(道法符咒)九转还阳法(内部资料)_电子版书.pdf

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1、 觐鞲邂嬲潴 辗气膪 辗气肀冖莳鐾腱艹 呷平 胃递殚繁茁 真 涤冉傩之搂 蛰啵自然舒遘为主9絷狲均奇 1匪孰盘坐 卧则为仰卧 姆簸术家修炼亦可蒜龋簧 英埯站立双翻分树与肩同 嚣 双手自膝下垂双 目芈开半闽 缓缁平静呼瞰 黼澌 旖心意集中于腹内丹田之中 然后以意领气须先呼而靥 瞰 蚌时蛟腹商将口撮圃徽奔小孔 予i 平放抵于下齿讷 捌 将胰中气缓缓娜l 呼战 呼气尽则继之墩啜 瞰时 阏l l 黄龋上肼冫潢澌之气曲两鼻孔遨J 邋达 楹窍 再豳之向虫剡憾f 雨飧 薄向瞄下钎 逋 燕椎 夹 胬 弼 命门 向前苴遢丹泅中 蹶时小腹亦随定渐潮嫩 越 舞噘刭不能再蹶时掇辚为撮f i I晖气即为 惠 棚此 每次

2、遘功采气蔡少于 s 患 多则可为翔 九 扌 惠 此法莆年或 体妆镫行之百 日即可9年老体弱者则竹 之约须 年珂串 驷 身申之亏也 舞 跚埯 熬功为中老年入r 1弗子或体弱龙 裔少年两设 概耐 使英衰弱之体尽怏转强媳v 摸潴峨盥 卧 蛐均可 戆 守腰 间之 谕氵 穴 片时雠蜕戆弓 扌 气曲两篝起 向前 鳋曲羿圈再辚向下 催人两睾丸之中 弭谰上进入r f g 簧 此法无薷配禽呼瞰 豳然鼬前 一个七天每天九 次即可 饿靥每七天加九次 月后即可j 达每天a G次 行此功到每天清展醒来白然阳举 即可无襦每天练习9 可蹋艹天 终刁丁 夸 或 罕珲 时即练习 焊万不可带此频 行房藜 其无异于竭泽商渔也 芏

3、图精法 圃蒲史 法乃为配龠上法恐奖涎建雨行夕同时莆少年 身强体妆者每天练习后每有梦中蹿马 趱精 之患 谶 特设此功以防之 其法练功者须睡 特制术床上 铺以 绵软之棉褥 枕要稍高 萁床特异处在于寐头比床尾要 高约 三寸 仰卧平躺以舒逶为主 意守丹田调平呼吸 双手抚按手 肚脐之上男子友下奉上 女子右下左上 双手同时揉转 亠 先上 南 下 田左转36圈 再反向转弼 圈 转毕双手十指交叉9再上起心口邗至阴阜高骨处反 复推楼各3s 次 下推时以两拇指侧部向下推擦 上楼 时以两小指侧部搂埤 推耧时掌均斜立 推搂毕可接练 下述之 梨子功 即可 宓 四 展窍法 9 u 矿 所谓展窍者 即开展精路之关窍也 丹田

4、气足必致 阳举而有遗失之患 此时必以展窍之法开通精路而使阳 精化气经海底尾闾前上升苒复返舟田中 某法分为如下 三步 1 无论坐卧站何种姿势调息平静后 即行趿气 入丹之法 闭田以鼻缓慢悠长吸气入丹田中 吸足后即转为自然呼气 呼时意念海底窍处如 鼓 我意如锤轻敲其鼓面 使其震动有应即可 如此每行弼 或81息 如感觉阳气发动有阳举 之象则继行下 步 2 如行气后阳未举或举而不坚则可加 梨子功 练法 其法以一手兜住阴茎之裉部 同时将两 睾丸送上雉入腹沟窍中 然活以另 手轻耧擦 两睾丸各8I次 先以左手擦左睾丸 再换右手 古语啻 兜 撺 友 右还手 九九之数 元 阳不鼗 刀 r i 铀 蚝 鲫 箩 鬣

5、由 隋 竹 墅 湖 陬揿 捉 闭 四 字 诀 j i 嚯洒 娃 铋 将 一 腿 伸 苴 一 腿 弯 曲收回 以一手中指尖按在 会阴 穴上 穴 在前后阴之 间 另 手 握固 即将大拇指攥 在苹心之内 然后即开始用煮念配合吸气飞 闭 目内视精气曲 会阴穴 向后向上呶 经 命 门 t 夹脊 玉枕 吸入 百会 上丹田的 泥丸宫 守佼9嫩时两脚十个足趾须勾紧 阏口 舌抵住上腭处 将精气在 泥丸 守片 刻 换气时即将口中津液连同精气一起咽入丹 田中 如此反复吸气 直到阴茎软下即止 五 还阳法 练功 既久 阳 气充是 单靠 匚述之法已难以将 精化 气则 可以借以此法 行此法时 用意引气将气 4 由阴茎之预端

6、处向回抽趿 同时提肛及会阴9意念 将阳气噼国丹田之中守佼 然盾以右手之拇指塞住 右侧鼻了1 亠 以左恻鼻孔吸气同时鼓腹 当吸到不能 再吸时9即以右手食指堵住左侧鼻孔 而放开拇指 先以右鼻孔吸气再以左鼻孔呼气 仍重复三次即 止 然活藏下双手而改以双鼻孔同时吸气 将 气吸 到 f 祖窍 处寺佳 心 中默数十次 即将此气连同 臼中津液 起咽下丹田中 重复三次即可收功 六 周天运气 法 开始自然站立 两脚与肩平 先行入静 古八称f 定心 井说 心定神宁9神宁心安9心 安法静 法静无物 无物气行 气行绝象 绝象觉明9 觉明乃神 意气相通 万象归根 合成一 气 两眼微闭 视力 集中于 祖窍 古人称眼与心齐

7、 位在鼻根凹处 稍 定即向上意识集中于额门与意含 以意运气向后往下 一 J 忄 dr 沉气 经 玉枕 太椎 太杼 肺俞 气向下 行氵沉肩垂肘塌背 经尾闾收归下丹F日 顺两腿内侧下 达至 涌泉 此时两手随之下按 两膝微 曲而稍下蹲 气降到不能再降 此乃阴气下降 时 曲 涌泉 页 两 腿外侧上行 呷身亦醚蠲 跏 圹 意气到两胯 Ws 跳穴 时 两胯呻缩马契钿秤硭栖前而直抵 会阴 稍定 曲前身上行至下丹田 分由两肋上行到 璇玑 再分曲两耳后高骨处上行至 泥丸 下降至 祖窍 稍停曲 祖戢f 喉头 从体内下抵 夹脊r 再曲 夹 脊 透前心下至中丹田 再下行过 尾闾 时要提肛 经 夹脊 玉枕 泥丸 至上丹

8、田 稍停 由上丹 田经口内入气管至中丹田9雨下达下丹田 复提 尾阌 提肛 经 脊 玉枕 泥丸 至上丹田 稍定 曲上丹田向中丹田收 下丹田也向中丹田收 收气集中 在丹田 只收气 不出气 此为伏气 指的是丹田之气 不是呼吸闭气 1然后静守丹田 准备练习下 步功法 七 聚气开关法 开苓法叩此功礻关翠撬艹 芦仙云 关未开 休打 亠L冫 i 吃叭 坐 如无麦子空挨漤召开得关 透得锁 六逋轮回可躲 过 概人之T身有三关9即尾 阊失 夹脊关 玉枕关 经前数层功夫练习身中真气已是 到此则应开通三关墩 通任督周天 周天通彻 仙之位也 开关应先开 积月累久之可证人 昆骨第二节内有名 长强穴 者 修炼者待丹田气足热

9、如火炙时 即行武 火呼吸 吸时将腹中真气沉入会阴穴上之下丹田中 气 穴 呼气时则将熙箕气向尾闾穴上冲 一般如丹田气 是只需经36息即可冲开尾闾关 最多不超过 108息 如仍冲不开则表示丹天真气不足 仍须继续修炼积累 开关之时 尾闾关中如蚁f 亍虫爬 随之微感刺痛然后轰 然一动 关开气过矣 原来腹中炙热之感随转为温暖之 热流 透过此关而上行矣 萁气上行犹如推车上山必须 真慧内照不可松懈 片刻即到夹脊关9如受阻不过 即 仍继续注息于下丹田之中 珥引气上冲 气足后即可冲 过夹脊关也 其状亦与前略同 气过后即应迅速仰头闭 息 一 繁 作气卩I气上彳 升堍巍卦苯 玉 枕关又名 铁壁 冖 冖 亻 艹 P

10、盖 最为难通 俚眦时决不可松懈 尤须努力 次不 通可连续进行冲苯9冲时可仰头闭目双耳上提内视上丹 田以助力 气足自过9失通时只觉脑中轰然作晌 一股 热流苴入脑中存于上丹田内 片时即降下鼻根祖窍内 此时舌白然孥抵上腭 蛋大小的一团 经 甲中向下曲喉管降入膻羽熬癌鼗 扌 稍停即向下落入丹田 之中 到此即已完成一轮小周天之功 如此 日日行去 全身真气 日渐充足直如生龙活虎 般 八 贯气法 当开关功毕真气可运行小周天后 则可继之以此贯 气之法 将真气收入丹田苒由丹田贯入全身 可便周身 精力充沛9行动如生龙活虎并可不惧寒冷 其法如下 以站立式运功 意守于丹田之中双眼似闭非闭 守 之片刻将腹中摹气经双腿骨

11、髓中向下运入双脚 涌泉 穴 中 稍停再将气绎双腿外侧向上卉起经两股 环跳 本 处于下丹田 会阴穴内上 汇合 再 继续向上返回 中母田处 稍停由丹甲分两股上行 经曲两肋侧上升到 璇玑穴 处 喉 窝向下馋酵艹甲汇审 再分两股上行 踺 电 穴狩 经两耳后之高骨处上至上丹田 泥丸宫 中汇合 f 旬前 进入 祖窍 中 稍 停再曲之向后返入 玉枕穴 中 不停曲 玉枕 下落至夹脊处 再 向前直通心窝 曲心 窝向下落入丹田中9即为 遍 如此重复三遍 即可静 守住丹田 任其 自曲发动 攫笺酿丨 搀来越充足 燕 乞 i 九 周天沐浴法 吸气时意念将自然中之精气吸入全身及四肢中 呼 气时则将此吸入之精气散入全身毛孔 呼吸要深长绵细 缓缓进行 如此一吸 呼可默袋呼吸 也可不数只是心 息相依即可 任意睡去不一刻便全身温暖 便是在睡梦 中亦可抵御风寒 收 功 之 法 以上各顼功夫修炼时如不欲再练 皆 须以此法收功丿其法如下 慢慢调匀真气 以左手覆盖 于肚脐上右手叠于左手上 女子右下左上 然后双手 同时缓缓先向左向下再向右向上转圈 转时不可太用 力 共转36圈 然后再反方向转24圈 女子先右后左 然后用意将腹中真气缓缓向后收 如贴上命门穴 稍停 即将此气团再缓缓向前 胼下一寸三分之 气海 穴 中储存 及进食也 然后放可缓缓散步行动 但不可骤饮冷水 f 虍 1 i 曾 丶奁 d 丶 丫 丶 一 一一 口