求医不如求己4_中医书籍资料大全_电子版书.pdf

《求医不如求己4_中医书籍资料大全_电子版书.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《求医不如求己4_中医书籍资料大全_电子版书.pdf（106页珍藏版）》请在周易易学书店|道易五术书社上搜索。

1、 求医不如求己 4 万病皆可心药医 求医不如求己 4 万病皆可心药医 丛书名 国医健康绝学系列 19 作 者 中里巴人 著 出 版 社 江苏人民出版社 出版时间 2009 9 1 字 数 151000 版 次 1 页 数 206 印刷时间 2009 9 1 开 本 16 开 印 次 1 纸 张 胶版纸 I S B N 9787214059895 包 装 平装 定 价 29 80 所属分类 图书 保健 心理健康 健康百科 编辑推荐 编辑推荐 面壁苦修 勘破疾病万象 格物致知 终得健康心经 他 因为写出了让数千万中国人身心受益的 求医 不如求己 1 2 3 而备受广大老百姓的真心喜爱 此后 他面壁

2、苦修 殚精竭虑 终于在激活人体自愈潜 能 提升人们生活品质这一重大命题上取得了革命性突 破 求医不如求己 系列丛书累积销量突破 10 000 000 册 求医不如求己 作者中里巴人 最新参悟出的当代健康版 心经 有效根治当代人的生理疾病和 心病 这是一本可以让人读后幸福很多年的书 它解决了我们活着的所有困惑 让我们的身和心都 得到大觉悟 只要好好研读这部健康心经 您就能把几十年积存 下来的老毛病消灭殆尽 借病修身 从此旧貌换新颜 内容简介 内容简介 这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾 病方面取得重大革命性突破的养生图书 系作者多年面 壁苦修 终悟经络通神之真谛后所得 本书从定心 导

3、引新鲜气血 活用人体经络等方面入手 教人带病修身 身心共治 从而最大限度地激活生命原动力 达到远万 病 近仙佛的生活新境界 本书为您献上 一 万病发生的原因以及破除病根的万法归一之道 二 最新参悟出的强壮人体脏腑 导引新鲜气血的 四大健康法宝 腹部引血法 打坐炼丹法丹 田导引术 萝卜人参排浊法 三 强化人体本能这个 广谱抗菌剂 的一招三式 四 让家中老人活到 120 岁的具体可操作实施计划 五 不用拜师就可学会的诊脉断病法 六 中医治病六大法中的革命性创新使用说明 作者简介 作者简介 中里巴人 本名郑幅中 北京中医协会理事 自幼 即师承父亲的道家导引养生之功 饱读 黄帝内经 等 历代医学名典

4、更从祖父的亲书秘笈中汲取了中医之精 髓 尽得医道同源之意趣 此外 他还是中国太极名家 李宝良先生的关门弟子 所著 求医不如求己 系列书 籍连续三年上榜 获得的荣誉有 健康时报 社 新 浪读书频道 2007 年度中国十大健康好书 当当网 2007 年 年度全国图书销售排行榜第一 搜狐 读本好书 评选 2008 年度十佳图书 健康时报 社 新浪读书频道 2008 年度中国十大健康好书 当当网 2008 年年度全国图书销 售排行榜第一 媒体评论 媒体评论 其实 人的心理疾病才是最大的罪魁祸首 心病还 须心药医啊 zhanglili0918 在这里遇到甘露 半支蜡烛 先生说的是做人的品德和人生的自爱

5、太好了 人 如果没有了自信和自爱 就和一头猪没有差别 文章中 有许多具体而生动的方式 方法是很值得我们去寻觅和 追求的 h448 老师您这番话真是说到我心里去了 我以前身体不 好 有人劝我练气功 我说我不能练 因为练气功要意 守丹田 一意守丹田我就会想到肚脐 由肚脐又会想到 里面的肠子 天马行空 容易走火入魔 所以从来不敢 打坐 照您的话 我也是可以打坐的 可以天马行空的 真是太好了 老妪 郑老师讲得真好 打坐至简又至深 打坐是修炼 修身养性 是炼身 炼心 提升德智慧最好 最简捷的 方法 老师把修炼的真谛讲了出来 听着美妙的歌 自 由自在 放下烦恼 升起希望 把美好留在心田 福源探道 中里老师

6、你好 我平时也打坐 不过太拘泥于形式 看了你的文章后 豁然开朗 红霞乐满天 求医不如求己 我买了一套 还只是粗略地看了 一遍 觉得一本比一本实用 家人经过实践 原有的一 些疾病都有了不同程度的好转 母亲多年的便秘不见了 婆婆的脚踝疼痛消失了 儿子低烧推天河水就好了 我 的腰酸也减轻了 真是太感谢中里老师了 我的美好心愿 我是一名在校大学生 学的不是医学专业 但我对 医学却有着浓厚的兴趣 自从去年在书摊上看到你的 求 医不如求己 我就立即喜欢上了这本书 随后 我又购 买了该书系的其他几本书 我被你在书中全新的医学思 想 幽默的语言和形象的比喻所吸引 你的这些书对我 很有启发 让我受益匪浅 再次对

7、你表示真心的感谢 笑飞天 目录 目录 序言 悠悠万事 养生为大 12 第一章 人有病 天知否 疾好治 病难通 15 破疾之道 激活你的防御系统 19 晴天无云万里明 人无 浊气 一生轻 21 学会放屁 排除万毒 25 为什么很多病断不了根 30 心药靠气血 六神才有主 34 心药有三大重要成分 本心 气血 经络 37 你做你该做的 老天做它该做的 对湿气 浊气 寒气的辩证认识 41 做超过自己能力的事就会生病 44 要健康 须自律 46 第二章 健康金刚经 挖掘人体潜能 炼出先天内丹 50 像农夫看守果园一样意守丹田 天下强肾第一功 52 放大自己的本能反应 55 冶炼心药 从打坐开始 58

8、一法打通人体全部经络 63 修道先从还精补脑练起 67 意守丹田 导引气血的三大绝招 69 无病不催 太极拳应该这么打 78 从成语中采撷的养生秘法 推心置腹法 80 五大导引术专调五脏 85 有 120 岁的愿景 才有活到 120 岁的可能 92 活在当下 装聋作哑 105 岁老太太的长寿秘方 96 药补不如食补 食补不如神补 99 您喜欢吃的 就是对您身体最有帮助的 101 第三章 健康大护法一遇疾杀疾 遇病杀病 使道不通 形乃大伤 在经络上自助便有天助 经络飞架南北 身心皆通途 抑郁症为什么会牵着你的鼻子走 女人的美容经 排气筒 三焦经 男人的保命经 心包经 肺经 让邪气俯首称臣 授人以

9、穴 不如授人以渔 如何使用身体这部字典 随时随地揉经络 如何激活免疫系统 大道至简取嚏法 打哈欠补肾法 一跪得乾坤 膝下生医道 跪膝法对我们的身体有什 么好处 推腹法 除病必尽 要想治病 就得从调肝开始 先把脏东西从体内排出去再补 第四章 把脉心肝脾肺肾 巧用中医六大法 砭术专祛瘀血 用针如神 烧山火 透心凉 艾条辟邪 艾灸驱寒 药与按跷 都能通经 穴位要用心去找 导引 损有余而补不足 六法只是术 经络才是道 不用拜师就能学会号脉 第五章 如何活用 黄帝内经 黄帝内经 就是一本 人体使用手册 禁欲最耗气血 萎症独取阳明 疾病也是会变卦的 无问其病 以平为期 为什么说人活到 120 岁不成问题

10、伤什么都不能伤心 从医入道 参透天机 第六章 健康论语 无病是福 碌碌无为就要生病 无为而治才能健康 想得越多 身体越容易吃亏 10 岁的时候就应该懂得 养生 天花乱坠的生活 越等着别人帮你 你就越虚弱 不损耗 就是养生的基础 真正强身的方法就是 没病找病 寻找本心 胜过寻找圣贤 能感动的人才能活得好 如何舍得 行善可以为我们带来健康吗 听老天的话 做自己该做的事 健康与疾病的轮回实际上是一次寻宝之旅 序 悠悠万事 养生为大 序 悠悠万事 养生为大 每个人都有正事要干 什么事情呢 就是养生 养 生就是保养生命 养生可不是治病 养生可不是锻炼身体 养生可不 是吃点营养品 养生听起来有点玄 做起来

11、却并不难 谁都可以完 成 但是事情好做 道理难明 如果你不知其所以然 你就不信 也就不会去做 更不会坚持 养生这件事 得早做 马上做 如果你现在有空 如果你现在还没病 如果你现在 还没让杂事缠身 那你真是有点福气 赶紧养生 事不 宜迟 养生不是越养事越多 而是越养事越少 因为杂念 少了 杂事就少 有一念就有一事 无欲则无求 养生 就是把身上的负担放下 每天减一点重量 让省下来的 精力 省下来的气血化作一股能量 穿透我们厚厚的外 壳 将本心释放出来 我们就会自由自在 随心所欲了 找到本心 就找到了生活的真谛 我们为谁而活 就是为了这颗本心 朝闻道 而夕死可矣 这个道就是这颗本心 因为这颗心能洞悉

12、天地之玄机 有万变不穷之妙用 本是我们每个人生来就有却又随之迷失的 现在我们要 做的就是让它失而复得 翻山有路 过河有桥 我们的本心它不是空中殿宇 不是海市蜃楼 每个人身上都有一条通路可以到达 那 就是经络 经络从体表通向四肢五官 通向五脏六腑 通向思想精神 通向灵魂本心 沿着生命真谛的道路 处处山高水险 也处处有驿 站凉棚 您可以在任何一处歇脚 但都不会枉来一生 生命的意义不是追求外物 而是回归本真 本来与生俱 足 却又河里掘井 雨中浇花 貌似勤劳 其实是虚度 人生 我们哪有那么多闲心去给别人挑刺 哪有那么多闲 时去关心无聊的八卦 哪有那么多的闲钱去挥霍身体 这不是自由自在 随心所欲 这是百

13、无聊赖 放浪形骸 你觉得身体健康吗 你觉得身体强壮吗 你感觉生 活快乐吗 您感觉安全舒适吗 如果你觉得不满意 不健全 还没达到你的愿望 那就快去修正你的生活 修炼你的身体 修复你的心灵 这一切都不是空话 这一切都可以完成 我知道 如果你确信有一条路可以让你健康 强壮 快乐 安全舒适 我想你一定会乐意前往 只因我们不 知道还可以走这样一条路 一条可以把握自己健康 自 己快乐 自己运气 自己生命的一条路 财富 名誉 地位 权势 可以让人觉得尊贵 显 赫一时 很多人为此拼搏一生 但只有健康 快乐 长 寿 智慧才会让你真正满足 长久享受 这才是生活的 真谛 本书想和大家一起分享自主的生活 包括如何防病

14、 如何强身 如何自立 如何快乐 不是要教给大家什么 因为生活是自己走的路 不是别人可以教会的 每个人 生来就知道怎么生活 只因一开始就有人替我们做主 替我们选择 我们才会有这么多病痛 这么多烦恼 剩下的路 我们要自己走 天空本来就自由广阔 我们不用别人赐与 第一章 人有病 天知否 第一章 人有病 天知否 疾好治 病难医 疾好治 病难医 气本来是人体内的一种正常能量 但如果它被扭曲 被压抑 宣泄不了 气有余 那就成邪火了 也就是 说 当您忧虑 恐惧或愤怒了 也就是七情六欲失调了 您就会上火 病也就因火而生 人慢慢岁数大了 最担心的就是生病 翻开厚厚的医学辞典 我们会发现上面有几万种病 因为怕生病

15、 很多人这也不敢吃 那也不敢尝 可真到 生病的时候 还得靠打针吃药维持着 这仿佛成了一种 宿命 疾病应该是暂时的 有时候来了 然后又去了 它 不会伴随您一生 如果您老是怕生病 生病后一天到晚 都要看疾病的脸色 那您的生活怎么可能有多少乐趣 呢 但是 水在源头自清 疾病的种类再多 只要您 找到病因 并且知道应对疾病的方法 也就不用害怕了 毕竟 人活着不是为了跟疾病周旋 斗争 而是要 享受生活的 疾是大自然朝你放的 冷箭 病来自于你的坏情绪 什么是疾病呢 它们是如何害人的呢 咱们不妨从 疾 这个字谈起 疾 一个病字框 里面是一个 有的放矢 的 矢 这个 矢 就是 射 箭 的 箭 它告诉你 那些从外

16、而来侵害你身体的东 西 就像一个人朝你放的冷箭 比如 感冒 风寒 传 染病这些外来因素引起的不适就叫 疾 疾还可以引申为疾驰 疾速 我们由此可以知道 疾 这个东西来得快 去得也快 它是从外面来的 最后肯定还得从外面出去 只是个匆匆的过客 再看这个 病 字怎么写 病 字里面是一个 丙 在中国文化当中 丙 是火的意思 在五脏里面 丙又 代表心 所以 丙火 又可以叫 心火 心里有火 人就得病了 就这么简单 另外 心火 翻译成现在的话就是被压抑的情绪 就是失调的七情六欲 比如悲伤 忧虑 喜悦 恐惧 愤怒 这些都是人的情绪 所谓七情六欲 通俗点说 就是人的一股气 黄帝内经 上写道 思则气结 怒则气上 恐

17、则 气下 惊则气乱 喜则气缓 悲则气消 说的就是人不 同的情绪对应着气的不同走向和变化 气本来是人体内 的一种正常能量 它但现在被扭曲 被压抑了 宣泄不 了 结果越积越多 气有余 不就成邪火了吗 也就是 说 您忧虑 恐惧或愤怒了 就会上火 病也就因火而 生 如果我们的七情六欲能够正常地抒发 也就是 气 顺 的话 病就不会找到我们了 不同的坏情绪会伤害不同的脏器 从 病 这个字上来讲病 好像病都是心理作用造 成的 实际上是不是这样呢 比如说 有人听到一句恐吓的话后吓得满头大汗 事实上 他并没吃发汗的药 比如阿司匹林 可他还是 出了汗 甚至比吃了发汗药还厉害 仅仅因为听到一句恐吓的话就浑身开始出汗

18、 原因 何在呢 就是因为他心里有恐惧这种情绪 所以 人的 七情六欲一旦不调 生理上必然出现不同的症状 心怀 恐惧的人肾不太好 胆子也特别小 常常会莫名地受惊 忧虑的人会气短 伤春悲秋 爱愤怒的人会得肝病 爱 悲伤的人心脏功能都有点问题 比如 三国里的周瑜心眼小 一受刺激就爱生气 结果 怒伤肝 导致最后吐血而亡 而林黛玉经常忧愁 老哭 结果 悲伤肺 把肺给哭病了 还有 如果一个 人容易受惊吓 肾气就不足 日常生活中 时不时有某 某人因为一句话就吓得尿裤子了 这就是 恐伤肾 了 总之 不同的情绪会伤害我们体内的不同脏器 像 张飞得的病和林黛玉得的病就不一样 张飞永远也得不 了林黛玉那种病 因为这俩

19、人的性格迥然不同 我经常说一种思想对应一种疾病 但估计很多朋友 听不懂 或者对此说法半信半疑 他们会说 难道我脑 袋里有一种想法 身体上就会长出一个瘤子吗 当然 不是 一个人不可能有了一个不好的想法就长出一个瘤 子 但他如果经常被某些念头折磨着 反反复复地想 反反复复地恐惧 慢慢地身体某些器官受到的损害就会 越来越严重 最后就真的可能形成瘤子了 比如说 有人跟邻居吵架生了一肚子气 刚开始只 是觉得头疼或者肚胀 可他如果经常跟别人斗气 这股 气就会停滞下来 无法推动新鲜血液的运行 慢慢就会 形成瘀血 当瘀血一点点地堆积下来之后 它就变成有 形的病灶了 瘀血为什么会形成病灶呢 因为它相当于细菌 病

20、 毒滋生的泥坑 人体内哪里有瘀血 细菌 病毒就在这 个 泥坑 里生根 繁殖 时间一长 不就变成病灶了 吗 相反 如果人体内的新鲜 液天天都运行正常 细菌 病毒就没了栖身之地 这时 人想得病都难 破疾之道 激活你的防御系统 破疾之道 激活你的防御系统 用进废退 不用则失 人的身体就是这样 为什么 现在有很多疾病我们没法防 或者根本防不了 就是因 为人自身的免疫系统没得到激发 长期处于一种被迫退 化的状态 激活这个正在沉睡的免疫系统 让它时时处 于警醒的状态吧 疾是外来的邪气侵入人体所导致的 体现在人身上 通常就是感冒 严重一点的就是传染病 怎么预防呢 有的人说 如果我听了天气预报 知道风寒要来了

21、 加件衣服也就没事了 但有时候我并不知道天气什么时 候会变化 说不定还没来得及加衣服就已经感冒了 这 时候怎么办呢 还有 我也不知道哪里有细菌病毒 躲 又躲不开 你有什么好办法吗 还有些人这么说 我 特别注意 人家都穿短袖了 我还穿着羽绒服呢 但最 后得感冒的还是我 真是防不胜防 其实 这些担忧和防范都是无谓的 预防的方法很 简单 关键是你得知道原理 一般情况下 疾会通过两种方式侵入人的体内 一 种是通过毛孔 比如说一个人穿衣服穿少了 受了凉风 得了风寒感冒 就是因为外邪通过毛孔进入了他的体内 还有一种是从鼻子 口腔 呼吸道等地方进入 最为常 见的症状便是流感 知道外来的疾是怎样入侵人体的以后

22、 我们就有预 防的方法了 不就是一个毛孔 一个呼吸道嘛 当您知 道从哪开始防范以后 您就不用怕了 为什么这么说呢 您的身体本身就有自愈的能力 最好的防护设施就在您 身上 对于这种防护设施 您一是要找到它 二是要激 发它 要是这两点您都做到了 那任何外来的邪气 病 毒您都不用怕了 现在 有的人到医院去看病 大夫老是对他说 你 这是慢性病 千万别感冒了 否则会加重病情 这虽然 是善意的提醒 但也同时加重了患者的心理负担 因为 没有有效的防范措施 实际上 人进化到现在 自身的 免疫系统已经发展得非常完善了 这是人的本能 只要 我们善于激发和使用它 完全可以抵御任何外来的侵害 只是我们现在越来越少使用

23、它了 为什么这么说呢 现在科学这么发达 空调一开 人在屋子里就可以享受到四季如春的温度 过去的暑热 能伤人 但现在的暑热已经伤不了人了 人们一出门就 可以坐到空调车里 一进屋又可以打开空调 然后拿起 冰镇的饮料一喝 哪里还有热 全没了 只剩下了一片 寒凉 这么一来 我们现在的身体需要防的东西已经跟 以前不一样了 长此以往 我们身体的本能和防御系统便像闲置的 机器 渐渐地没用了 生锈的生锈 废弃的废弃 结果 一旦有外来的邪气侵袭 我们的身体就会措手不及 因 为很久没用 都不知道怎么抵御病邪了 用进废退 不用则失 人的身体就是这样 为什么 现在有很多疾病是我们没法防或者根本防不了的 就是 因为人自

24、身的免疫系统没有得到激发 长期处于一种被 迫退化的状态 那怎么办呢 既然我们已经知道身体哪 里出了问题 又知道身体里还有一个功能强大 正在沉 睡的免疫系统 那咱们就把它叫醒 让它时刻处于警醒 的状态吧 晴天无云万里明 人无 浊气 一生轻 晴天无云万里明 人无 浊气 一生轻 一个人的生理和心理是相通的 大家一定要记住这 句话 其中 本来无形的不良情绪比如愤怒 恐惧 忧 愁等到最后一定会转化为有形的浊气 它们在身体上虽 然停留的点不一样 但都是害人的元凶 万病逃不脱 三浊 两字 有的朋友说 我喉咙老爱发炎 老好不了 就靠吃 消炎药 可一停下来没多久它就又犯了 你说这是为什 么呢 瘀血就像泥坑 所以

25、 治疗炎症的关键不在于把细 菌 病毒杀死 而是要把泥坑给清理掉 怎么清理呢 首先是清除浊气 因为瘀血之所以能够形成 就是因为 人有浊气在身 人体里会有哪些脏东西呢 人们通常认为是宿便 但事实上 人体内还有比宿便更要命的东西 浊气和浊 水 它们和宿便一起统称为 三浊 现在 很多人一听排毒就以为是通便 这是很片面 的 如果您不先把浊气和浊水去掉 您想通便也通不出 来 因为这两样东西在那儿堵着呢 以致血液循环缓慢 肠道无力排出 在北方 到了冬天 住在平房的人一般会烧个土暖 气什么的 一开始 炉子挺旺 可暖气还热不起来 怎 么回事呢 有经验的人就会告诉你 这是有气堵在里头 了 当您把放气阀拧开 放一点

26、儿气出来 暖气一会儿 就热了 原来 只要有股气堵在里面 暖气的循环就会 受阻 我们的身体也一样 只要有浊气堵在里面 血液 就会流动缓慢 所以 想要排毒 第一关便是先把您体 内的浊气排走 不怕生气 就怕堆积的气无处可去 说到这里 很多人就会问 浊气是怎么产生的 我们都知道 肝是生气之源 气大伤肝 有些人老 爱生气 跟别人一句话不合就暴跳如雷 或许身体上这 股气一会儿就消了 但就在您产生它的那一刹那 一种 病理症状也就 应运而生 可以说 您身上一切不良的情绪都是气 气这个东西不怕它产生 就怕它堆积 当一个人生 完气之后 不去想就没事了 但所生之气都在他体内的 肝上存着呢 有人说 气在身体里面 我看

27、不见 又摸不着 它 到底在哪里呢 其实 气虽然看起来是无形的 但最后都会化为有 形的东西 比如人生完气之后头晕肚子胀 甚至胃也疼 老觉得有一股气堵在那儿 为什么说 生了一肚子气 呢 就是因为肚子这一块确实胀鼓鼓的 这时候 你用 拳头敲敲肚子 或者推两下 再摸摸 就会忍不住打两 个嗝儿或者放个屁 顿觉十分痛快 同时 心情自然也 好起来了 所以说 不良的情绪虽然看似无形 但最后都会变 成有形的浊气来伤害您 人有什么不良情绪 身体上一定会表现出来 诸 病于内 必形于外 人这辈子的病可以说都是浊气造成的 爱生气不要 紧 可生完气之后没打嗝儿或放屁 浊气就不仅在肝里 存着 还在肠胃中 血管里存着 导致血

28、液流动缓慢 瘀血渐渐形成 最后粘在血管壁上 形成各种各样的心 脑血管病反过来引发和加重新的不良情绪 一个人的生理和心理是相通的 大家一定要记住这 句话 其中 心理上的因素是病源 会由原本无形的情 绪转化为有形的浊气 愤怒 恐惧 忧愁等情绪都是如 此 只不过它们在身体上停留的点不一样 不一定是在 肝上 但都对人体有害 人体本身就是一本很直观的书 好好读这本书 我 们就能知道自己身上的疾病从何而来 过去 有一句成 语叫 按图索骥 被认为是贬义词 但我却把它看作褒 义词 按图索骥 这个词儿是怎么来的 谁能拿着一张 图就找到千里马呢 原来 这个典故跟伯乐有关 伯乐 写了一本 相马经 详细地描述了千里马

29、的外部特征 书上有一句话叫 凸眼高额 就是说千里马的额头特别 大 眼睛特别鼓 结果 他儿子有一天读后就出门去找 千里马 看到路边有一只癞蛤蟆跟书上描述的一样 也 是大眼睛 大额头 便一把抓住它 回家问伯乐说 这 是不是千里马 伯乐错了吗 没有错 错在他那不懂变通的宝贝儿 子 连马和蛤蟆都没搞清楚就照图去找 当然只能是差 之千里了 但是 按图索骥 用在养生方面则是可行的 因为这张图是我们的身体 上面清楚地写着经络是怎么 走的 比如说 一个人老爱担心或者受惊了 他的胸口就 会发紧 尤其是肾经和心经的所在之处会特别有压迫感 另外 腰为肾之府 恐惧还会引起腰酸 腰酸 胸口发紧这些症状就像是您身体这张地

30、图上 的坐标 您一查图就能马上知道是哪条经络出了问题 还有 一个人愤怒的时候必然是攥着拳头的 绝不会有 人咧着嘴巴 两手放松 还说他很愤怒 除非这人在跟 您开玩笑 因为 人的任何真实想法都会在身体这张地 图老老实实地反映出来 古人说 诸病于内 必形于外 真是所言不虚 学会放屁 排除万毒 学会放屁 排除万毒 对于无形的不良情绪 我们可能 老虎吃天 无处 下口 但对于有形的浊气 我们却有方法把它排出去 一旦排出了有形的浊气 无形的坏情绪也就烟消云散 放屁是一件很重要 很幸福的事 人的生理与心理实际上就像一只手的手心和手背 能够互相影响 而沟通二者的桥梁就是经络 经络的这 头连着人的穴位 那头通着人

31、的精神 思想 当一个人 生理上不舒服的症状消失了 他的心情自然会好起来 具体一点说 一个人生气了 应该如何把这股气排 出去呢 通道在哪呢 生气后 浊气首先堆积在肝那儿 然后通过胆囊窜 到胃 再到十二指肠 小肠 大肠 最后通过肛门排放 出去 这是最为常见的一个通道 但是好多人的这个通 道已经堵住了 怎么堵住了呢 最明显的一个特征便是 好多人已经不会放屁了 甚至从不放屁 尤其是那些体 内长有肿瘤的朋友 有人说 我这人从不放屁 不招人讨厌 不招人 讨厌是件好事 可人家放屁是把体内的浊气给排出来了 我们开句玩笑话 说这是 污染空气 但不会放屁的人 呢 他们是在污染自己 还有人问 不放屁会不会是消化不良

32、造成的 其 实不是 就是因为有浊气在身体里堵着 人才会消化不 良 这个因果关系应该倒过来 想想看 一个人靠什么来消化食物 靠人体的新鲜 血液 如果您的新鲜血液不畅通 堵在某个地方了 就 会影响到消化功能 而堵住新鲜血液的就是浊气 谈到放屁保身体的道理 很多人可能会比较反感 觉得很不雅 其实 您如果能稍微转变一下观念 把放 屁当成人生一件很重要 很幸福的事情 那养生保健便 是一件易如反掌的事 因此 我不仅提倡放屁排毒 还 提倡全民放屁 最好 百家齐放 气有两个出口 前门和后门 后门是排出有形的浊 气 释放各种被压抑 被扭曲的情绪 前门呢 是真情 流露 该生气时生气 该悲伤时悲伤 该喜悦时喜悦 以

33、情养性 让心如一面镜 物来则应 物去不留 所以 保持前后门的通畅 实为我们养生的当务之急 万病从心生 首先从气生 我给大家讲个故事 大家就明白心理和生理上的这 种关系了 我有一个女性朋友办了一家企业 事业做得很成功 可是 她得了偏头疼 怎么治也治不好 到医院去检查 有的医生说是血管性头疼 有的说是神经性头疼 也有 的说可能是因为颈椎有问题 有的则认为可能是心脏供 血不足造成的 总之 说法不一 诊法各异 最后 她 被安排去做了一个核磁共振 结果显示脑袋里什么问题 也没有 后来 这位朋友告诉我 她找到得偏头疼的原因了 而且一天内就好了 好几年的病一天就消失了 怎么回 事 她说 原来她和婆婆住在一起

34、 现在跟老公搬出来 单住 搬出来以后 她的偏头疼就好了 她说 我一直不知道我婆婆才是病因 搬家后 我 细细地一想才明白过来 原来 我每次回家的时候 只 要一看见婆婆 就有点儿不舒服 头就开始隐隐作痛 晚上吃完饭以后 我们还坐在一起看电视 我婆婆就坐 在边上自言自语 唠唠叨叨 听得我脑袋发胀 结果 到了夜里 我就睡不着觉 还做噩梦 时间一长 我就 老头疼 最后 她总结道 什么神经性 血管性偏头疼 都不对 她这种情况就叫 婆婆性头疼 有趣的是 她婆婆原先有慢性肠炎 也是久治不愈 自从她搬走以后 也很快就好了 原来 她婆婆得病也 是因为老跟她生气 这种事在过去叫 犯相 检查身体 是检查不出来的 但是

35、 很多人得了病只想着生理上的 原因 查了这个查那个 结果自然是怎么查也查不到病 因 其实 病因很简单 就是有一股不平之气 万病从心生 说穿了就是首先从气生起的 性情 中人为什么不爱生病 明白上述原理之后 我们就能通过调节身体外部环 境的方式来改善我们的内部环境 对于无形的不良情绪 我们可能 老虎吃天 无处下口 但对于有形的浊气 我们却有办法把它排出去 一旦排出了有形的浊气 无 形的情绪也就烟消云散 生活中 有一类人最受欢迎 那就是 性情 中人 他们喜怒形于色 直言不装腔 尽管有时候会得罪人 该 得罪也得得罪 但是这样的人不爱生病 因为他们早已 把致病的 心火 发出去了 所以 一个人想要没灾没病

36、 就得先把情绪调顺 保证不生气才行 看到这里 可能又有不少人要生气了 为什么呢 因为做到这一步很难 生活中有那么多烦心事 谁能不 生气 好多时候 不是我们想生气 而是老有人气我们 比如说 外面天冷 妈妈提醒儿子出门前要多穿点儿 可是儿子生气了 说 你烦不烦 结果 妈妈也跟着 生气了 可以说 想要避免生气是非常难的 而且 情绪这东西不好调 情绪怎么调 说 你别 恐惧了 你振作点儿 有用吗 没有用 有的人说 我 天生就是胆小的人 我振作不了 你有什么办法 说 你 别生气了 平和点儿 一样不起作用 因为有的人会说 我就是这个脾气 谁也压不住我 我们每个人的生活环境不同 遗传因素也不一样 有的人天生性

37、情开朗 气血旺盛 受不得压抑 而有的 人从小就中气不足 经常愁眉苦脸 忍气吞声 现在 他们或许已经人到中年 再改变已经很难了 但是您如 果想不生病 少生病 或者想根治慢性病的话 就得改 掉这些不良习惯 总之 生气是很难避免的 但我们并不会因此束手 无策 虽然我们无法做到不生气 但我们可以把气排出 去 不能解决气的来路问题 我们就解决气的去路问题 不能让气从前门出去 我们就让它从后门和旁门走 养 生说白了就这么简单 我们努力做到不生气 近求祛病 远为强身 当我们的情绪不再受到压抑或扭曲的时候 健康便常在我们的身边了 为什么很多病断不了根 为什么很多病断不了根 人的病根一般可归结为人体内的三浊 浊

38、气 浊水 宿便 但人们最容易忽略 最不容易找到 也是最难解 决的病根却是由心产生的种种不良情绪 这才是万病的 根源 病根的病根 所以 人所有的病本质上都是心病 现在 很多人有病好不了 说到原因 可能会涉及 到很多方面 但是归根结底 病根只有一个 可能别人 不知道 但您自己最清楚 因为它跟您的 心 有关 比如说 一个人为什么会得胃溃疡 直接点说 是 因为胃那个地方没有新鲜血液 又老有浊气在冲撞它 时间一长 胃黏膜就受到了严重损害 然后感染细菌病 毒 这时候 如果我们先把浊气排掉 再引来新鲜血液 胃的溃疡面就能很快修复 因为新鲜血液本是最好的修 复工具 因此 我们可以说 浊气是造成胃溃疡的主要 原

39、因 可是胃里的浊气是从哪来的 从胆上来的 胆的浊 气又是从哪来的 胆不是单一的通道 它是跟肝连着的 浊气就是从肝那儿来的 本来 肝产生了浊气 可以通 过小肠以屁的形式排出去 可是下面堵住了 它就只能 往上走 最终在胃那儿撞击胃壁 可肝为什么会产生浊气 一个人要是老看什么东西 不顺眼就会生气 日积月累 体内就产生了大量浊气 导致新鲜血液无法快速 顺利地流动 说到底 这不还 是心理上的原因吗 其实 不止是生气 只要我们有情绪被压抑 体内 就会产生一股浊气 慢慢地 浊气越来越多 就把正常 的血流堵住了 形成瘀血 最后变成肿块 2007 年的时候 国内引进了美国的一本畅销书 叫 病由心生 这本书的作者

40、是个内科医生 他根据自己 几十年的行医经验总结出一个规律 说人将近 80 的病是 由心理因素造成的 只有 20 左右的病是因为细菌感染等 外来因素所导致 这和 黄帝内经 把 疾 和 病 区分开来是一个意思 咱们老祖宗在 2500 年前就发现了 这一点 如今也得到了西方现代医学的证明 所以说 黄帝内经 虽然是一部两千多年前的古书 但我们不能因此就认定它的思想也是陈旧的 事实上 黄帝内经 里的很多思想还是全新的 甚至是非常时 尚的 只要怀着一颗诚恳 认真的心 我们就能从老祖 宗那里挖到很多宝藏 但是我们如果直接说胃溃疡的病根就是你的心 问 题就出在你的心理情绪上 比如总埋怨人什么的 许多 人就理解

41、不了 但事实就是如此 甭管你哪个脏器受到 损伤了 都跟情绪有关 比如说恐伤肾 怒伤肝 悲伤 肺 思伤脾 但是最终伤的还会是心 打个比方说 心 是一国之君 不管是军队打败仗了 还是粮库着火了 还是社会治安不好 虽然有直接的负责人 但都因国君 而起 又最终反映到国君那里去 人的病根一般可归结为人体内的三浊 浊气 浊水 宿便 但人们最容易忽略 最不容易找到 也是最难解 决的病根却是由心产生的种种不良情绪 这才是万病的 根源 病根的病根 所以 人所有的病本质上都是心病 既然人所有的病皆由失调的七情六欲所引起 这时 就会有人想 人要想没病 是不是只有减少欲望 平平 淡淡才能保证身体好啊 这句话有一定的道

42、理 可是 人的六欲 眼 耳 鼻 舌 身 意都是人正常的感官 我们为什么要过分 地压制它们呢 什么样的人才叫有血有肉 七情六欲俱 足的人才是 欲 字是左边一个 谷 右边一个 欠 字 底 下还有一个 心 心里面想着吃饭 谷 和睡觉 欠 这两件重要的 事 就是欲 此外 七情只是人在应对外部环境时做出的本能反 应 没有什么好坏之分 或许有人会说 惊恐总不是好 的情绪 总不会对人没有什么伤害吧 其实 若是没 有惊恐的警示 又哪来的从容镇定呢 一种情绪从这个 角度看好像不大好 但是从另外一个角度看 它就成了 优点 没有哪一个人是天生的清心寡欲 一个人清心寡欲 都是用后天的意志和理念压抑着的 一般来说 这种

43、压 抑的状态都不会长久 因为人在压抑的时候会产生一股 怨气和一种潜在的抵触心理 因为它不符合人性 不会 照着本心走 虽然一个人心理上是压抑着的 但他的生 理却不会轻易地听从意志的支配 两者一冲突 必然对 身体产生伤害 一般人骂人会说 你这个人有病 但是没人会这 么说 你这个人有胃病 你这个人肝不好 你有肺 病 实际上 我们说一个人 有病 指的就是他的不 良情绪太多 他的心出了问题 我们需要再次明确的是 疾 和 病 是完全不同 的东西 一个是外来的 一个是内在的 想要除 疾 你用外在的方法就行了 但 想要去 病 你就得用内 化的方法 尽量把心里面的绳扣解开 也就是说 你想 要治万病 最关键的就是

44、找到解心病的药 心药靠气血 六神才有主 心药靠气血 六神才有主 对于外来的寒气 我们可以通过取嚏等放大本能的 方法去掉 对于留在体内的浊气 我们则要先把新鲜气 血引到丹田 这样人就不会生病了 再引到腿上 人就 能够比较强壮 最后到脚心 气血一通畅 人也就能长 寿了 心定是心药的最重要成分 俗话说 心病还须心药医 想要治心病甚至祛万 病 关键是要找到心药 一谈到心药 很多人就觉得很玄 其实 它是一个 实实在在的东西 首先 心药里最关键的成分是心定 如果心不先定 下来 身体上出现的任何问题您都没法好好思考 其实 不仅是身体上的问题 人生所有的困惑要想彻底得到解 决 第一步都在于如何观察 其次才是如

45、何解决 比如说 一个人心里苦恼得不行 没法消除 就是 因为他没看清楚苦恼的原因在哪儿 他要是看清楚了 麻烦也就解决了 生活中 有人为这件事发愁 碰见那件事还愁 可 他愁的原因究竟是什么呢 其实 让人发愁的某件事只 是一个诱因 并非他发愁的根源 根源是他的心不定 可以说 如果无法做到心定 那他就算不为这事发愁 遇上别的事也一样解不开结 有时候 一个人愁出病来了 吃了很多药都治不好 去看心理医生 心理医生就劝他说 你就不要再多想这 件事了 听上去好像挺宽病人心的 但实际上根本不管 用 因为这样的医生没有看到问题究竟出在哪里 故不 能祛除他心里忧愁的土壤 一个人忧愁的土壤是什么 就是心不定 你不知道

46、 你在想什么 弄不清楚你想干什么 但只要你把问题都 摆到桌面上来 晾一晾 而不再是眉毛胡子一把抓 你 就能慢慢理清头绪了 为什么很多人事一多就觉得错综 复杂 其实就是脑子乱了 心根本定不下来 一个人只要气血充足 就能心定 心如何定下来 这是需要能量来保障的 这个能量 是什么 就是充足的气血 一个人气血不充足 心绝不 可能安定 也绝不可能搞清楚身体和心灵的毛病出在哪 里 为什么说气血充足了 心就能定呢 首先 气血充 足了以后 人的呼吸就变得均匀 然后气往下沉 最终 存在丹田那儿 一个人要是气老浮在胸口这一块儿 就 肯定定不下心来 为什么有的人会得抑郁症 就是因为 新鲜气血不足 在体内很多地方都停

47、滞不前 是什么在让我们的心不定 让我们 六神无主 了 就是一股浊气或一些脏血在身体里晃动 主宰着心灵 让它看不清真正的问题 这时候 我们就需要给它注入 能量 影响这个过程的就两个因素 在身体外面的是寒 气 会消耗我们内在的能量 在身体里面的就是浊气 会污染我们的血液 对于外来的寒气 我们可以通过取嚏等放大本能的 方法去掉 对于留在体内的浊气 我们则要先把新鲜气 血引到丹田 这样人就不会生病了 再引到腿上 人就 能够比较强壮 最后到脚心 气血一通畅 人也就能长 寿了 心药有三大重要成分 本心 气血 经络 心药有三大重要成分 本心 气血 经络 很多人之所以找不到心药 就是因为心里面堆满了 很多脏东

48、西 这就像一个人虽然有一颗明珠 但是这颗 明珠跟泥沙混在一起 结果连他自己也找不到了 甚至 还想问别人哪儿可以买到 现在 很多人一谈起心药 就感觉好像就是在说一 种劝人向善的东西 这是对善没有一个根本的了解所造 成的 事实上 善本身作为一种本心 不是劝出来的 因为 如果一个人不懂得什么叫做善 那你再怎么劝也 没用 有时候 你甚至能劝出伪善来 所以 真善是不 用劝的 我们平时会说到一个词 良知发现 为什么 良知能够被发现 就是我们心里本来就存在善 说了半天 善与心药到底是什么关系呢 心药跟善一样 需要我们把外面的茧剥掉 呈现出 里面的东西 心药不在外层 不是从外面添加进去的 心药就是一种本心 是

49、从人体内部生发出来的 如果你 明白了这一点 你就有了用力的方向 也就慢慢找到了 先天的力量 在寻找心药的过程中 不管你看到哪个层 面 都会有所收获 就像人要过河 有的人找到了一条船 有的人找到 了一座桥 还有的人学会了游泳 但是不管用哪一种方 式 他都达到了目的 实际上 我们讲的心药就是能让 你清楚地知道你的身体和人生真正需要什么的一种东 西 你并不需要一个具体的什么灵丹妙药 你能看清楚 了 你就有了药 要是没看清楚 这个药就没起作用 那我们如何去找到心药并让它发挥作用呢 这就要 不断地挖掘属于本心的东西 其中 经络是挖掘的通道 新鲜气血则是挖掘这条通道的动力 当你知道通道 又有足够的新鲜气血

50、 就能找到心 药 如果你有充足的气血 但不知道通道 那气血就会 白白地耗费掉 那么 我们要怎样做才能找到这条通道呢 就要从 善入手 说到善 我们不要把它当成一种激励 一种劝 慰或是一种教诲 善不是这些东西 凡是要靠外界教诲 鼓励才能有的东西 都只是一时的 当时可能会有作用 但情绪一失调 便可能马上又失灵了 所以 要想拥有 效力恒久远的心药 就得找到善这种内发的东西 其实 人对好的东西都有一个逐渐认识的过程 本来 大家都不知道经络是什么 这时候 你说经 络是沟通心灵的东西 肯定没人信 你要再说经络是沟 通宇宙的东西 那就更加没人听了 首先 大家从哪儿 了解经络 只是从穴位上了解 我一按这个穴位好