[中医]中药养生泡脚配方大全_中医养生学习_电子版书.pdf

《[中医]中药养生泡脚配方大全_中医养生学习_电子版书.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[中医]中药养生泡脚配方大全_中医养生学习_电子版书.pdf（9页珍藏版）》请在周易易学书店|道易五术书社上搜索。

1、中药养生泡脚配方大全 中药养生泡脚配方大全 泡脚的作用 1 清洁皮肤的作用 2 扩张血管作用 3 降低血液粘稠度 4 缓解肌肉痉挛 5 镇静作用 泡脚水的温度 泡脚水的温度以 30 38 度为宜 但最好不要超过 40 度 泡脚容器的要求 1 质地应无害 安全 保温性能好 2 高度一般泡脚盆 的高度最好超过 20 厘米 没过踝关节 3 结构可买一些微电脑浴脚器 泡脚时间的要求 1 每天安排泡脚几次 如一般保健泡脚 每天一次即可 如患有某种疾病每天至少 2 次以上 2 每天什么时间泡脚为宜 如 2 次 一般 上午 lO 点 1 次 晚上睡前 1 次 因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得 更甜容

2、易进入 倒床不复闻钟鼓 的境界 广为流传的 饭后三百步 睡前一盆 汤 睡前洗脚 胜吃补药 3 每次泡脚时间多长为宜 一般为 30 分钟以 上 但对于如慢性风湿性关节炎 慢性高血压等要适当延长一些 每次具体时间 还需根据泡脚者的年龄 性别 疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整 泡脚与按摩的关系 传统的泡脚不包括按摩 现在有了新变化 有些厂家已 生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆 如没买到可用手做一些足底按摩或一些其 它按摩这样结合起来效果最好 泡脚的注意事项 l 注意卫生 2 切忌求快 3 切忌三天打鱼 两天晒 网 要坚持不断才能受益终生 4 儿童禁止泡脚 5 某些急性感染性疾病禁止 泡脚 6 出血

3、性疾病禁止泡脚 包括急性外伤出血 如泡脚会引发意外后果不 堪设想 泡脚水的组成 泡脚水 般取自来水 河水 等为基水 通过泡脚治病的可 根据不同疾病加入不同的药物 高血压 钩藤 40 克 夏枯草 30 克 桑叶 20 克 菊花 20 克 失眠 磁石 60 克 菊花 20 克 黄芩 15 克 夜交藤 30 克 肝脾肿大 三棱 15 克 莪术 15 克 延胡索 15 克 乌梅 10 克 遗精 早泄 仙鹤草 40 克 黄芩 10 克 丹皮 10 克 芡实 30 克 女贞子 30 克 狗脊 15 克 桑葚 30 克 知母 12 克 黄柏 12 克 足跟 足踝关节痛 寻骨风 30 克 透骨草 30 克 鸡

4、血藤 30 克 乳香 10 克 没药 10 克 血竭 10 克 王不留行 15 克 将泡脚方剂煎汤至 2000 毫升左右 水温保持在 40 摄氏度上下为宜 泡脚中药组成 双花 10g 大黄 15g 元柏 20g 红化 15g 地榆炭 25g 白 芷 15g 制乳香 15g 制没药 15g 白花蛇舌草 20g 蛇床子 20g 附子 10g 加 水 500 毫升煮沸 20 分钟 凉至 40 左右 每日 2 次 每次 30 分钟至 1 小时 20 天为一个疗程 本组病人均糖尿病 坏疽伤口清创消毒 并加强足部护理 少女痛经中药泡脚 蒲黄 20 克 五灵脂 20 克 香附 20 克 延胡索 20 克 当

5、归 20 克 赤芍 15 克 桃仁 10 克 没药 10 克 上药加水 2500 毫升 煮沸 15 分钟后离 火 先以药液蒸气熏双脚 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 每次浸泡 15 20 分钟 每日早晚各熏洗 1 次 每剂药重复使用两天 于经前 3 天左右开始用药 连 用 3 5 剂 连续用 3 个月经周期 经临床观察 多数青春期原发性痛经患者 在洗浴过程中疼痛便可减轻 一般 用药两个月经周期后即可明 中药泡脚去脚臭 原料是 葛根 25 克 五倍子 15 克 甘草 15 克 白帆 25 克 把它们都到入锅中后加入凉水 中药煎煮前 最好先用凉水浸泡药物约 30 分钟 因为凉水能穿透植物的表面 使

6、药物湿润变软 细胞膨胀 让有效成分能 更容易溶解入水中 煮中药一般先用猛火 待水沸后改用小伙 煎煮约 30 分钟 在煎药期间 将药搅拌二至三次 药煎好了 接一盆凉水 把煎好的中药倒入盆中 就可以泡脚了 加姜 枣大的一块 煮开 适用初起风寒感冒 风湿 类风湿 关节病 加红花一小把 纱布包煮开可用两次 适用静脉曲张 末梢神经炎 血液循环 不好 腿脚麻木或青紫等淤血症 加盐 一平勺 适用上焦有火 经常眼红 牙痛 咽痛 性急爱生气 急噪心烦 上火下寒 腿脚肿胀 加花椒 10 30 粒 适用脚汗 脚臭 脚气 湿疹 加艾叶 一小把煮后用 适用呼吸系统疾病 如咳嗽 慢性气管炎 支气管炎 肺气肿哮喘 泡脚后按

7、摩磕脚 磕脚方法 趴在床上 小腿翘起来 双脚互相磕打 15 30 分 钟 食盐泡脚 在热水中加一小勺食盐 生姜 50 70 克 泡脚半小时左右 泡脚时 可以 先把脚放在热气上熏 待水温下降后再将双脚浸泡在水中 并互相搓擦 直至水 凉 熏泡后进行脚部按摩 其重点对应区有肺 支气管 鼻 额头 三叉神经 垂体 甲状旁腺 腹腔神经丛 肾 膀胱 喉 扁桃体及淋巴系统等反射区 通 常按摩 30 分钟左右即可 中医认为食盐具有清火 凉血 解毒等功效 而生姜则具有散寒 止吐 解 毒的作用 对于风寒感冒 喘咳胀满 咽喉疼痛等治疗效果比较好 一般感冒初 期做两次即可见效 食醋泡脚 睡觉前 在半盆水中加入 100

8、150 克醋 水要温热水 把脚放入其中泡大 约半小时 长期坚持 定会有意想不到的收获 一 消除疲劳 醋可以加速人体的血液循环 提高血红蛋白的携带氧的能力 改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态 增强各系统的新陈代谢 有利于身 体中二氧化碳和废气的排出 从而使人体得到放松 恢复疲劳 二 治疗睡眠障碍 每天用醋泡脚半小时 可以协调交感和副交感神经的兴 奋程度 调节 疏理 松弛紧张的神经 调和经络气血 通达平衡阴阳 坚持日 久 就可大大改变睡眠质量 治愈失眠 多梦 早醒等睡眠障碍 三 强身健体 足是人之根 足部有重要的治疗价值的反射区就有 75 个之 多 醋能够渗透足部表层皮肤 增强血液循环 激活

9、强化器官功能 清除人体 血液垃圾和病变沉渣 治愈许多慢性病症 此外 用醋泡脚还可以增强皮肤弹性 使皮肤变得光滑 还可以祛除风湿 改善畏寒怕冷等人体不适症状 总之用醋泡脚有很多的功效 而且简单实用 泡脚治疗痛经 气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛 经血色暗而带有血块 针对此类症状的 人 应调和气血 化淤止痛 因为 女子以肝为本 泡脚所选药物多以入足厥 阴肝经的药物为主 并加入适量的引经药醋 如用青皮 乌药 益母草各 30 克 川芎 红花各 10 克 加入约两升水 50 毫升左右的醋 大火煮开 再用小火煎 煮 30 分钟 等药冷却至 50 时连渣倒入盆中泡脚 盆中药液量应该浸没踝关节 如果

10、药液不足量 可加适量温水 脚在药中不停地活动 让足底接受药渣轻微的 物理刺激 每次 30 分钟以上 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛 热敷痛减 手脚发冷 需用温经散寒的原理止痛 因为中医有这样一种说法 肾主一身阳 泡脚所选药物应该多以入足少阴肾 经的药物为主 并加入适量引经药咸水 比如可用肉桂 丁香 乌药 当归 川 芎各 15 克 干姜 小茴 吴茱萸各 6 克 食盐少许 煎水泡脚 气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛 用手按腹部也会有轻微的疼痛感 月经量少 色淡 需要通过补气养血调经 中医上称作 脾统血 泡脚所选药 物应该多以入足太阴脾经的药物为主 并加入适量的引经药甜水 比如可以用

11、白 芍 当归 川芎 熟地 白术 杜仲 黄芪各 15 克 饴糖适量 煮水泡脚 泡脚治疗感冒 药浴泡脚是以发汗排邪为原则 除了在泡脚水中加中药材外 还可在水中加 盐和生姜 生麻黄 50 克 杏仁 50 克 桑叶 50 克 菊花 50 克 桑白皮 50 克 黄芩 25 克 桂枝 50 克 细辛 25 克 水煎后去渣取药液 首先把上述药材分为等量 2 份 每份可重复使用 3 次 取其中的一份放入 锅中 加入 1500 毫升水 煎煮 20 分钟后 把药水倒入盆中 先用药水的蒸汽熏 脚 等温度合适后再泡脚 温度不要低于 43 摄氏度 为保持药水温度可以随 时加入适量的热水 每次浸泡时间依发汗程度而定 一般

12、为 20 30 分钟 最好 用深一点的盆 把小腿也一起浸泡效果更好 药水在重复使用时 只需在泡脚前 加热到药水沸腾即可 中医认为感冒多是因感受外邪 肺卫功能失调所致 而药浴泡脚就是以宣肺 解表 发汗排邪为原则 现代研究表明黄芩 桑叶 菊花 具有抗菌 抗病毒的 作用 同时还具有疏风散热的功效 药浴浸泡双脚可以改善血液循环 增强机体 的免疫功能 消炎 抗菌 缩短病程 减少并发症及预防感冒的复发 需要注意的是 药浴疗法发汗适中即可 不宜过度大量发汗 药浴疗法后要 注意保暖 防止再次着凉受寒 对于重症感冒 如发烧 38 摄氏度以上的患者 最好去医院就医 不能用药浴泡脚代替药物治疗 泡脚大全泡脚大全 树

13、枯根先竭 人老脚先衰 诸病从寒起 寒从足下生 春天泡脚 升阳固脱 夏天泡脚 除湿去暑 秋天泡脚 肺腑润育 冬天泡脚 藏精温肾 热水泡脚 如吃补药 中药泡脚 胜吃补药 天天吃只羊 不如中药泡脚再上床 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进 的作用 即可保证药物能通过脚部 透达周身经络 又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况 可选择适合自身 需要的中药配方 将刚煎好的中药放入足浴盆中 利用中药蒸汽熏蒸足部约 10 分钟 中药熏蒸是中医重要的外治法之一 将其应用于足疗中 能借助水蒸气扩 张足部的毛细血管 使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络 再循 经络运行到五脏六腑 从而达到内病外治 上病下

14、治的作用 然后再加水调温浸泡三十分钟左右 通过双手对自己做自我按摩 使药物更 好刺激足部穴位和反射区 从而达到疏通经络 改善血液循环 促进新陈代谢 调节神经系统 从而改善睡眠 防治各种血管疾病 防治糖尿病 调整血脂 血 压 防治中老年风湿性关节炎 同时也是养生美容和减肥的好办法 中药泡脚对 糖尿病足 便秘 小儿遗尿 神经衰弱 月经不调 痛经 更年期综合征 慢性 疲劳综合征 抑郁和抗衰老均有一定的效果 生姜泡脚 脚凉怕冷 用生姜一块 像枣大这么一块姜 用刀拍扁 红花 取 一份用纱布包好放在水里一起烧开 再加一勺盐泡脚 红花泡脚 和血化淤 药店买一两红花分成 10 份 取一份用纱布包好放在 水里烧

15、开 然后加一勺盐 方法先熏脚后泡脚 治腰酸痛 泡脚的水一定满过 脚踝骨 艾叶和花椒泡脚 可治疗皮肤病如湿疹 红花加盐泡脚 可治疗腿静脉曲张 艾叶泡脚 可治疗呼吸系统毛病去风寒 药店买一两艾叶分成五份 每次取 五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开 先熏脚 然后再泡脚 水温 40 到 50 度的时候再把双脚放入水中泡脚 红花 艾叶泡脚 可治脚凉腰酸 花椒水泡脚 可防脚臭 脚汗 脚气 抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水 烧开后 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚 醋泡脚 在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂 有软化足跟骨刺的作 用 小苏打加盐泡脚 可平稳血压 先放一勺盐把水烧开 然后放小苏打 血

16、压 偏低就少放些偏高就多放点 严重的高血压 再加上芥沫面 芥沫面和小苏打 主要是降血压 患有风湿病 怕冷 怕凉 脾胃虚寒的人 适合用具有温通作用的中草药 如干姜 桑枝 痛经的女性 或者脚干 皮肤干燥的人 用点具有活血化淤作用的中草药 如白芍 益母草 当归 艾叶等 杏仁茶叶方 苦杏仁 45g 绿茶 10g 将上药一同入锅 加水 2000 毫升 煎煮 30 分钟 去渣取汁 取 1 小瓶药液外搽脸部及手臂 余下的药液倒入盆中 待温度 适宜时泡足 30 分钟 20 天为 1 个疗程 可滋润皮肤 消炎杀菌 补充维生素及 矿物质 防治皮肤萎黄 黯黑 粗糙及痤疮 疥疮 当归桂圆方 当归 40g 桂圆肉 25

17、g 将上药加清水适量 煎煮 40 分钟 去 渣取汁 与 2500ml 开水一起倒入盆中 先熏蒸擦洗面部 待温度适宜时泡洗双 脚 每天 1 次 每次熏泡 40 分钟 可养血益颜 适用于黑色素沉着 皮肤老化 等 山楂当归方 山楂 当归各 16g 白藓皮 白蒺藜各 15g 将上药加清水适量 煎煮 30 分钟 去渣取汁取一杯代茶频饮 余液与 2000 毫升开水 起倒入盆中 待 温度适宜时泡洗双脚 每天 1 次 每次熏泡 40 分钟 10 天为 1 疗程 补血疏肝 散 郁祛瘀 适用于面部黄褐斑 尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇 女 日常养生足浴配方 当归 15 克 黄芪 20 克 红花 10

18、 克 苏木 10 克 泽兰 10 克 生地 10 克 川椒 10 克 葛根 15 克 细辛 6 克 黄芩 15 克 酸枣仁 15 克 用上药加水 1000 煎至 600 毫升 去渣后倒入足浴盆 每晚睡前泡脚 30 40 分钟 配合脚步自我按摩手法 气虚足浴配方 党参 15 克 黄芪 20 克 白术 15 克 加水煎煮后倒入足浴 盆内泡脚 30 分钟 每日一次 血虚足浴配方 当归 20 克 赤芍 15 克 红花 15 克 川断 15 克 加水煎煮 后倒入足浴盆内泡脚 30 分钟 每日一次 治感冒或感冒头痛配方 在热水中加食盐约 50 克左右 50 70 克生姜 泡 脚时 先把脚放在热气上熏 待水

19、温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦 水凉 时可续加热水 2 3 次 可泡至全身微微汗出 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子 痛痛快快地睡一觉就好了 治咳嗽配方 黄麻 10 克 胡椒 40 粒 老姜 30 克 生白矾 30 克 治高血压病配方 罗布麻叶 15 克 杜仲 6 克 牡蛎 15 克 夜交藤 10 克 吴茱萸 10 克 或桑叶 桑枝 茺蔚子各 15g 或钩藤 40 克 夏枯草 30 克 桑 叶 20 克 菊花 20 克 用上药加水 2000 毫升煎成 1000 毫升 去渣后混入足浴盆 睡觉前浸泡双足 30 40 分钟 治头痛配方 白附子 10 克 川芎 20 克 白芷 20 克 细辛 10

20、克 葱白 5 根 治失眠配方 磁石 60 克 丹参 20 克 远志 15 克 夜交藤 30 克 或酸枣仁 20 克 远志 20 克 合欢皮 10 克 朱砂 5 克水煎去渣 加热水至 3000 毫升泡脚 每晚睡前一次 或吴茱萸 40g 米醋 白醋 适量 用吴茱萸煎汁 加入温水 再 加入米醋 配合足浴盆浸泡双足 30 分钟 每晚睡前一次 治痛经配方 蒲黄 20 克 五灵脂 20 克 香附 20 克 延胡索 20 克 当归 20 克 赤芍 15 克 桃仁 10 克 没药 10 克 上药加水 2500 毫升 煮沸 15 分 钟后离火 先以药液蒸气熏双脚 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 每次浸泡 15

21、20 分钟 每日早晚各熏洗 1 次 每剂药重复使用两天 于经前 3 天左右开 始用药 连用 3 5 剂 连续用 3 个月经周期 也可小茴香 200g 单煎泡脚 每 日一次 治风湿麻木配方 山姜茎叶适量 或野花椒枝叶适量 或番木瓜枝叶适量 煎汤后去渣 混入温水用足浴盆浸泡双足 30 分钟 治血栓闭塞性脉管炎配方 桂枝 附片 伸筋草 苦参各 15g 煎后去渣 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足 30 分钟 10 天一疗程 每日二次 治中风后手足拘挛配方 伸筋草 透骨草 红花各 6g 5kg 清水加上药 煎 煮 10 分钟后加入温水 用足浴盆浸泡双足 每日三次 一个月为一疗程 治双足水肿配方配方 楠木 桐

22、木各适量 用上药煎汤后加温水 用按摩足 浴盆浸泡双足 每次 20 分钟 每日一次 治足跟痛配方 寻骨风 30 克 透骨草 30 克 鸡血藤 30 克 乳香 10 克 没 药 10 克 血竭 10 克 王不留行 15 克 上药煎水泡脚 30 分钟 每日一次 治糖尿病足配方 川桂枝 生附片各 50g 紫丹参 忍冬藤 生黄芪各 100g 乳香 每剂药各 24g 上药用 3000 毫升水煮 用文火煮沸后再煎 20 分钟 去渣 后混入温水内用足浴盆浸泡 30 分钟 每剂药可反复使用三次 减肥配方 冬瓜皮 200g 茯苓 100g 木瓜 100g 水煮去渣后 混入足浴盆 内浸泡双足每次 30 40 分钟

23、至微微出汗 每日一次 20 30 天为一疗程 治老年斑配方 当归 40g 桂圆肉 25g 将上药加清水适量 煎煮 40 分钟 去渣取汁 与 2500ml 开水一起倒入盆中 先熏蒸擦洗面部 待温度适宜时泡洗 双脚 每天 1 次 每次熏泡 40 分钟 可养血益颜 适用于黑色素沉着 皮肤老 化等 治黄褐斑配方 山楂 当归各 16g 白藓皮 白蒺藜各 15g 将上药加清水适 量 煎煮30分钟 去渣取汁取一杯代茶频饮 余液与2000毫升开水 起倒入盆中 待温度适宜时泡洗双脚 每天 1 次 每次熏泡 40 分钟 10 天为 1 疗程 补血疏肝 散郁祛瘀 适用于面部黄褐斑 尤其适用于产后服用避孕药而使面部长

24、黄褐斑的 妇女 治脚底皴裂配方 桂枝 15 克 银花 15 克 红花 20 克 加水煎煮后倒入足 浴盆内泡脚 30 分钟 每日一次 足部冻伤 桂枝 茄秧 白芷 防风 细辛各 15 克 水煎加热水至 3000 毫升浸足 每日 2 次 每次 20 分钟 加姜一大块 煮开 适用初起风寒感冒 风湿 类风湿和关节病 加红花一小把 纱布包煮开可用两次 适用静脉曲张 末梢神经炎 血液循 环不好 腿脚麻木或青紫等淤血症 加盐一平勺 适用上焦有火 经常眼红 牙痛 咽痛 性急爱生气 急噪心 烦 上火下寒 腿脚肿胀 加花椒 20 30 粒 适用脚汗 脚臭 脚气 湿疹 加艾叶一小把 煮后用 适用呼吸系统疾病 如咳嗽

25、慢性气管炎 支气管 炎 肺气肿哮喘 加茄子枝或红辣椒适量 防治习惯性冻疮 加银杏叶适量 防小儿腹泻 加芹菜叶适量 治疗高血压和冠心病 体质比较虚弱 经常头痛 咳嗽 到了冬天手脚发凉的配方 用 艾叶 10 桂枝 15 川芎 10 羌活 15 防风 10 生姜 20 花椒 10 红花 10 威灵仙 15 用水煮沸 待温度适宜就泡脚 如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡 多 准备一瓶开水就好了 最好是睡前泡 泡了搽干就睡觉 不要用冷水再冲洗 可 以治疗冻疮或者怕冷的 如果有冻疮 最好可以加 茄子根 2 棵一起煮 可 以吃 右归丸 或 金匮肾气丸 告诉您正确的足浴方法 洗脚的热水 水量以淹没脚的踝部为好

26、 水温以 42 45 暖和舒适为宜 要边洗边 加热水以保持水温 呵呵 洗完了 半盆水就变一盆水了 双脚浸泡 10 至 15 分钟 不能时间太短 但亦不可遍身大汗淋漓 以防耗散正气 同时 用手 缓慢 连贯 轻松的按摩双脚 先脚背后脚心 直至发热为止 这样 能使局部 血管扩张 末稍神经兴奋 血液循环加快 新陈代谢增强 如能长期坚持 不仅 有保健作用 还对神经衰弱引起的头晕 失眠 多梦等症状有较好的疗效 出 盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心 其催眠助睡效果会更佳 下面就 教给大家几个简单的中药浴足剂的配方 配方一 女生谁人不爱美 先来个美容方 1 鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等 能凉血解毒 美容护肤 防皱 杀菌消炎 防治 皮肤粗糙 面疣 粉刺 毛囊炎 2 白芷 白芨 瓜蒌 白蔹等 可滋润皮肤 消炎杀菌 防止皮肤萎黄 黯 黑 粗糙及皮肤痤疮 海量医学电子书免费送 立刻海量医学电子书免费送 立刻点击订阅点击订阅 淘宝淘宝团购 团购 马上去看看马上去看看吧吧