中药减肥药方及方法中医中药秘方大全_电子版书.pdf

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1、中药减肥药方及方法 用料 山栀子 酒蒸大黄 当归 芒硝 芍药各15g 防风 麻黄 荆芥 白术 薄荷 黄苓 桔梗 石膏 川芎 连翘 各 50g 甘草 100g 滑石 150g 炮制及使用方法 将上味共研为细末 以清水调和为丸 每10g 为一枚 每日早晚各服用1 枚 功效 此偏方具有清热解表 泻下 利尿 排汗的作用 可排除体内毒素 迅速清除体内食积 可用于快速减肥 另注 如果不想食丸 也可直接用开水冲服 注意 中医中药也有毒 切勿盲目追求效果过量服用 肠胃功能差者不宜 中药减肥中饮食必须遵循的3 个原则 控制饮食 遵循低热量 低糖 低脂肪的 三低 原则 合理调配 多吃蔬果 遵循高纤维素 高无机盐

2、高维生素的 三高 原则 饮食有度 戒烟 戒啤酒 少饮白酒与果酒 限制零食 早吃饱 晚吃少 少吃香 多吃伤 中药减肥方法 活血化淤法 常用中药有当归 丹参 赤芍 三七等 还有市场上销售的复方丹参片 冠心1 号和冠心2 号等 利尿渗湿法 常用方剂有五皮饮 导水茯苓汤 泽泻汤等 温阳利水法 常用方剂有济生肾气丸 苓桂术甘汤等 养阴清热法 常用方剂有知柏地黄丸 大补阴丸等 泻下通便法 常用方剂有调味承气汤 防风通圣丸 散 等 常用中药有大黄 牵牛子 番泻叶 虎杖等 和胃消脂法 常用中药有山楂 大麦芽 莱菔子等 常用方剂有焦三仙 保和丸等 疏肝利胆法 常用方剂有大柴胡汤 逍遥丸 散 柴胡疏肝散等 健脾消导法 常用方剂有异功散 五苓散 保和丸等 宽胸化痰法 常用方剂有二陈汤 温胆汤等 常用中药有瓜蒌等 2 四肢按摩主要以推拿 揿等手法 上肢多用拿 搓 拍 点等手法 下肢多用推 揿 拍 搓等手法 脂肪丰满 处可适当施用重手法 采取自上而下 向前向后推拿 以便使肌肉的毛细血管扩张 增加血流量 改善肌肉代谢 增加对脂肪的消耗 达到减肥的效果