有 利 有 害 呢? 只有 一个 标 准 ： 有 利 于 学 员 身 体 健康 、 家 庭 幸 福 、 社 会 安 定 ； 有 利于维护天功 、 天功刨始人声誉 和 功 法保 护 的 ， 就 是 真 信 息 、 好 信息

21、、 有 利 信 息 反 之 就 是 假 信 息 、 坏 信 息 、 有 害 信 息 。学 员在 练 功的 垒 过 程 中一 定要 善 于 判 别信 息 的真 伪 ， 坚决排 除有 害信 息 的干 扰 。 能 否 善 于判别真假信 息， 排 除有害 信 息， 实 际 上 反 映 了 一 个 学 员悟 性 的 高 低 ( 八 ) 其 他 功 中出 汗 ， 功 后 用 一 千 毛 巾 揩 拭 ， 不 要 用 玲 而 湿 的 毛 巾播 汗 ， 不 能 马 上 用 冷水 冲 诜 身 体 不 能 马 上 去风 【 丁 或 电扇前 畋 风 + 不要 围 出 汗 在收 功前脱 衣 。 8 功 中蚊 子 L 叮

22、 咬 ， 不 要 打 蚊 子 ， 要 轻 轻 驱赶 蚊 子 ， 最 好 功 前 将 身 体 暴 露 部 份 ( 眼 、 唇 除 外 ) 拣 上 避 蚊 剂 。 练功 时 勿 穿高 跟鞋 ， 若 天 气 鬲 净 赤脚 、 布鞋 、 皮鞋 均 可 病 情 较 重 者 在 练 功 期 闻 配 台 药 物 治 疗 慢 慢 减 少 药 物 直 至 停 药 。急性 病 要及 时 找 医 生治 疗 ， 免延 误病 情 铸 成 大错 。 若功 后 有 不适 ， 要在 自然 平静 的 心 态 中 ， 与 天功 刨 始人 进 行 信息 淘 通 便接 收 其 超 时 空 高 能 信息 进 行 自我 调 理 ， 等

23、不适 感 消 失 了 ， 方 能 再练 功 。 陈 乐 夭 先 生 发 播 超 时 空 高 能 信 息 = 练 功 专 一 在 没 有 把 握 情 况 下 ， 勿 乱 学 兄 弟 功 洼 ， 免 出 现 偏 差 。若严 格 按 照 师训 去 修练 天 功 裢 不 会 出偏差 。 不准擅 自传 授 天功 免损 害 他人 健 康 和 败坏 功 法 声 誉 ， 如 要教 功 ， 须持 有 天 功 创 始 人或 天 功 创 始 人 授 权 的 天 功 机 构 签 署 的 传 功 师 证 方 可 。若 违 章 传 功 ， 败 坏 天 功 声 誉 ， 要 追 究责 任 修 炼 天 功取 得 功效 者 ，

24、请 及 时 书 面 形 式 向 天 功 创 始 人 或 中 国 天 钟气 功 健身 院 汇 报 ， 进 一 一 步 确 定 、 强 化 信息 。 四 、 功 中效应 功 中效 应 ， 即 练 功 过 程 中 出现 的好 现 象 有 的 学 员 由于不 会 判断 是 效 应还 是 不 良匣 直 ， 即使 功 中 出 现 了很 好 的 现 象 ， 也 当成 坏 现 象惧 怕起来 以 致停 功 坐 失 良机 ， 铸成 憾 事 。因 此 ， 现 将 天 功 的 功 中效 应 的几 种 重要 现 象 罗列 如 下 ， ( - ) 体 内热 气 盘 旋 感 毛孔 竖 起 ， 似 有 冷 气 人 身 感 (

25、 大 多 出 现 在 冬 天 ) 清 凉 油 抹 身 感 ， 磁 铁 吸 身 感 电流 感 ， 眼前 出现 “ 五 色 ” 感 飘 飘 欲 仙 感 ， 大 如 巨 人 或 小 如 娃 娃 感 ， 四 肢 无 限 伸 长 或 缩 短 或 消 失 感 ， 全 身 气 球 感 ， 痒 感 ， 虫 爬 感 ， 关 节 作 响 ， 酥 跳 ， 肉跳 t 筋 动 ， 脚 板 发 烫 ， 腹 部隆 起或 凹 进 感 ( 二 ) 唾 液 增 多 。唾 液 叉称 金 津 玉 液 ” 这是 活 命 的水 古人 造 字 就 考 虑 这 个 问 题 了 ， “ 活 命 的 活” ， 为什 么 是 这样 写 而 不 是

26、 那样 写 ， 似 乎 同唾 液 有 关 ；“ 舌 ” 加 水 日 活 ” ， 有 舌 水 就 活 反 之 就 活 不 成 ， 舌 水 ” 即 唾 液 古 人 叉 说 ， 人 有 干 口 水 活 到 一 百 岁 ， “ 千 口 ” 就 是 “ 舌 ” 再 加 水 又 是 一 个 “ 舌 水 ” 。 有 了这 个千 口 舌水 ” + 就 能 活 到一 百 岁； 凡 病重 及 年 老体 衰 者往 往 口于 舌燥 ， 就 是 唾 液 不 多。 所 以练 功 中 出现 唾液 增多 是一 种 好 的现 象 。 痰 要 吐 掉 。 唾 液 不要 吐 掉 。 唾 液 多 了 ， 用意 念分 二三 口慢慢 送

27、进 丹 田 。 ( - ) 出现 腹 鸣音 ， 功 中出 现腹 中“ 咕咕 ” 怍 响 ， 甚 至 在 老远 的地 方 也 能 听 见 ， 这 是 消 化 功能 增 强的 缘 故 。腹 中气 体盘 旋 ， 屁多 这 是正 气 旺 盛 ， 排 除 废 气 的 现 象 。放 屁要 注 意 不 忍不助 要 用 意急 引导 废 气 从 肛 门 进 出 ， 不要 用 力 强压 硬 挤 。若 出现 暖 气 ， 最 好 将上 逆之 气 用 意念 维普资讯 弓 至 肛 门 排 出 ， 若 弓 不 下 去 则 任 其 自然 ， 暖气往 往 在 消 化 功 能不 好 的学 员身上 出现 ， 消 化功能好 了， 暖

28、 气也就 消失 了 。 ( 四 ) 气 攻 病 灶 。功 中 或功 后 ， 有 的 学员 病 变 部 位疼 痛 加 剧 ， 或 感 到 已经 好 了的毛 病 叉 出现 了 。 请 不 要 误 会 这 是 病 情 加 重 或 老 毛病 复 发 一般 情 况下 ， 这是 在 解决 问题 正气与邪气在斗争。 正邪 自古同 冰 炭 ， 不 要 轻 易 撤 兵 ， 要 坚 持 练 功 ， 坚持 就 可 能 使 正在 发 作 的病 就 好 了 ， 或 者将 还潜 伏 在 体 内 的病 根 连 根拔 掉 。 当然 也 不排 除 另 外一 种 情 况 ， 即 有 的学 员 原 来 病 情 鞍 重 ， 学 功

29、不久 功 力一 时 还 抵 御 不 了病 魔 ， 病 变部位疼痛 ， 有可 能致使 病 情 加重 ， 或 者是 有 的学 员 在 练 功 期 间发生急性病 ( 如阑尾 炎发作) 这 就需要具体问题具体分析 ， 应 当及 时求 诊 ， 以免 贻误 病情 。 ( 五 ) 有 的 学 员 在 功 后 发 现 自 己踏脚 的 湿地 上 出现 干 燥 的脚 印 ， 或者 在 干燥 的 地面 上 出现 湿 脚 印 。 ( 六 ) 功 中 出现 呐 呐 自语 ， 或 哭 或 笑 。有 的学 员 则 表 现 为 苦 闷 、 或 忧伤 、 或 委 屈 ， 因其 久 积 在心 ， 无 处 诉 说 ， 损 害 健

30、康 ， 功 中 当 处 在 一 种 “ 忘 我 状 杰 时 ， 积 压 在 心 中 的悲 哀 就 不 禁 爆 发 出来 ， 嚎 啕大 哭 ， 泄 发 怨 气 ， 有 的 人 功 中 一 哭 病 就 好 了 。 不管 是 呐 呐 自语 ， 或 哭 或 笑 ， 一 收 功 就 自动 消 失 ， 而 且 心 情 舒 畅 ， 神 清气 爽 。 ( 七 ) 出现 各 种 双 向调 节 的 情 况 。 比如 多 汗 的 ， 汗 步 了 ； 步 汗 的 ， 汗 多 了 。心 动过 速 的可 以 减 缓 心 动过 缓 的 可 以加 快 ； 血 压 偏 高 的降 低 了 ， 血 压 偏 低 的 升 高 了 肥

31、胖 的 体 重减 少 了 ， 过 于 消瘦 的 体 重增 加 了 ， 等等 ( 八 ) 功 中 见 到 自 己的 内脏 、 骨 架 ， 或者 眼前 或脑 海 中 出现 各 种 图 象 ， 如创始人的 图象 ， 熟悉或 陌生 人 的 图 像 ， 槲 像 、 神 仙 像 、 各 种 动 物 ， 古 战 场 ， 都市、 乡村山村景象 以及 其他种种无法解释的神奇现象。 ( 九 ) 功 中耳 边听到 各种 奇 妙 的 声 音 。 ( 十 ) 功 中 闻 到 各 种 芳 香 、 药 味 。 ( 十一 ) 辟答 。 有 的 学 员在学 功 过 程 中 ， 不 吃 饭 甚 至 不 喝 水 了 怛 精神 很好

32、 ， 身体越 来越健康 ， 这 是 自然 辟 答 现 象 ， 只 要 精 神 好 、 身 体 好 就 是 正 常 的 。如 精 神 不 好 ， 就 应 去 医院 捡查 是 不 是其 他 原 因 弓 起 厌 食 。 对 功 中效 应 ， 应 采 取 三 不” 态 度 ： 一 不 追 求 ， = 不 大 喜 ， 三 不 惊 慌 。特 别 是 千 万 不 要 追 求 特 异 效 应 ， 要不贪不求 否则将对练功大 大不 利 总 之 ， 练 功 时 的心 情 ， 任 何 情 况 下 ， 还 是 四个字 ； 恬 淡虚 无 。 一 、达 摩铜 钟 功 此 功 为筑 基 功 。站式 ， 形 如 立 地铜 钟

33、 。 ( 一 ) 功 式 两 脚 分 开 ， 与 肩 同 宽 ， 两 脚 尖 在 一 条横 线 上 两脚 掌 呈平 行 或 徽 外 八 字 形 重 心 落 在脚 掌 与 脚 跟 之 间 。脚心 吸 地心 ； 两膝 微 屈 屈 中求 直 如 提 如 挺 ； 收 髋 敛 臀 舍 腑 拨 背 下 额 徽 内 收 ； 两 手 自然 卜垂 然 后 向 身 体 两 侧 橡 缘 分 开 同 时 r 前 、 内轻 轻 划 一 小 圈 再 分 开 ， 使 两 臂 与 躯 干 成 3 o 4 5 ； 两 肩 松 平 徽 前 含 两 肘 带弧 两 腕 平 展 ， 手心 字 含 虎 口圆 开 食 指 微 下 沉 ，

34、转 中指 稍 接近 地 面 。中指 、 无名 指 、 小指 自 然 分 开 略 呈 孤 形 ， 十 指 尖 微 扣 ( 田 圈 1 ) 。 两 眼微 闭或 露 一 线 之 光 视线 与地 面成 3 0 。 。 两唇 轻 台 ， 嘴 唇 口 水 打 湿 ， 舌 尖 轻 贴 上腭 r 高血 压 患 者 舌尖 平 放 ) 百会 轻 灵 全身心 从 上而 下自然放 松 意念轻 轻地 淡 淡 地 想 一 下 天 功 创 始 ( 名字 、 照 片 均可 ) 与 之进 行 心 灵 上 的 淘通 并 接 收 其 超 时空 高 能 信 息 ； 脆 带 微 笑 ， 仿 达 摩 祖 师 修 炼 时 关 意 微 微

35、态 ， 朦 朦 胧 胧 ， 使 自 己 自然 而 然 地 进 人 气 功态 。 ( 二 ) 收 功 ： 、 意念 收 功 ： 意 念 先 收 功 。很 自然 地 想一 想 脚 心 涌 泉 亢 把 手慢 慢 放 下 来 自然 F垂 。 默 念 ” 我 要 收 功 一 了 ， 我 晏 收 功 了 ( 如有 图 2 维普资讯 图 4 A 图 4 B 图 4 C 自 蛙 动 功 现 象 ， 加 念 我 一 要 收一 功 一 了 ， ： 要 动一了 。 ” ) 默 念 若 干 淡 ( 一 般 3 5 次 j 默 念 的 声调 柔 和 悠 长 、 呈 波 浪式 ， 颓 自感 神 清 气 爽 f 或 自发

36、动 功 现 象 完 全 消 失 ) 后 ， 才 可 进 行 下 面 的 收 功 动 作 。 2 、 花 变 手 ： 两 眼慢 慢 睁开 ， 平 视 前 方 然后 ， 一手掌 心 向 前 并 向 上 挑 起 ( 男先 左 手 女 先 右 手 ) ， 与 肩 同 高 时 ， 反 掌 向下 并慢 慢 落 至 大腿 旁 同时 另一 手 也 已仿 此 手 向前 向上 挑起 与肩 同高 。如此 两 手交 替 做 阴 阳动作 ， 一 起 一落 每手 各 往返 作 l 8次 ( 见 图 2 ) 3 、 转 尾 闻 ： 花 交 手后 将 两手 背 轻 占 背后 脊 椎 两 侧 腰 肾部 双 脚 立地 不 动 以

37、 尾骨 为 中 心 缓 慢 地 旋 转 躯 干 ( 男 先逆 时 针转 女先 顺 时针 转 ) 9次 ， 然后 反 向 9次 t 见图 3 ) 。 4 干 洗 脸 ： 双 手用 力搓 热 后 ( 见图 A) ， 台掌 ， 手 指 朝 天 放 在啕 前 立 即 将 十指徐 绦 分 开 如 蓓蕾 初绽 ( 双 掌根 仍 相合 ) ， 向 上轻 托 脸 颊 见 图 4 B) ： 然后 两手 分 开滑 丽颊 自下 而 七 用 力擦 脸 至 额 头 中 央后 再 时用 力下 擦 车 F颠 ( 见 图 4 c) 复合 掌 重 复 前式 ， 自下 而 E 至额 头 而下 ， 做 同样 动作 ， 共 】 8下

38、 图 5 A 图 5 B 收功 完 毕 = 、 观音 莲 花 功 此 功 为 盘 坐功 卦三 种 坐 式 ： 自然 盘 、 荦盘和 双 盘 自然 盘 t 一 ) 功 式 ： 两腿 自然 散 盘 ( 最 好 坐 在硬 板 床 上 或 地板 上 席 梦 思也 可 以 ， 但 不 要 坐 在钢 丝 床 上 入 秋 后 不要 坐在 水 泥 地 上 ) ， 以舒 适 为度 ， 好 象 观世 音坐 在莲 花 座 上 一 样 。 微 徽 收腹 含 啕拔 背 ， F颁徽 内 收 。两 肩 松 乎 两 手 先 台 掌 ， 指 尖 朝 天 放 置 胸 前 ， 食 指 指 尖 高 度 大 致 与 无 饔穴 ( 胸

39、骨柄 上窝 正 中 舛日 平 ， 拇 指 尖 离胸 约 3寸 。然后 卜拮 尖 徐 徐 张开 如 含 苞 待放 的 荷 花 ( 见图 5 A) 。再将 两 手分 开 左 手 手 心 朝 天 ， 轻 轻放 至 左 大 腿 ， 虎 n 圆开 食指 下沉 ， 中指 、 无 名指 小指 自然 上 翘 中 指 处 在虽 高 位 ， 五 指均 成 微 曲状 自然 放 松 ； 右 手 位 置不 变 ， 虎 几圜 开 食 指往 右 ， 中指 、 无 名 指 、 小指 往左 分 开 自然 弯 曲 略 成孤 形 ( 见 图 5 B) 摆 好 姿 势后 两 眼微 闭 ， 两唇 轻 合 ， 嘴唇 用 口水 打 图 6

40、 1 l l 图 7 图 8 图 9 维普资讯 图 1 O 图 l 1 图 1 2 A 图 】 2 B 图 1 2( 、 湿 一 舌 尖轻 贴 上 聘 ( 高血 压 患者 舌 尖平 放 ) 全 身心 自然 I芟功 完毕 能 慢慢 起 身 故 抡 。意 念 轻轻 地 、 漩 淡地 想 一 下 无功 创 始 凡 与之 进 生盘 行 一 iL , 灵 上 的 沟 通 一 并接 受 其 趁 时 空 高 能 信 皂 脸 带 微 把 左 脚 扳 到 右 大 腿 卜 脚 心 朝 上 脚 在 股 簧 一 仿 现 世 音 修炼 时 冀 意 微 傲 之 神 撩 朦 胧 胧 使 自 _ F。或 阿脚相 搀 f 见图

41、 9 ) 。功式 与收 功 l司f f 然 盘 己 自然而 然 地进 入 气功 态 。 腔 盘 ( 二J 收 功 ： 把左 脚扳 到 右 大腿 E 再 将右 脚 扳 到 左 大腿 上 哪 ! 、 意 念 收功 ： 同达 摩铜 钟 功 腿 交 ， 脚 心 朝上 ( 见 图 1 O ) 。功式 与收 功 刚 自然盘 2 收 气 归元 ： 两 眼 慢 慢 睁 开 阿 手 相 叠 ( 左 手 在 三 、 葛 洪冥 想 功 里 女 右 手在 里 ) 轻 轻 放 置 腹 部 肚 脐 处 绕 脐 轻 打 此 功 为 平 功 ： ( 男先逆 时针 方 向 ， 女 先 顺 时针 方 ， 转 g圈 。然 后 再

42、( _ 一 ) 功武 ： 反 向转 9圈 ( 见I划 6 ) 坐 疗凳 、 椅 匀 可 。 坐 时 ， 会 阴穴 ( 肛 1 与前 阴的 中 3 、 转 尾 闻 ： 两 手手心 新 上轻 放 两 1 = 腿 ： 整 个 上半 问 对 着 凳边 或 椅边 =两 脚 分开 与肩 同宽 ， 两 脚尖 在 身 尾 骨 为 中心 t 缓 慢 地 打 圈 r 男 先按 逆 时 针 方向 女 条 横线 上 ， 两脚 掌 行 或 是微 外 八 字 形 小 腥 与火 腿 约 先 按 顺 时 针 方 向j 转 9圈 然 后 再 反 向转 0圈 ( 见 图 成 9 0 小 腿 与地 面 垂 直 大 腿 与 地 面

43、平 行 曲 甓 、 椅 A 7 ) 。 低 在 凳 、 掎 面 卜加坐 垫 如 凳 、 椅 太 高 在脚 蔗下 4 、 干 洗 脸 ： 同 达摩 铜钟 功 。 东 西 ) 。含胸 拨 背 1 、 颏 微 内收 阿肩 松 半 两 掌 掌心 攘 涌 泉 ： 把 双 脚慢 慢 拉 出来 忡 展活 动 数 次 u 向 下轻 放 两 大 幄 的 前 1 ， 3处 食 指 尖 治 太 腿 由 说 向 有麻 木 感 t 伸 展或 按 孽 至麻 木 感 淌失 ) 然 后 朋 手掌 小 地 面 虎 N圆开 中指 、 无 名指 和 小指 自然 分 开 略 成 孤 鱼际 或 大 龟际擦 脚 心 涌 泉穴 数 十 次

44、 ( 见 s ) 男先 擦 左 脚 ， 女 先擦 右 脚 然 君换 擦 另 脚 国 图 1 2 I ) 图 1 3 A 图 1 3 B 图 1 1 图 1 5 维普资讯 图 1 6 A 图 1 6-F 形 ( 卫图 l 1 j 按 上 述 姿 势 坐 好 后 两 眼 磷 闭 两 唇轻 台 嘴 唇 用 l J 水 打 湿 ， 舌 尖 轻 贴 上 腭 ( 高 血 压 患 者 舌 尖 平 放 ) ； 全 身乩上 而 下 自然 放 磴 ， 意念 轻 轻 地 渍 泼 地 想 一 F天 功 创 始 人 与 Z 进 行 心 灵 上 的 沟 通 ， 并 接 收 其 超 时 空 高能 信 邑； 睑部 表 情 自

45、 然 仿 葛 洪 祖 师 修 炼 时 的 冥 想状 朦 朦 胧 胧 使 自己 自然 而 然地 进 气功 态 ( _ 二 ) 收 功 1 、 意念 收功 ： 同选 摩 铜 钟功 2 、 升 降 手 ： 两 眼 慢 慢 睁 开 ， 积 手 沿 大 腰 向前 推 出 慢 慢 向 上 升 起 手 掌 与 肩 同高 时 ， 再 同时 慢 慢 下 降 至 大 腿 ， 再 前 推 再 上 升 ， 再 r 降 如 此 柔 和缓 慢 地 做 升 降 手 1 8 次 ( 见罔 1 2 】 3 、 转尾 间 ： 两 手 手心 朝 F 轻 放 大 腿 上 仿 观 音 莲 花 功做 转 尾 间动 作 ( 见 1 3 J

46、 。 4 、 干 洗 脸 ： 同达 摩 铜 钟 功 。 收 功 完 毕 四 慧 能三 钟功 此 为站 功 。 适 宜 于体 力 尚 可的 高 血 压患 者 修炼 。 ( 1 功式 ： 两 脚 分 开 与 肩 同帮 两 脚 戈 在 一 条横 线 上 两 脚 掌 平 行 或 呈微 外 八 字形 ， 脚心 连地 心 。 两膝 微 曲 ， 屈 中 求直 ， 如 提 如挺 ， 收 髋 敛 臀 ， 含 胸 拨 背 ， 下 颏 微 内收 。两 手 从 自然 下 垂 向 身体 两侧 橡徐 分 开 ， 同时 向 前 、 内轻 轻 划一 小 圈 ， 再 分 开 ， 使 两 臂 与 躯 干 成 3 o 4 ， 在

47、两 手 打 圈 的 同 时 ， 使 上 身稍 前 倾 重 心 落 在 脚掌 中线前 三 t 分之 的涌 泉 亢 。阿 肩 松 平 ， 微 向 前 含 ( 注 意 不 要 耸 肩 ) ， 两 肘 带 孤 阿腕 橙 垂 ， 两 手 掌 指 自然 下挂 宛 如 庙 宇 屋檐 上 之 风 铃 ， 可随 风 摇 动 ( 见 图 l 4 ， 。 两 眼微 闭 ， 视 线 与 地 面成 4 5 。 两 唇 轻 台 ， 嘴 唇 用 口水 打 湿 舌尖 平 放 全 身心 从 上而 下 自然 放 褂 ； 意 念 稍 想一 想 天 功 创 始 人 超 时 窄 降压 信息 仿 慧能 亢 祖 修炼 时 的 笺 意 微 微 态 ， 朦 朦 眦 胧 使 自 己 自 然 而然 地 进人 气 功 态 ： ( 二 ) 收 功 ： 同达摩 锕 钟 功 注 ： 此 功与 述 摩 锕 钟 功 的 四 点 不 同 处 是 ： 1 、 上身 稍 前