[中医]颜德馨临床医学丛书—颜德馨谈养生抗衰（高清版）_中医入门书籍_电子版书.pdf

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1、 General Information 书名 颜德馨谈养生抗衰 作者 黄全华编著 页数 210 SS号 12488895 出版日期 2010 01 封面 书名 版权 前言 目录 第一章 中医养生抗衰渊源 第一节 中医养生抗衰含义 一 中医对衰老的认识 二 中医养生抗衰观点 第二节 中医养生抗衰学说的渊源 一 道家养生秘要及其对中医抗衰学说的影响 二 儒家养生秘要及其对中医抗衰学说的影响 三 释家养生秘要及其对中医抗衰学说的影响 四 黄帝内经 养生秘要及其对中医抗衰学说的影响 五 吕氏春秋 养生秘要及其对中医抗衰学说的影响 第二章 中医养生抗衰基本理论 第一节 阴阳学说与养生抗衰 一 阴平阳秘

2、 精神乃治 二 阴阳离决 精气乃绝 三 调整阴阳 以平为期 第二节 脏腑学说与养生抗衰 一 脏腑健旺 生机乃荣 二 五志所发 分属五脏 三 五脏之病脾肾为要 四 脏腑病变 通补相宜 第三节 经络学说与养生抗衰 一 经络以通 其形乃彰 二 经络失常 机体失衡 三 疏通经络 可以益寿 第四节 精气神学说与养生抗衰 一 人身 三宝 生之根本 二 精盈则寿 精竭则夭 三 治精之道 贵在养填 第五节 气血学说与养生抗衰 一 人之所有 血与气耳 二 血气以并 病形乃成 三 疏其血气 调致和平 第三章 历代名医论养生抗衰 第一节 汉晋六朝时期中医名家养生抗衰秘诀 一 华佗的动形养生术 二 葛洪的虚清不伤为本

3、养生术 三 陶弘景的调神养形养生术 第二节 唐宋时期中医名家养生抗衰秘诀 一 孙思邈的养性养老养生术 二 陈直的怡情养性养生术 第三节 金元时期中医名家养生抗衰秘诀 一 刘完素的养 治 保 延养生术 二 张从正的余则损之 不足补之养生术 三 李东垣的充实元气 养护脾胃养生术 四 朱丹溪的养阴抑阳养生术 第四节 明清时期中医名家养生抗衰秘诀 一 李时珍的耐老增年养生术 二 龚廷贤的养元气 健肾脾养生术 三 张介宾的阴阳互根养生术 四 叶天士的调补脾肾 摄养为先养生术 五 曹庭栋的顺应自然养生术 第四章 中医养生抗衰新论 第一节 气血是保证人体健康长寿的基本物质 一 气血与人体精 气 神的关系 二

4、 气血与脏腑功能活动的关系 第二节 气血流畅与气血平衡是人体健康长寿的基本条件 一 气血流畅是人体健康长寿的基本条件之一 二 气血正平是人体健康长寿的基本条件之二 第三节 人体衰老的主要机制是气血失衡 一 气血失衡是衰老的本质 二 衰老的瘀血表现 三 衰老的病理变化与瘀血的关系 附 衡法冲剂与衡法饮的临床与实验研究 一 衡法冲剂 二 衡法饮 第五章 中医养生抗衰方法举要 第一节 精神调摄法 一 精神与长寿 二 精神调养的方法 三 调节不良情绪的方法 第二节 房中保健法 一 房事不必绝 二 房事必须节 三 清心为寡欲之秘 四 房事禁忌之大要 第三节 饮食养生法 一 食养的理论基础 二 食养与长寿

5、 三 饮食调养的要诀 四 饮食宜忌 五 常见养生保健食物举要 六 烟 酒 茶与长寿 第四节 运动健身法 一 运动养生之秘 二 运动健身方法举要 第六章 中医养生抗衰方药汇要 第一节 中医传统养生抗衰方药概说 第二节 养生抗衰古方选萃 一 养荣益气类 1 薯蓣丸 金匮要略 2 西岳真人灵飞散 千金要方 3 神仙不老丸 永乐大典 4 六味地黄丸 小儿药证直诀 5 大黄芪丸 千金翼方 6 延寿丹 丹溪心法 7 无比山药丸 局方 8 河车大造丸 吴球方 录自 本草纲目 9 复老还童丸 德生堂方 10 十精丸 元和纪用经 11 玉霜丸 局方 12 炼真丸 张氏医通 13 资生丸 医学广笔记 14 延龄固

6、本丹 万病回春 15 萃仙丸 康熙时户部尚书王骘进 16 坎丹 清 叶天士方 17 延年益寿不老丹 沈氏尊生书 二 补精血类 1 四乌鲗骨一 茹丸 内经 2 彭祖麋角丸 千金翼方 3 天真丸 御药院方 4 赞化血余丹 景岳全书 5 右归丸 景岳全书 6 左归丸 景岳全书 7 金鹿丸 景岳全书 8 七宝美髯丹 邵应节方 9 斑龙丸 成都道士方 10 龟鹿二仙膏 仙传四十九方 11 还少丹 杨氏家藏方 12 扶桑丸 胡僧方 13 蟠桃祝寿丸 仁寿录 14 延寿丹 董其昌方 15 延龄广嗣丸 饲鹤亭集方 16 滋营养液膏 薛一瓢方 三 益聪明类 1 甘麦大枣汤 金匮要略 2 孔子大圣枕中方 千金要方

7、 3 黄连阿胶汤 伤寒论 4 镇心省睡益智方 千金翼方 5 彭祖延年柏子仁丸 千金翼方 6 真珠母丸 本事方 7 远志丸 济生方 8 应真丸 圣济总录 9 益寿地仙丸 御药院方 10 平补镇心丹 局方 11 益气聪明汤 东垣十书 12 补肾磁石丸 张氏医通 13 石斛夜光丸 苏沈良方 14 明目地黄丸 仙传四十九方 15 耳聋左慈丸 小儿药证直诀 16 加减驻景丸 张氏医通 四 强骨髓类 1 天雄丸 太平圣惠方 2 虎潜丸 丹溪心法 3 胡桃故纸饴 唐 郑相国方 4 石刻安肾丸 苏沈良方 5 金刚丸 张氏医通 6 虎骨四觔丸 局方 7 二至丸 济世奇方 8 思仙续断丸 本事方 9 九子丸 御药

8、院方 10 金锁丹 御药院方 11 天麻丸 直指方 12 换骨丹 张氏医通 13 补血荣筋丸 张氏医通 14 骨补丸 圣济总录 15 滋补大力丸 古今医方集成 第三节 养生抗衰中药选萃 一 人参 二 党参 三 西洋参 四 黄芪 五 黄精 六 白术 苍术 七 灵芝 八 茯苓 九 柏子 十 甘草 十一 薯蓣 山药 十二 地黄 十三 何首乌 十四 肉苁蓉 十五 巴戟天 十六 天门冬 十七 麦门冬 十八 续断 十九 牛膝 二十 泽泻 二十一 五味子 二十二 薏苡仁 二十三 菟丝子 二十四 玉竹 二十五 沙参 二十六 远志 二十七 菖蒲 二十八 益智仁 二十九 天麻 三十 菊花 三十一 杜仲 三十二 槐

9、实 三十三 女贞实 三十四 枸杞 三十五 淫羊藿 三十六 紫石英 三十七 阿胶 三十八 鹿茸 三十九 龟甲 四十 龙骨 四十一 牡蛎 四十二 当归 四十三 芍药 四十四 芎 川芎 四十五 丹参 四十六 红花 四十七 桃仁 四十八 蒲黄 四十九 乌贼骨 五十 茜草 五十一 三七 五十二 珍珠 五十三 磁石 五十四 狗脊 五十五 山茱萸 五十六 大黄 五十七 蜀椒 五十八 桂枝 五十九 肉桂 六十 大枣 六十一 龙眼肉 六十二 莲子 六十三 芡实 六十四 百合 六十五 木耳 六十六 冬虫夏草 六十七 胡麻 六十八 燕窝 六十九 雀 七十 羊肉 七十一 蛤蚧 七十二 鳖肉 七十三 淡菜 七十四 哈士蟆 七十五 紫河车 第七章 中医防治老年常见病证秘要 第一节 老年常见病证治疗秘要 一 感冒 二 痰饮 三 泄泻 四 便秘 五 淋证 六 阳痿 七 耳鸣 耳聋 八 眩晕 九 头痛 十 不寐 十一 心悸 怔忡 十二 虚劳 十三 血证 十四 痹证 十五 痿证 第二节 老年常见疾病治疗秘要 一 大叶性肺炎 二 高血压 三 冠状动脉粥样硬化性心脏病 四 脑卒中 五 糖尿病 六 慢性胃炎 七 女性更年期综合征 八 硬皮病 九 带状疱疹 十 老年性瘙痒症 十一 慢性肝炎和肝硬化 十二 慢性肾炎 附 尿毒症 十三 慢性肺源性心脏病 十四 前列腺增生症 十五 精神病 附 老年期痴呆