轻松不生病——不需要医生的自然保健法（韩国最喜爱的KBS医学健康栏目的图书版）_中医书籍资料_电子版书.pdf

《轻松不生病——不需要医生的自然保健法（韩国最喜爱的KBS医学健康栏目的图书版）_中医书籍资料_电子版书.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《轻松不生病——不需要医生的自然保健法（韩国最喜爱的KBS医学健康栏目的图书版）_中医书籍资料_电子版书.pdf（75页珍藏版）》请在周易易学书店|道易五术书社上搜索。

1、 1 2 3 1 500 3 4 1 70 1 4 31 KBS PSI 3 8 10 PD KBS 2004 11 KBS 2004 11 1898 100 75 85 93 95 84 50 Sorrento 200 DNA DNA DNA KBS 1 5 1 1 7 1144 5710 6 7 5294 741 343 1 DNA DNA B 7 6 DNA 1 2 48 2 4 2 1 2 4 3 3 9 1 5 6 20 30 30 40 A 10 17 52 10 93 20 131 74 52 49 1 50 4 1 2 3 4 B A 1 3 1 2002 Times 2003

2、 6 2004 70 90 1400 35 10 1100kcal 1000kcal 65 20 1998 TV 3 500 4 1 2 1922 Lancet 2 3 40 23 4 ET 1 23 35 2 5 65 70 1 5 LDL LDL HDL LDL 15 3 800 15 3 15 LDL HDL 3 3 1 100ml 2 3 250ml 100ml 30 70 80 10 1 2 2 250ml 1 100ml 3 10 2004 13 000 15 000 13 000 15 000 30g HDL LDL HDL 10g 3 4 28 2 21 3 10g 90 9

3、9 12 80g 8 2 2 30 40 20 20 4 3 117 109 CRP 3 C C 2 14 2mm 25 60 15 20 25 5 3 5000 2002 10 48 1960 80 90 10 6 48 60 2 30 B1 3 5 1000 2001 28 3 LDL HDL 1 NCI 48 NCI 48 1 5kg 5g 1 2 50 selenium 20 1930 1940 1975 E 2000 1996 60 1 300 200ug 63 58 46 37 15 B 200 4 200 200ug 7 10 10 10 5 1 2 3 4 5 4 2 1 76

4、 5 3 4 40 28 2001 kuro 48 E 2000 6 80 30 77 88 99 108 20 88 108 6500 90 100 10 1990 11 100 20 1 5 10 50 10 70 3 7kg 1g 10g 10 27 3 20 7 80 30 3cm 5 260 4 1 4 1 4 Oxidized LDL SP selection oxidized LDL SP selection 15 C 40 100 2001 600 2002 4 ALT 4 ATL 2003 4 80 70 10 2 3 5 10 82 25 10 2 2 4 8 10 197

5、7 2 1 2 3 4 5 1 3 1 2 3 4 5 1997 6 EGCG 20mg 150mgEGCG 10 1500mg EGCG 5 1 2 30 C C 40 100 B B B1 200 20 2 5 11 1 5 3 30 45 6 5 30 40 10 3 8 72kg 21kg 20 25 200g 50g 6 3 30 glycemicindex GI 30 70 50 60 14 32 70 75 85 54 71 72 55 85 60 45 82 59 43 76 57 38 75 55 36 73 55 36 72 54 32 72 54 28 70 53 25

6、68 49 22 67 48 18 66 47 14 64 61 61 1995 1923 2 10 30kg 10 12kg 10 3 2004 20 2 75 2 2 Pet 1 1 2 2 3 4 19 1 80 30 2 3 0 9 salary salt 4g 15 20g 55kg 2003 1kg 24g 2004 20g 2005 1kg 18g 6g 10g 8g 2004 6g 3 8g 3 2 1 4 saltfree 20 60 80 3 4 1981 15g 10g Na 1 3 3 50mmHg mmHg 3 120 80 140 90 120 140 80 90

7、120 80 2003 NIH 2003 130 85 120 80 130 85 130 139 85 89 140 90 120 80 120 139 80 89 140 90 125 83 NHLBI 115 75 130 85 2 20 10 2 22 4500 1 3 70 5 1 2 10 10 3 4 2 0 84 1 0 5 1 5g0 8g 3 6 3 4 10 3g 4 8 2 80 99 99 22 Takanori 0 9 250g 2g 15 20g 5g 15 20g 2g 5g 6g 6 5g 6 3g 4 7g 6 6g 4 5g 3 3g 4 6g 15 50 45 64 85 4kcal 9kcal TheSecretKiller 1 1 2 1 1 33 10 2 3 30 20 1998 19 1 2 short chain 6 17 30 1998 14 8 2006 2003 1 1 LDL HDL 10 2 28 100g 5 86 12 02 14 60 25 66 43 83 54 64