[少林金刚八式之降龙掌精解].潘双喜.扫描板电子版下载pdf电子版下载.pdf

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1、之一掌 琴 文 潘双喜演示 潘双喜 李舰 冯冲摄影 踪仓昊 少林金刚八式是高僧释德根 1 9 1 4 1 9 6 3年 所传 由八个招式 组成 动作雄壮有力 迅猛剽悍 如雷霆万钧 势不可挡 讲究气发力 发 手随声发 其演练要求是直来直去 大开大合 外形刚猛 内主安 逸 据拳谱记载 金刚八式分别是一降龙 二伏虎 三分心掌 四穿捶 五盖捶 六野马掌 七捧肘推山 单凤掌 为了弘扬金刚八式 笔者将 降龙掌的练习与应用做一介绍 供爱好者参考 一 练习方法 成虚步看掌式 前臂微屈探掌而出 后掌防护于肋部 目视正 前方 图 1 左掌变勾手拉至胸前 右掌由内向外翻转 向前穿出 与左掌背相合 同时上身前倾 右脚

2、提起高不过膝 图2 速以右 脚踏地落步 同时左掌下拉至肋部 右掌由外向内翻转 成螺旋劲 向前方打出 图 3 再右掌变勾手拉至胸前 与左掌背相合 上身 前倾 提左脚 图 4 速以左脚踏地落步 同时右手下拉 左掌以 螺旋劲向前打出 图5 如此反复练习 来回打成一条线 要点 以后脚尖蹬地发劲 随肩胯调动传劲于手脚 踏地即击 掌 打出降龙掌的霹雳劲 二 技术分解 降龙掌的前后勾手主要 用于抓捋对方 起防守作用 前后手相合 顾打合一 形成 向前探击的螺旋劲 前脚踏地 主要用于踏击对方胫骨 脚背 或直踏对方中门 贴身靠打 实战技击千变万化 故应用降 龙掌时应 因势利导 随机应 变 维普资讯 l酸 三 辅助

3、练习 为了增强降龙掌的实用性 可以配合练习打沙袋 击木桩 练习打沙袋 击木桩时 要先做热身活动 如做 俯卧撑 降龙掌单操练习等 使身体各部得到放松 以免 贴桩抖劲时挫伤筋骨 下面介绍降龙掌抖劲练习 成实战戒备式 前掌心 向上与胸平 后手防护于肋部 目视前方 图6 抖胯送 肩 劲达掌根 图7 打出即收回 如此反复练习 左右 式动作相同 要点 后脚尖蹬地 发劲于刹那间 四 实践应用 1 防短刀抢攻击面 对方手持短刀欲刺我腹部 图 8 我观其肩臂一耸 速以后手抓捋对方肘臂 图 9 同时出降龙掌重击对方面门 图 l 0 要点 眼毒胆壮 进步贴身 捋打合一 2 防短棍抢攻击面 对方手持短棍欲劈击我头部

4、图 l 1 我观其肩动 趁棍起未落之际速进步 以前手 抓捋对方持棍手臂的肘部 图 l 2 同时以后掌施螺旋劲直击 对方面门 图 l 3 要点 眼随手走 手随足 落 智勇合一 攻敌于不备 3 防抓胸击面 对方以单手 紧抓我胸部 欲施暴行 图 l 4 我观其眼神 趁其不备 速 以左手下捋其右手 图 1 5 进 步出掌 直击对方面门 图 l 6 要点 捋手即进步 以螺旋抖劲直击面门 4 防抓肩顶膝击面 对方以两手抓我双肩 欲以膝盖 顶击我腹部 图 l 7 我顺其来势 以后手捋压对方大腿 图l 8 速进步 以降龙掌顺势击打对方面门 图 l 9 要点 进步贴身 不待对方顶膝之劲发出 我即顺势 猛打 维普资讯