咏春拳（续二）：木人桩法及器械（韩广玖编著）书籍教程微盘资源_电子版书.pdf

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1、 General Information 书名 咏春拳 续二 木人桩法及器械 作者 韩广玖编著 页数 123 SS号 11362870 出版日期 1999年01月第1版 前言 目录 目录 第一章 咏春拳木人桩法 一 咏春拳木人桩的源流 二 练咏春拳木人桩的宗旨 三 咏春拳木人桩法的技击要求 1 要有敢想和敢拼的精神 2 要练成威严的目光 3 要掌握好中线的攻防 4 攻防的招式要准狠 5 推托拉按 缠撞挂漏要牢记 6 要敢于运用连削带打的近战 7 要善于运用借力来化解对手 8 要敏捷地闪侧 俯仰和走位 四 咏春拳木人桩的结构 五 木人桩法套路动作及要领 1 开钳阳马 2 将台豹拳 3 双龙探爪

2、4 伏虎藏龙 5 双龙戏珠 6 托梁换柱 7 狮子回头 8 天王托塔 9 迫步耕拦 10 摆步摊膀 11 天王托塔 12 迫步耕拦 13 猴王取桃 14 托梁换柱 15 狮子回头 16 天王托塔 17 迫步耕拦 18 摆步摊膀 19 天王托塔 20 迫步耕拦 21 猴王取桃 22 托梁换柱 23 美人照镜 24 伏虎连珠 25 美人照镜 26 推山填海 27 狮子回头 28 凿壁寻珠 29 狮子回头 30 摇龙归洞 31 乌龙吐珠 32 悬崖勒马 33 双龙出海 34 童子拜佛 35 力踢华山 36 探囊取宝 37 耕拦脚法 38 探囊取宝 39 迫步耕拦 40 摆步摊膀 41 紫微伏兽 42

3、 凤爪虎拳 43 托梁换柱 44 美人照镜 45 伏虎连珠 46 美人照镜 47 推山填海 48 狮子回头 49 凿壁寻珠 50 狮子回头 51 摇龙归洞 52 乌龙吐珠 53 悬崖勒马 54 双龙出海 55 童子拜佛 56 力踢华山 57 探囊取宝 58 耕拦脚法 59 探囊取宝 60 迫步耕拦 61 摆步摊膀 62 紫微伏兽 63 凤爪虎拳 64 托梁换柱 65 蛟龙滚浪 66 蛟龙滚浪 67 蛟龙滚浪 68 飞鹰擒兔 69 托梁换柱 70 蛟龙滚浪 71 蛟龙滚浪 72 蛟龙滚浪 73 飞鹰擒兔 74 托梁换柱 75 狮子回头 76 彪跃悬崖 77 迫步耕拦 78 凿壁寻珠 79 猛豹穿

4、峰 80 托梁换柱 81 狮子回头 82 彪跃悬崖 83 迫步耕拦 84 凿壁寻珠 85 猛豹穿峰 86 托梁换柱 87 飞鸿反掌 88 飞鸿反掌 89 飞鸿反掌 90 霸王夜宴 91 托梁换柱 92 飞鸿反掌 93 飞鸿反掌 94 飞鸿反掌 95 霸王夜宴 96 托梁换柱 97 老象寻牙 98 老象寻牙 99 老象寻牙 100 单龙出海 101 毒蛇吐信 102 毒蛇吐信 103 猛龙吐珠 104 猛龙吐珠 105 连环标指 106 反手摊搭 107 龙腾虎跃 108 饿虎擒羊 109 连环冲拳 11O 连环冲拳 111 连环冲拳 112 连环冲拳 113 连环冲拳 114 托梁换柱 115

5、 老象寻牙 116 老象寻牙 117 老象寻牙 118 单龙出海 119 毒蛇吐信 120 毒蛇吐信 121 猛龙吐珠 122 猛龙吐珠 123 连环标指 124 反手摊搭 125 龙腾虎跃 126 饿虎擒羊 127 连环冲拳 128 连环冲拳 129 连环冲拳 130 连环冲拳 131 连环冲拳 132 托梁换柱 133 独臂擒狼 134 紫微伏兽 135 紫微伏兽 136 白鹤亮翅 137 白鹤亮翅 138 托梁换柱 139 独臂擒狼 140 紫微伏兽 141 紫微伏兽 142 白鹤亮翅 143 白鹤亮翅 144 托梁换柱 145 狮子回头 146 仙人托钵 147 单虎出洞 148 玄坛

6、伏虎 149 双撞拳法 150 饿鹤寻虾 151 饿鹤寻虾 152 托梁换柱 153 狮子回头 154 仙人托钵 155 单虎出洞 156 玄坛伏虎 157 双撞拳法 158 饿鹤寻虾 159 饿鹤寻虾 160 托梁换柱 161 猛虎凭栏 162 横扫千军 163 斑豹施威 164 探囊取宝 165 迫步耕拦 166 白鹤回头 167 白鹤回头 168 白鹤回头 169 托梁换柱 170 猛虎凭栏 171 横扫千军 172 斑豹施威 173 探囊取宝 174 迫步耕拦 175 白鹤回头 176 白鹤回头 177 白鹤回头 178 托梁换柱 179 钩镰膀手 180 沉肘冲拳 181 沉桥按掌

7、182 连环冲拳 183 白鹤晾翼 184 沉桥按掌 185 白鹤晾翼 186 托梁换柱 187 钩镰膀手 188 沉肘冲拳 189 沉桥按掌 190 连环冲拳 191 白鹤晾翼 192 沉桥按掌 193 白鹤晾翼 194 托梁换柱 195 狮子滚球 196 猛虎扒沙 197 将台钳阳 198 收拳还原 第二章 咏春拳六点半棍法 一 六点半棍法的源流 二 六点半棍法的特点 三 六点半棍法套路及动作要领 1 开钳阳马 第1势 2 下蹲请棍 第2势 3 预备起势 第3势 4 上步 棍 第4势 5 马步割棍 第5势 6 钳阳抡棍 第6势 7 沉腰弹棍 第7势 8 守中钉棍 第8势 9 六合挑棍 第9

8、势 10 上步 棍 第10势 11 马步割棍 第11势 12 钳阳抡棍 第12势 13 沉腰弹棍 第13势 14 守中钉棍 第14势 15 六合挑棍 第15势 16 上步 棍 第16势 17 马步割棍 第17势 18 钳阳抡棍 第18势 19 沉腰弹棍 第19势 20 守中钉棍 第20势 21 六合挑棍 第21势 22 退马割棍 第22势 23 马步 棍 第23势 24 钳阳抡棍 第24势 25 沉腰弹棍 第25势 26 守中钉棍 第26势 27 六合挑棍 第27势 28 退马割棍 第28势 29 马步 棍 第29势 30 钳阳抡棍 第30势 31 沉腰弹棍 第31势 32 守中钉棍 第32势 33 六合挑棍 第33势 34 退马割棍 第34势 35 马步 棍 第35势 36 钳阳抡棍 第36势 37 沉腰弹棍 第37势 38 守中钉棍 第38势 39 六合挑棍 第39势 40 长桥 棍 第40势 41 长桥割棍 第41势 42 长桥抡棍 第42势 43 长桥弹棍 第43势 44 长桥钉棍 第44势 45 长桥挑棍 第45势 46 平棍归中 第46势 47 钳阳内收 第47势 48 钳阳外收 第48势 49 拍脚钳阳 第49势 50 还棍还原 第50势 后记