董氏针灸失眠治疗的特效穴位--学习资料电子版doc下载.doc

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董氏针灸失眠治疗的特效穴位 睡眠这段时间，是全身每个细胞休养和消除疲劳的时刻。有充足的睡眠，皮肤才会有活力；若有失眠、睡眠不足的现象，脑会晕眩、四肢无力、心烦气躁、面无血色。大部分的美容保养用品，都在睡眠时发挥最大功效。但并非一天有八小时睡眠即可，日夜颠倒也无所谓。皮肤细胞修补代谢最旺的时间是夜间，尤其是二十二点二点，若在此时进行睡眠，在皮肤美容和身体健康上有很好的效果。失眠的原因很多，压力、烦躁、脑神经衰弱等心理因素，是较主要的病因。失眠的人应在睡前放松心情，把一天的不愉快抛去，才可能渐渐入睡。借助安眠药是最下下策，应从心理和生理方面治疗，才可彻底解决失眠问题。治疗：（1）心灵一穴。（2）正会穴、镇静穴。（3）神肩穴、五花穴。取穴：（1）心灵一穴：手掌朝上，手腕横纹向上一寸五分处。直刺五分一寸五分，或由下往上三十度斜刺，进一寸五分。（2）正会穴：头顶正中央点向后五分。即十四经之百会穴直后五分。镇静穴：两眉头之间正中央上五分。直刺一二分，或由上往下斜刺二五分。（3）神肩穴：在肩峰穴与云白穴连线的中央点。（4）五花穴：五花一穴，在脚底，脚后跟正中央点。五花二穴，五花一穴向前一寸处。五花三穴，五花一穴向后一寸处。五花四穴，在五花一穴向外横开一寸处。五花五穴，五花一穴向内横开一寸处。直刺三五分。